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      闵小艮曰：按此先天，非仅一身先天，直是太极之祖炁，并非是两造虚实之炁，故能空而不空者也。[闵小艮曰：此炼取谷神之法，即是取坎填离，谓取后天之坎填满后天之离、以复完先天乾坤本位是也。详细>>

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      小周天运行路线，问的朋友很多，就做了个简便的小周天图。其基本路径为：下丹田－会阴－尾闾－命门－夹脊－大椎－玉枕－命门－上丹田－鹊桥－重楼－中丹田－下丹田。顺便说下，道不同，法自然迥异，通与不通，气行深浅，全在其理法认知层次的深浅，此图仅为简详细>>

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      从西派的传承与文献来看，其丹学体系确实包括清修（天元丹法）与双修（人元丹法）两种。李祖《道窍谈》即是兼摄清修、双修两派丹法之著作，书中云：上德无为，不以察求，童子先天未破，可清养而得天仙。吾侪以度人为功，其流传者安得尽属童真，则展窍开关，所详细>>

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      开通奇经八脉法，乃是传统性命双修养生功法之要程。历代祖师奉为绝秘，在各丹经、道书中均无泄露。李时珍《奇经八脉考》中曰：凡人有此八脉，俱属阴神闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气之祖。 龙门派第十一代传人，千峰老人赵避尘详细>>

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      习练传统静功到一定程度，跟前就会自然而然现出一种光体，古人称为，本性灵光，简称性光。最近，笔者接到一些读者来信询问这个问题，故特在这里介绍一下有关性光的古典理论和实践经验，供读者参考。 古人对性光的评价是十分高的。清柳华阳在其《慧命经》一书详细>>

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      先天气功是道家性命双修之功法，自古以来，代代相传，对于去病强身、延年益寿有很大贡献。此功法过去都是口传心授，没有文字记载，即使有书，也都是含糊其词，深奥莫测，其理难明，真实用法更不落纸笔，所以后人用得很不广泛，只有少数得传者，借以延年。吾今详细>>

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      《内经》首章继恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来之后，进而谈到古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生，是怎么回事? 天地是否可以提挈?阴阳如何把握?怎么叫呼吸精气等等，不是不可思议的，详细>>

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      筑基功法，通常说是“百日筑基”、“百日功灵”。是道家修炼的入手功夫。详细>>

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      道家传统内丹修炼功法认为，下丹田是炼精化气的部位；中丹田是炼气化神的部位；上丹田是炼神还虚的部位。” 古人赋予丹田一词的涵义，本来就有炼丹之田和结丹之田的双层内容。笔者认为，如以炼丹之田的含义而言，可以依各种练功方法的不同，对人体丹田部位有详细>>

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      习练丹道小周天功，有一个采“小药”的过程。精神虚极静笃后，则元神显现；元神显现，则元气生；元气生，则元精产。详细>>

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      元神和识神都是高级生命体，没有身体。识神生长在身体的大脑中，不能离开大脑存在，与大脑机能紧密相关。元神是身体外来的寄生者，可以离开身体，与身体机能是两种完全不同的生命机制。详细>>

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      道家丹功历来多是师徒密传的，经性命双修，将精、气、神凝炼为一，结就玄珠，名曰内丹，颇具神秘色彩；经过修炼，我亦得丹。白色的真气从头顶百会管口进入管内，聚于腹中之“洞”，真气不断旋转、发热、发光，渐渐凝聚成一颗白色的特殊气珠内丹。详细>>

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      我幼年体弱多病,至18岁时健康情况更差，缠绵于床榻。后遵医嘱，扫除妄念，安心静养，病体始略有好转。至1947年，在三十岁时，友人劝我静养，一日打坐三次。坐时妄念横生，呼吸反而粗促不利，以致胸廓坚实，梗梗于怀。时悉江汉名医、气功家祝老大夫由京返汉,即详细>>

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      意气功法属存想类功法，与《性命圭旨》所载之卯酉周天法十分相似，但意导线路更为广泛。本法操作简易，每日费时不多，但须持之以恒。无病者，亦可以此养生。是一种以意念导引内气的静功法，主要通过存想和以意领气，使内气运遍全身64个重要部位而达到强身治病详细>>

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      道家南宗将炼精化气阶段称为百日筑基。这一阶段的整个过程，约可分为养气、采气、练气等三大步骤。 养气指养育先天的元阳真气。（悟真篇》说：、二物会时性情合，五行全处虎龙蟋。本因戊已为媒聘，遂使夫妻镇合欢。其所指就是养气的功夫。二物会时指意守丹田详细>>

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      九转内丹术，系陈朴所创的一种道教气功养生法。是一套经整理的古典道家内丹术，修炼方法具体详细，所述内气运行路线及内景历历如绘，不啻修炼家的内炼记录；且讲究气候、时节、地磁、光线的配合；其修炼方法也与一般丹经不同。据记载，陈朴，号冲用，唐末五代详细>>

    • 概要：

      此道家阴阳丹法入手三秘是道家房中术修炼的几个小法门，内容本出自明朝的丹书《锦身机要》，真正作者为明人鲁志刚。 一、镜身秘要 方法： 立于房门门框之下，然后又手臂上举，两手以手指抓住门框，要用力(当然开始可小一些，逐渐加大，循序渐进)，随着功夫的详细>>

    • 概要：

      一、何谓仙道 所谓仙道，就是传说中开天辟地元始天尊──伏羲氏所传下来的道法。传说中，伏羲氏传给广成子和神农氏，他二人再传给黄帝，黄帝传给老子，老子再传给春秋、战国时代的庄子、列子、关尹子等等，如此代代相传。 到了重视禅学及朱子学说的北宋时期详细>>

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