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      慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。我国属幽门螺杆菌(HP)高感染率国家，估计人群中HP感染率在40%～70%左右。是指不同病因所致胃粘膜慢性炎症病变。可选用气功内气贯运功治疗。一起来看看气功的功法和注意事项。 功法 (1)练功姿式。 端坐，口眼微闭详细>>

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      【导读】 气功 被越来越多的人所了解,正是得益于它对人体的帮助,它不但可以强 健身 体,还能够调节心态,让你浮躁的心静下来,正是一举多得详细>>

    • 概要：

      气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。因此，气功虽好，但不是人人适合练气功。下面这些人就不适合练气功。 1.个性素质有缺陷者 过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者，平时性格内向、做事小心谨慎者，或详细>>

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      气功作为一种带有民族文化特色的自我心身锻炼方法，得到很多人的推崇。绝大多数人通过练功获益，但也有一些人因各种原因练功出偏，其中还有少数人引起特殊的精神障碍，一般表现为以下几种类型： 1、类精神症性精神障碍 精神症介于较轻微的情绪失调和精神病之详细>>

    • 概要：

      气功疗法主要以心理生理形态自调机制反应环节发挥其医疗保健作用的一种治疗方法。下面我们就来看看气功疗法是怎么样让你治愈疾病的。 气功作为一种科学的医疗保健运动的方法，是通过意识处于似睡非睡、似醒非醒特殊状态(气功态)时的一种特殊运动方式而发挥其详细>>

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      选择师父对一个人的修炼可以说是至关重要的，影响甚至决定了以后修炼的道路与结果。关于择师，古人曾有一些论述，因观念不同而并不统一，但过去人心没有如今这么浮躁，假冒伪劣的也没现在这么多。如今选择师父，比过去更加有风险与难度。到底该怎么选择师傅详细>>

    • 概要：

      目前，有些自学硬气功的人练到一定的时间，丹田发热，热气也可以达到四肢，可就是达不到硬气功应有的功力，即不能做到以气化力这一步，那么，如何练成硬气功的功力呢?试试硬气功速成四步功吧，一定能让你健身延年、壮体增力。 练硬气功如何以气化力? 第一步详细>>

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      丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。根据实践，经过120天左右的习练，即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果。 丹田练气法着重练丹田之气。一起来学习丹田气法的练习方法吧。 第一步：调身 1、坐式，单盘、双盘、散盘均可，须选择最无痛苦的坐法详细>>

    • 概要：

      我们都听说过饭后散步一小时有利于身心健康的说法。散步锻炼法是一种有氧训练，主要作用是可调节心脏功能，调节神经系统平衡，利于胃肠消化与排泄，放松身心，延缓大腿功能衰老等。这里介绍6种散步锻炼法： 1、高血压步：迈小步，脚跟先着地，再慢慢过渡到脚详细>>

    • 概要：

      字诀是我国古代流传下来的一种吐纳类功法。据考，该功法最早的文字记载见于《尚书》。具体的操作方法始见于南北朝陶弘景的《养性延命录》：纳气有一，吐气六。纳气者谓吸也，吐气者谓吹、呼、唏、呵、嘘、皆吐气也。自隋以来，历代文献对六字诀有不少论述，详细>>

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      常言道：笑一笑十年少。笑能打开心结，疏通气血，故能增进健康，化解疾详细>>

    • 概要：

      目前，有些自学硬气功的人练到一定的时间，丹田发热，热气也可以达到四肢，可就是达不到硬气功应有的功力，即不能做到以气化力这一步，那么，如何练成硬气功的功力呢?试试硬气功速成四步功吧，一定能让你健身延年、壮体增力。 第一步固本培元 面南背北，马步详细>>

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      刚开始练功的朋友，静坐时很容易头脑昏沉，脑内杂乱无章。究其原因，不外乎形体不正，放松不够或者是睡眠不足，此为练功所忌。现介绍克制昏沉之法三种： 一、返照玄关窍：玄关一窍在两眼之间，连于上丹性宫，返照于此，可偶见慧中有一形圆如乒乓球略大的金环详细>>

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      【导读】气功，作为人类养生保详细>>

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      【导读】 气功 就是锻炼人精神状态的方法， 健身 气功八段锦是一套很不错的健身术，虽说这套健身术功法叫做健身气功，但是易学易练，并不难，而且和 太极拳 有异曲同工之妙，动作也很少，比太极拳的动作要简单，能够用几个简单的动作比较全面的疏通人体经络详细>>

    • 概要：

      【导读】 气功 被越来越多的人所了解,正是得益于他对人体的帮助,他不但可以强 健身 体,还能够调节心态,让你浮躁的心静下来,正是一举多得详细>>

    • 概要：

      在华夏泱泱五千年的历史长河中，有许多的物质文化瑰宝流传后世，气功则是其中之一，很多朋友也对其十分感兴趣，那气功入门需要注意什么呢?气功有着悠久的历史和强身健体的作用，越来越多的人都开始练习气功。作为一个气功初学者你要注意哪些注意事项?下面就详细>>

    • 概要：

      前人对气功额总结就是有病治病，无病强身。现在生活条件好了，大家对生活质量的追求越来越高，也越来越注重养生。很多人也许只是在电视上见过一些气功的打法，对这项运动也许不甚了解，下面小编就带您对气功进行进一步的认识。 1、气功的分类 气功是我国特有详细>>

    • 概要：

      万事开头难，练习气功也是这样,很多人虽然很喜欢气功就是因为在入门的时候坚持不下去半途而废,但是掌握了气功入门要领就会在入门时轻松很多。气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。何谓气功美容-就是说详细>>

    • 概要：

      【导读】对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。 气功功法种类很多，各功法之间最明显的区别在于其姿势动作各不相同，可谓千姿百态。有的保持固定的姿详细>>

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