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      百岁慈善家邵逸夫养生秘笈:三式气功延寿 气功养生的原则 练习气功是一个很好的养生方法,经常练习气功可以起到很好的保健养生的功效,助你延年益寿。想要实现气功的保健功效,我们要掌握科学的练功原则。下面我们就为大家介绍一下气功养生的原则。 华语影详细>>

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      秋季养生小常识:慎防假感冒 健身气功防病养生 近些年来,随着群众性学练气功高潮的兴起,一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法,初学气功的人往往觉得眼花缭乱,无所适从。如果将所有功法按不同标准归纳一下就很容易从总体上加以把握。 秋季, 近些详细>>

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      健身气功有助于脾胃 晒后背脾胃和 天气逐渐转晴,无论大人孩子都愿意到外面享受阳光的爱抚。研究显示,晒太阳能补充维生素D、促进钙的吸收。而从中医的角度,晒太阳更能强身健体,补足阳气。那究竟怎么晒才最健康?请看小编收集的妙方。 随着人们的生活 晒后详细>>

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      我们国家自古代就有着武功的说法,到了现代更是由于金庸与古龙的武侠小说影响,我们对气功更是达到了狂热的地步,都认为气功是存在的。由于传说中的气功都有着治疗疾病和疗伤的作用,所以今天小编就给大家带来目前在网络上进行盛传的预防食道癌的气功呼吸法详细>>

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      对于平常的时候进行减肥的方式在人们的心目中大概就会是进行跑步和节食这样的固定思维了,但是今天为大家进行介绍的是进行气功穴位按摩达到减肥,理论是有着中医的支持的,大概的理论就是通过按摩穴位使得全身的气血快速运行起来,消耗更多的能量到达减肥的详细>>

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      对于那些喜欢练习气功来进行调养身体的人来说他们会经常遇到一些问题而得不到解惑,今天小编就为练习气功的朋友进行整理了这方面的问题,希望可以对大家会有所帮助,这样的话大家有了解答的答案相信大家在练习的道路上就可以再进一步了,下面就同小编一同来详细>>

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      气功看病是有许多考究的,除了练功办法不妥外,还与练功者在练功前的心思本质、特性缺点等要素有关。也就是说,有的人自身不宜练气功。气功虽然是身心训练的好办法,但实践中常常会有少量人在练功过程中呈现误差。气功虽然是身心训练的好办法,但实践中常常详细>>

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      各家气功都有注重功德、注重武德、医德的规定和理论,尽管各有所长,各有侧重,但大致观点是一致的。从这点来看,可知注重修德练性也是各家气功修炼的重要内容。 现代修炼之人多数注重功法的一招一式,对以德培道之重要性认识不清,故不能持之以恒去修炼,因详细>>

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      越高深的内功层次就越多,越到高层威力就越大。无相神功共分十三层,前九层大致分为三段,每段三层,每上升一段都有巨大的飞跃。第九层往后的四层,突破每一层都艰深无比,动辄走火,花费的精力也要超过前面的总和,当然,威力也是巨大的。 虽然众多有情求功详细>>

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      人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等,这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体详细>>

    • 概要:

      搓手 两手立式合掌,用力快速摩擦发热,并搓手背、手腕,直至双手发热为止。 原理:中医认为人手上有三条阳经、三条阴经,搓手可增强手部的气血循环,改善手发凉、发麻的症状。 干洗脸 双手贴面沿鼻两侧依次上搓,至前额后双手分开沿左右面颊向下,至下颌。详细>>

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      有病治病,无病强身,这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播,数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康的益处。 1、预防保健 《黄帝内经》讲:正气内存,邪不可干,精神内守,病安从来详细>>

    • 概要:

      气功,是中国传统的一种养生术。养生注重气血循环,因此,一切必须从源头开始,先做好气的循环,再进行血的循环。大地有天气和地气、大自然有空气、人有人气。 要掌握好自己的人气其实很简单,只要一吸一呼符合健康原理,遵循细、慢、长、匀的原则,当呼吸方详细>>

    • 概要:

      1、解体性神经症型患者。其特点是以躯体感知障碍为主。自感有气周行全身、乱窜肢体内脏等处,或者气运不调,到处要破身而出。 而感恐惧紧张,或者即将消灭、化为气体不再存在了,因而有活不成或濒死样的惊恐表现。 2、分裂样的精神病态患者。这是最严重的一详细>>

    • 概要:

      贯气减肥功是减肥 气功 中的一种,所谓贯气是用意念活动引气下行,通过前、中、后三线贯气,达到运行气血,消脂健体之目的,对单纯性肥胖的减肥治疗有一定的好处。 练法: 贯气。双脚站立与肩同宽,全身放松,膝微屈,使百会、会阴、两涌泉联线之中点,三点详细>>

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      人们在学练气功的过程中,会不断地出现一些练功效应,这些效应中,很多是正常效应,但有时也可出现异常效应。一些异常效应持续时间较短,经过适当调整后会很快消失。 也有一些异常效应没有得到及时纠正,持续存在,逐渐引起持久的心理和行为异常,严重者可影详细>>

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      六字养生健身法,每一功法都能收到防病治病之功效。前三种功法是采纳古时传统气功和现代气功之精华。 提:两脚并拢,全身周正,百会上领,下颏内收,双目轻轻闭合。脚后跟提起,脚尖点地,提-提-提-落。提,把上、中、下三个丹田(即印堂、膻中、关元)的气详细>>

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      通过调身来调和营卫,疏通气血,使经络畅通,功能恢复,人体各器官相互协调,机能趋于正常,以达治愈疾病,健身长寿的目的。 本功法分为: 预备功;揉发梳头;双鸣天鼓;旋指捣耳;运目养神;刮眼明目;捋鼻防感;浴面生华;叩齿固肾;搅海吞津;竖推肩井;详细>>

    • 概要:

      气功壮阳五步法 练气功怎么壮阳 早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载,内中指出:行气深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则长,长则退,退则无,无几桩在上,地几桩在下,顺则生,逆则死。经会阴、尾闾、命门向后窜动,夹脊详细>>

    • 概要:

      什么是气功?与佛学禅定有什么联系呢? 简单地说,1955年6月,河北唐山市成立了一个关于运用古代养生方法调解心身健康的疗养所。在为这个疗养所命名时,因为找不到一个更合适的说法。 也出于要找到一个没有明显封建迷信色彩的词,所以就无以名之,姑以名之地命详细>>

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