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    • 概要：

      放松、入静与自然，是气功锻炼过程中的最基本要求。不论何种功法，练功的哪个阶段都必须符合这一基本准则。一般说来，在练功过程中，松静自然看起来很简单，但真正悟解和做到，却要下一番功夫。 松是指整个身体和精神放松。人生活在自然和社会之中，在觉醒的详细>>

    • 概要：

      回答这个问题前，先让我们看看练功入静与睡眠和觉醒的主要区别是什么。 睡眠与觉醒是人和高级动物生命活动所必须的普遍生理现象。机体只有在觉醒状态下才能进行各种活动，通过睡眠，精神和体力才能得到恢复。这两个生理状态通常以近似昼夜周期的节律性而互相详细>>

    • 概要：

      练与养是练功过程中两种不同的状态。气功锻炼中既要重视练，更要重视养。 练，是指在练功时，有意识地调整身体，摆好姿势，放松身体，调整呼吸，集中注意力，排除杂念等一系列的过程。 养，有两层意思，一是指经过上述一系列有意识地锻炼以后，所出现的身体详细>>

    • 概要：

      第一步 练功目的 本来，修炼气功的目的是很明确的，无非是强身健体。只是这些年来媒体对特异功能的宣传过火，导致了这么一种现象：似乎练气功就是为了出特异功能。再加上某些气功师的有意误导，使得学功者的练功目的严重偏离了正确的方向，追求那些根本就不详细>>

    • 概要：

      气功中有许多令人费解的困惑及迷人的幻象，如果不了解其真相往往会被幻象误导，和特异功能联想在一起，气功入门。 1气感：气感是练功的必有现象，我用外气在别人身上做过大量的探索发现，气感如凉和麻出现总是在气不足而免疫力低的部位，平常或多或少总有些详细>>

    • 概要：

      气感是指练气功或意念集中在身体某部分时会产生的热、麻或痒等感觉。虽然气感是大部分练气功的人都会有的经验，但气感的成因尚未被研究出来，气功入门。 有理论认为气功是幻觉，但幻觉并非无意义，它是在以模拟的感觉讯号取代真实讯号，驱动自律神经进行心身详细>>

    • 概要：

      一： 经络、穴位、气血学说是中国气功的理论基详细>>

    • 概要：

      1、【周天】：道家的周天有小周天与大周天之分。小周天路线是任督两脉；大周天路线是人身24经脉与奇经全通。仅仅是感觉到气在身体内运行，称之为经络周天；内视到经络、穴位及内光、内景，才能说真正是周天路线通了，这称之为丹道周天。丹道周天是道家的正途详细>>

    • 概要：

      修禅入定是喇嘛们生活的重要内容，藏传佛教密宗中身、语、意三密的修持，特别是其中对于观想的修持完全是为了入定。而禅修与养生实是二而一的问题，密不可分。本章分别介绍了禅修的内容、要求、方法以及注意事项，养生者不可不知，气功入门。 修禅入定是喇嘛详细>>

    • 概要：

      气功被称为中国的瑰宝。但有些人并不真正了解气功。有人说气功有硬气功、软气功、轻气功，这是把玩杂耍混同于气功；有人相信练气功就是练气；有人把练气功者出现的精神病症状，如幻视说成是开天目，幻听说成是开天耳，把一些亡想（如遥视、肉眼透视）说成是详细>>

    • 概要：

      气功的练习方法有哪些?气功是中华武术养生的一种方式，长期的运用气功来锻炼身体有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，如果你还在苦苦寻找减肥的方法，不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一详细>>

    • 概要：

      哪些人不能练气功?气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠，可以益寿保健治详细>>

    • 概要：

      想拥有一双明亮的眼睛吗?想你的眼前不再模糊吗?练气功可以治疗近视眼，恢复你的视力。下面就来学学练习气功四步骤，治疗近视眼效果俱佳。 气功治疗近视眼第一步：静立 (1)清晨，空腹，宽衣松带，站在树下或阳台，去眼镜。 (2)两脚相距如肩宽，足趾微向内扣，详细>>

    • 概要：

      我们在任何时候都要注意养护肾气，肾气的强弱直接关系到身体的健康，那么我们该如何补充肾气呢?专家介绍，补肾的方法有很多，今天为大家带来了气功补肾法，气功三个简单招式，帮你壮阳补肾，一起来学学吧。 一、达摩内功 寝前及起床前，平卧，内衣扯开，靠肉详细>>

    • 概要：

      练习气功的注意事项有哪些?气功养生师道家养生术中最受人青睐的一种，采用气功养生需要讲究心静，另外除了掌握这些气功养生的要领之外还需要注意一些养生事项。小编下面要介绍的这些事情是气功养生者必须了解的，而且在练习玩气功之后一定不能做的事情。 1、详细>>

    • 概要：

      气功可以有病治病，无病强身。现在生活条件好了，大家对生活质量的追求越来越高，也越来越注重养生。很多人都有锻炼健身的习惯，气功就是其中一种，特别受老年人欢迎。那么如何练气功最养生呢?下面小编给大家介绍气功的十二势修炼方法，一起来学学。 1、气功详细>>

    • 概要：

      修梦大法是修习梦境的气功心法，分为忆梦法、观梦法、预测法、转梦法四个阶段修习。 一、忆梦法 修梦首先应从记忆梦境开始，平常我们做梦，往往一觉醒来，就忘掉了一大半，通过忆梦法可以逐渐使自己能比较清晰明确地将自己所做的梦回忆起来，从而为观梦、预详细>>

    • 概要：

      气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾详细>>

    • 概要：

      气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾详细>>

    • 概要：

      肺结核是一种慢性消耗性传染详细>>

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