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    • 概要：

      苌家拳中的《锁枪》三十六势是苌乃周在古《二十一锁枪》基础上增补而成，而第二套《二十一名枪》是苌乃周校订古《二十一锁枪》的基础上借用古《二十一锁枪》的诗词，仅对个别词句稍加变更，并对诗下的注解进行改编而成。《苌家拳全集》中有第二套《二十一名枪详细>>

    • 概要：

      岳家拳短小质朴、桩沉、步稳，带气发声，技击实用。 岳家拳的套路有一字拳、二连拳、三门桩、四门架、五法、六合、七星、八法、九连环、十字桩、十二宫、十八捶、四十八连拆手、铜法捶等。 一字拳、三门桩是初学时练基本功的启蒙套路。四门架是走四角。五法套详细>>

    • 概要：

      打开历史的文化长卷，翻开中华武术的篇章，看中华武术源远流长。千百年来，武术走过了艰难而又曲折的道路，历经千锤万凿、大浪淘沙和代代人的传承与发展，这颗璀璨的明珠仍顽强地屹立在东方，光芒四射，照耀着神州大地。它是中华民族的骄傲，也是世界灿烂的文详细>>

    • 概要：

      金石生大师一生都在学习和研究少摩拳，都在探求武学的真谛。金石生大师从少年时期，就师从武学宗师、少摩拳的创立者、河南开封国术馆副馆长刘丕显，数十年一直追随其左右，尽得刘丕显宗师真传。刘丕显是一位知识渊博、见识高远的武学大家，他对自己的爱徒金石详细>>

    • 概要：

      达摩点穴拳，是清代南少林一贯禅师所创，为少林达摩派技法之一。这套拳法，全部只十二手，专打人体十二大穴，每一手分左右练习。 一、达摩点灯 1.并步正身直立，两掌自然垂于体侧；目视正南方（图1）。 2.两掌自体侧收向腹前，经胸前向体侧弧形收至腰间成抱拳详细>>

    • 概要：

      按照传说的创拳时间顺序排列，分别为：唐代李道子创拳说，唐代许宣平创拳说，宋代或明代武当山道士张三丰创拳说，明初陈卜创拳说，明末清初李岩、李仲、陈王廷共创说，明末清初陈王廷创拳说，清乾隆年间王宗岳创拳说。太极拳的形成（或者说成形）过程不可能一详细>>

    • 概要：

      太极拳是中华武术的一部分，要研究太极拳文化就离不开对道家思想的研究。中国武术产生和发展的环境极其复杂，在其发展的过程中，吸收和交融其他形式的文化也是在所难免的，因此，中国武术就形成了各具特色的武术形式和不同的武术文化内涵。其中太极拳可称是道详细>>

    • 概要：

      授人以鱼不如授人以渔，知识本身重要，但是，更有价值的知识却是关于怎样学习的知识。借而言之，太极拳本身的知识体系固然重要，而更有价值的却是关于怎样学习太极拳的知识。 1.人无完人 同一个师父会教出拳架风格很不同的学生，学生的学生又各显特色，这个客详细>>

    • 概要：

      一、基本步形 1.弓步 前腿屈膝，大腿斜向地面，膝与脚尖基本垂直，脚尖直向前，后腿自然伸直，脚尖斜向前4560度，两脚全脚着地。（图1） 2.虚步 后腿屈蹲，大腿斜向地面（高于水平），脚跟与臂都基本垂直，脚尖斜向前，全脚着地，前腿稍屈用前脚掌、脚跟或全详细>>

    • 概要：

      一、打手要言 打手要言主要讲在打手发劲过程中由内意、内劲到身法的要点，所谓行气如九曲珠，运劲如抽丝，蓄劲如张弓，发劲如放箭。为武禹襄所作，见于李亦畲抄赠郝为真的《太极拳谱》一书。 解曰：以心行气，务沉着，乃能收敛入骨，所谓命意源头在腰隙也。意详细>>

    • 概要：

      拳友对话，问：杨澄甫的《太极拳体用全书》，体是什么，用是什么？答：体即是拳架套路，用就是健身养生。一问一答引起了笔者的兴趣，细细想想，答案似乎不应这么简单。 杨澄甫在《太极拳使用全书》中说：世之学太极拳者，日见繁多，未明体用之法，殊鲜心身之详细>>

    • 概要：

      该文揭示了武术是以柔弱胜刚强的哲学理论为支撑的，武打是以刚强胜柔弱的常识为支撑的。由此反映出了两种文化的本质差异。本文作者，1948年出生，男，汉族，四川省资中县人。内江日报社主任编辑，盘破门武术名家。研究方向：老子《道德经》与中国武学文化。详细>>

    • 概要：

      《太极拳解》和《太极十三势行功歌》里有先在心，后在身、意气君来骨肉臣这样两句话，说的是太极拳运动的特点：以心行气，以气运身，即心、身、内、外、先后主从的关系。笔者师兄张全亮先生在传授吴式三十七式太极拳时，提示学员每一式先想后做，就是本着太详细>>

    • 概要：

      太极推手不能进行对抗比赛，但可以进行表演，是师生间的游戏：还明确提出，这种表演不是为了表演而准备，而是演示了平时的一种练习，也可以说是一种功夫。编者以为，在最近闫芳式太极推手出现目受到一边倒的批评之时，能见到这种说法很有意思，如果大家再认详细>>

    • 概要：

      单鞭式是孙式太极拳的主要动作之一。在传统97式太极拳套路中出现达8次之多。其动作虽简，但真正练好，并掌握其应用并不容易。现将单鞭式的初步练法和用法简要介绍如下： 基本动作及要领 预备式：身体成合手式姿势站立。两腿微曲，两足成平行步，相距约一至二详细>>

    • 概要：

      太极拳是我国民族文化的瑰宝，为了更好的继承和发展太极拳，我们应该进一步加深对太极拳理论的研究，让太极拳对促进人的身心健康，促进社会的和谐发展发挥更大的作用。太极拳源于我国的道教文化，因此要正确的理解太极拳，必须从研究我国的道教文化...详细>>

    • 概要：

      西安市长安金仙观，张熙耕道长中国古代道家养生方法有多种。大体分三种一导引。是以俯仰屈伸，运动肢体，伸筋拔骨为主。二吐纳。是以吐故纳新，呼吸大自然空气来调节体内真气运行为目的。三善食。是以各种营养品补食来充实补养体内各脏腑器官相互平衡。以上三详细>>

    • 概要：

      静，应该是念头不起为静。也就是使产生思维活动的大脑神经器官本体，松静自然，安定自如。基本理论不清楚，就达不到练太极拳的效果。就此个‘静’字足使人一生用之不尽，虽然会说，练太极拳时首先要注意心静。但是，值得探讨研究的是，照他们现在生产“标准详细>>

    • 概要：

      “内丹养生学”者,乃道教认定“我命在我不在天”,不借助敬香还愿,祭祀鬼神,诵经斋醮,而是汲取道家养生文化之精华,以人体精、气、神为药物,心肾为炉鼎,在高度人静状态下,以达到形神俱妙,与字宙自然本性契合的一种炼丹长生术。据现代科学分析测定,实际...详细>>

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