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      懂劲就是明白力，化力发力力中庸。首先受力卸人力，学会控制再进攻。练出结构最佳形，练沉练整练放松。松化松顺松即变，沉实沉稳沉上擎。那处挨上那处照，不需强求用七星。推手多时感觉灵，节节控制皮毛听。一臂力量总有限，协调全动力难封。力向对方无腿处，详细>>

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      大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目，研究的人越多，那么相对来说发扬的也就越深远，这里面也就不乏有很多宗师类的人，创造出自己的拳路．太极拳发展至今主要有陈详细>>

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      凭借印象及个人知识，我对太极拳实战作如下想法： 一、一些印象 1、杨璐禅号称杨无敌，说明太极拳也并非就是推手的软功夫； 2、李小龙早年学过太极拳，但是后来的动作和太极基本没什...详细>>

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      本文为大家来介绍关于太极拳实战的一些相关教程，太极拳是我国传统的武术之一，是一种源于道家文化的一种十分经典的武学，对于这类太极拳既可以作为一种养生保健的一种运动，也可以作为一种实战的一种运用，对于太极拳实战的一些相关的教程与打发，大家可以详详细>>

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      欲掌握太极拳实战技法要领，须有一年以上拳龄，会练整套拳架，在动作标准、熟练、规范的基础上，懂得多用意念，少用硬力，手脚能分虚实。此外，还需要多琢磨动作分解，体会招法的综合运用。技击动作运用不是生搬硬套，而是一招多用，一个动作有多种用法，要根详细>>

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      李派第四代传人、武当拳法研究会常务理事、廊坊市武术协会副主席、湖北鄂州市莲花山学校副校长——张绍堂先生是李瑞东先生三子李季英先生之入室弟子张万生 先生的长子，他自幼随父习武，有着四十余年的习武历史，（绍堂先生今年五十岁）精于李派各种拳法，是详细>>

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      以技击十步说法，以试身手： 技击十步 一步 逢来必合 身不动，手不动 对方攻来，不要以势、以力、以劲、以神、以意等着迎战对方。这样必然从精神到周身，从...详细>>

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      太极拳创始之初，没有人会怀疑它的实战能力而对它另眼相看，因为在冷兵器时代，太极拳是中华武术中的实战技法之一，其实战能力是毋庸置疑的。清朝末期以后，太极拳发生了微妙的变化，它与实战技击之间出现了分离，而后渐去渐远，越来越远，以至于今，太极拳几详细>>

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      太极拳能实战吗？这句话非常耐人寻味，没有习过太极拳的那些普通人们都知道太极拳非常了得，那些影视武打片里，都把太极拳列为至高无上的拳，因为在武侠小说里的最高功夫出的绝招，一击必胜的功夫都是太极拳，还有那些武林历史人物，后人们提起来都是赞不绝口详细>>

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      我接触过很多太极拳的传人，对于太极拳能否散手实战一直困惑不已：是太极拳真的就不能技击呢？抑或太极拳的技击功能，真的已形同东北虎，其名赫赫，其迹难寻？ 就在这种心态中，我与洪式太极拳家李驻军先生取得了联系。别人告诉我，李先生是位太极拳的实战派详细>>

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      关于太极拳的起源，历来说法不一。一种说法是太极拳起源于宋代武当山道士张三丰，他在皇帝召见途中受强盗阻拦，夜梦武当山神授以拳法，杀退百余贼人，创造了太极拳。另一说法认为张三丰为元末明初人，在武当山修道炼丹过程中，观察蛇雀之争，探索龟鹤长寿之详细>>

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      太极拳是聪明拳，聪明利根之人，通达世间事理和出世间事理者，才能通达太极拳；习练太极拳善法者，可使根性转利，由迷转悟，超凡入圣。 太极拳是文化拳，它于儒学太和至中，道学清净无为，佛学不空之空一脉相承，将儒释道之学合而为一。&nb...详细>>

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      1.经络的导引是养生的基础太极拳锻炼中肢体和全身的运动可导引经络内气血的贯通，调节阴阳平衡。 人体中存在着十四条重要的经脉，中线有两条奇经和十二条经脉。十二条经脉与十二个脏腑密切相连的，心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠、膀胱等等。位于人体背部的详细>>

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      师傅说太极拳关键讲三字：“意”、“松”、“气”，就是用“意”来想“松”、然后“意”才会带出“气”来，有了“气”，你才可以再来修形，这是相互促进提高的一个过程。 应广大读者和武式太极拳爱好者的要求，我想进一步谈一下太...详细>>

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      陈三虎，别名陈振华，男，汉族。陈家沟陈氏二十世，陈式太极拳第十二代传人，王西安拳法第二代传人，国家武术一级裁判，CCPC康龙武林大会陈式太极拳单周擂主，王西安拳法研究会副会长。电话15938133888。 问：我这段时间膝盖经常酸痛，但是我站桩时膝没超过详细>>

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      这里指的“度”是唯物辩证法质量互变规律中的一个要素。研究质量互变规律,必须研究质、量、度三要素。所谓质就是一事物成为它自身并区别于他事物的内部所固有的规定性。量和质一样，也是事物所固有的一种规定性，它是事物的规模、程度、速度以及他的构成成分详细>>

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      一、传统陈式太极拳的科学性 根据体育原理和人体生命科学，具有科学性的体育运动项目的要素应该包含以下十个方面的功能： 1、对人体各系统有整体调整功能；2、增长力量；3、锻炼速度；4、增强耐力；5、增强平衡功能；6、锻炼柔韧性；7、...详细>>

    • 概要：

      无极无象无纷挐，一片神行至道夸；参透虚实根蒂固，混混沌沌乐无涯。 起势起落神气爽，周身松沉意注掌；劲贯四梢气腾然，守静待动应急缓。 棚捋挤按揽雀尾，沾粘连随敌难近；引进落空合即出，牵动四两拨千斤。 跨马扬鞭称单鞭，抹勾拴拂逼胸前；旋腕一鞭劲须详细>>

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      太极拳讲究“轻沉兼备”、“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是太极拳莫测高深的技击法的基本要素。王宗岳提出：“左重侧左虚，右重则右杳”。历来人们对这条拳论的理解比较含混，解释也不尽人意。这是因为对于太极拳的“轻沉”、“虚实详细>>

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