欢迎您的光临！今天是

    • 概要：

      中国是文明古国，自古以来就重视礼仪，讲究道德，更崇尚为人处世之道。太极拳，是中国文化的精髓，它不仅在强身健体、怯病延年及抗暴防身方面有独特的功效，而且对人的个性修养及为人处世等方面都有很大的作用。尤其是太极拳拳理已广泛应用于人们的日常生活和详细>>

    • 概要：

      太极拳为内家拳．其呼吸也不同于其他拳术。太极拳之初步．其呼吸尚鼻而不尚口。与普通人鼻吸口呼不同，而至技术熟练时．胸腹巾之气出自中焦。可分上下两层(俗话说先天之气和后天之气)．呼气时上层之气(后天之气)由鼻呼出，同时下层（先天之气）反降之丹...详细>>

    • 概要：

      太极拳是内外兼修的，属内家拳。刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方。不要把它片面的理解为体操和单一的有氧运动，太极拳是内涵深奥、博大精深的上乘武术。 什么是太极拳？ 简单的说，太极是无极而生，阴阳之...详细>>

    • 概要：

      一、文武兼备 太极拳是武术。传统武术所具有的属性，在太极拳中都无一缺漏地有着完美地体现。武术的重要作用和特点是防身技击。太极拳不但具有防身技击的作用，而且具有以柔克刚、四两拨千斤的特点优势。太极拳是文化。虽然中华传统武术都与民族文化结有姻缘详细>>

    • 概要：

      太极拳是中华民族传统武术项目。以其深厚的文化底蕴，卓著的强身键体功效，锻炼精气神独特风格，以柔克刚的技击特点，深受广大人民群众的喜爱。根据不完全数据统计，全球已经有超过八千万人口的太极拳演练者。在国际武术文化交流活动中，传统太极拳发挥着日益详细>>

    • 概要：

      杨福魁(1799—1872)，字露禅，河北广平府永年县人，世居县之南关，以务农为生，空闲时为城内西大街杂粮摊帮工。有一日，一恶霸至街邻泰和堂药铺寻衅生事，仗势欺负掌柜是外地人，强予以低价买珍贵药材，以致发生争执动武，恶霸来势凶狠，只见掌柜略一举手，详细>>

    • 概要：

      我练太极拳有五年多了，很想写一点练太极拳的心得体会，由于我平日工作较为繁忙，一时没有时间下笔，随着春节临近来临之际，趁着现在有点闲暇的时间，我想把自己练拳的心得写出来，与爱好太极拳的拳友们共同探讨。练拳养生宗旨是拳以道合，在中国生命哲学中.详细>>

    • 概要：

      一）生理效益：太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。好处一：增加神经系统的灵敏性——练太极详细>>

    • 概要：

      懂劲阶段是陈式太极拳练习的第二阶段。所谓懂劲是指练习者能懂得驾驭内气在体内的运行，并通过运气达到气催形、形气结合、内外兼修的效果。 由于第一阶段的放松训练，练习者的僵劲开始变得柔顺。柔劲轻灵、柔活、敏捷、精巧、活脱，以内气运行，...详细>>

    • 概要：

      一、对太极拳内劲的初步认识 太极拳内劲的形成，在开始修炼阶段要通过放松等手段，结合意念、内气等因素综合磨炼而成。内劲的形成，是因为人体的筋骨、肌肉等结构产生了一系列变化，这种微小的变化不易被察觉所以许多人就误以为内劲仅仅是一种用力的感觉，而详细>>

    • 概要：

      太极拳道分十五目：道、拳、中、松、空、无、分、合、变、劲、沉、粘、整、势和机。 太极心法分六目：修为在心、以动求静、身外求物、得环求中、式中求势和合求不同。 太极功法分三目：基础功法、太极拳架和太极揉手。...详细>>

    • 概要：

      一、应当研究什么?近年来，陈式太极拳这一古老传统套路，逐渐受到国内外爱好者的重视。石家庄于一九八二年成立陈式太极拳研究会，北京、上海等地区先后成立同样的研究会。听说美国也有人成立了这类的会。石家庄出版《陈式太极拳研究》一、二期，上海出有《特详细>>

    • 概要：

      懂劲就是明白力，化力发力力中庸。首先受力卸人力，学会控制再进攻。练出结构最佳形，练沉练整练放松。松化松顺松即变，沉实沉稳沉上擎。那处挨上那处照，不需强求用七星。推手多时感觉灵，节节控制皮毛听。一臂力量总有限，协调全动力难封。力向对方无腿处，详细>>

    • 概要：

      大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目，研究的人越多，那么相对来说发扬的也就越深远，这里面也就不乏有很多宗师类的人，创造出自己的拳路．太极拳发展至今主要有陈详细>>

    • 概要：

      凭借印象及个人知识，我对太极拳实战作如下想法： 一、一些印象 1、杨璐禅号称杨无敌，说明太极拳也并非就是推手的软功夫； 2、李小龙早年学过太极拳，但是后来的动作和太极基本没什...详细>>

    • 概要：

      本文为大家来介绍关于太极拳实战的一些相关教程，太极拳是我国传统的武术之一，是一种源于道家文化的一种十分经典的武学，对于这类太极拳既可以作为一种养生保健的一种运动，也可以作为一种实战的一种运用，对于太极拳实战的一些相关的教程与打发，大家可以详详细>>

    • 概要：

      欲掌握太极拳实战技法要领，须有一年以上拳龄，会练整套拳架，在动作标准、熟练、规范的基础上，懂得多用意念，少用硬力，手脚能分虚实。此外，还需要多琢磨动作分解，体会招法的综合运用。技击动作运用不是生搬硬套，而是一招多用，一个动作有多种用法，要根详细>>

    • 概要：

      李派第四代传人、武当拳法研究会常务理事、廊坊市武术协会副主席、湖北鄂州市莲花山学校副校长——张绍堂先生是李瑞东先生三子李季英先生之入室弟子张万生 先生的长子，他自幼随父习武，有着四十余年的习武历史，（绍堂先生今年五十岁）精于李派各种拳法，是详细>>

    • 概要：

      以技击十步说法，以试身手： 技击十步 一步 逢来必合 身不动，手不动 对方攻来，不要以势、以力、以劲、以神、以意等着迎战对方。这样必然从精神到周身，从...详细>>

    • 概要：

      太极拳创始之初，没有人会怀疑它的实战能力而对它另眼相看，因为在冷兵器时代，太极拳是中华武术中的实战技法之一，其实战能力是毋庸置疑的。清朝末期以后，太极拳发生了微妙的变化，它与实战技击之间出现了分离，而后渐去渐远，越来越远，以至于今，太极拳几详细>>

  • 首页
  • 上一页
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 下一页
  • 末页
  • 共 71页1402条