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      首先，选一清净之室，开窗闔户，空气新鲜，避免风向，然后宽衣解带，静坐床上或沙发上，平直其身，脊骨不曲，端正不歪。静坐姿势分双盘、单盘、自然盘，任选一种。坐时要做到三折式，即臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不故意做作，以舒适为度。双手相握详细>>

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      功理研究篇·修真概论气功学是古代修真学说的基础分支，为了使大家更全面地了解和掌握气功的层次分类和气功之“功”的丰富内含，根据传统丹经理论，简述修真概论，以求对大家学习《玄灵修真理法学》有所助益。本章节中有些传统术语名词的使用上，理应详细>>

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      编者按：傅伟中，峨眉临济宗气功传人，师从巨赞法师。此周天功即为正宗峨眉临济功法，分为奇门小周天功和宇宙虹彩功(奇门大周天)。奇门小周天功的锻炼速成方法，分三步修炼。第一步为积气；第二步为养气；第三步是助气修通。如果依赖别人的力量来打通经络，叫详细>>

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      第一章、源流及特点 太乙金龙功源于明代，属武当龙门派太乙门，据师承讲此功由坤道：妙箐所创，后流传于世！但真正的创始人现已很难考证。在清末民国及近时代内，此功的代表人物也仅是单线秘传，秘而不宣。笔者有幸师从武当异人李诚玉老人（现年 119岁）得到详细>>

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      “修身养性——修了此身方能养性，否则身体困扰，整日昏沉，又何来灵犀一悟？实践人身，这是道家的殊胜处。但面对此身又令人踌躇，经络横陈，穴道遍布，将从何处下手，以何为途？这里讲的两步功法，便以展示道家仙学的历史经验。先师陈樱宁有言：&ldqu详细>>

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      编者按：本功法由蒋洁廷所传，系道家修炼之法，分为纯阳立式、卧式与坐式三式（其中立式取法于吕洞宾之站像）。 功 法 一、纯阳立式： 本法操作要求两脚并拢正立，十趾紧扣地面。分右式、左式两种。 1．右式：右手伸直卜举，手掌弯向前方．五指自然放松，分开详细>>

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      灵子显动金丹大药修炼法是修炼金丹大药的便捷方法。也是初学灵子锻炼的方法。详细>>

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      道家全真派的孙不二元君，所传女金丹中，有太阴炼形之道，为女子修真之捷径。若有童女，精进修技，可以立成神仙之果。 夫女子十四岁而月经通，当经来之前二日半(即六十点钟)，有元气一株，由丹田降于子宫，迨径后二日半(即六十点钟)，亦有元气一株，亦由丹田详细>>

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      编者按：《太乙金华宗旨》是一部道教养生奇书，传为唐代著名道士吕洞宾所著。吕洞宾是民间传说的「八仙」之一，师从高道钟离权，得到钟离权亲授之金丹秘旨。「钟吕金丹道」是道家养生最为实用也最为神秘的功法，它融会了儒释道三家的生命哲理，吸纳了儒释道三详细>>

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      呼气时什么都不要想 丹田培就真元，子午上下运周天，阴阳颠倒颠 五行阵中响雷电，七星斗罡玄璇 黄庭养育元婴，甘四真人神室现，剑气通霄汉 形神归一逍遥天，跨鹤入圣超凡 修习次第与火候 武当紫霄玄真悟元功是武当紫霄玄真派无极神剑门秘传千年之镇门神功，乃详细>>

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      《女功正法》陈序 此书原名《金华直指女功正法》，题为青霞灵阳道人撰述。俾传于世，为女修专书之一。盖世有出家及好道之妇女，将得此而参验其清修也。惟因历时最久，被一般盲修瞎炼之徒，多所窜乱，如总说一篇，虽有千二百字之多，皆杂辏成章，腐词滥调，故详细>>

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      编者按：全阳子《玄牝之门赋》注释摘自印权《修真不死方》，由江苏春申江左道一子印权注释，堪为丹经经典。 赋曰。一窍玄牝。大丹本根。是乃虚无之谷，互为出入之门。 [ 注释 ] 权注：一窍玄牝者。言此窍在玄牝之中也。玄牝合此一窍。同开同阖。方可谓之门。详细>>

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      调药补精，是使精满炁足，然后才能使玄关窍开，而真种产出。这属于丹功中练精化气的最初阶段，笔者考各类丹经，发现有三种不同途径可以补精至精满炁足，下面将它们分列如下： 第一种 即所谓种采炼养调外药。种，即是使外药产生。方法是凝神入炁穴，使心力目光详细>>

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      修真人勿具年龄大，体质差，只要一息尚存，皆可复命。涵养本源为先，救护命宝为急。欲点长明灯，当用添油法。添油则需知窍，油不添入窍中，则如油无灯盏相乘。故知窍方可添油。非添油，则不能接命，命不接，则性难恋留，性不留，一旦无常到来，则性命分离，尸详细>>

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      有这么一句俗语：什么都没有，但不能没有钱，什么都有，但不能有详细>>

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      《大成捷要》原为清代道家伍柳派重要人物、内丹家柳华阳(1736-?)的修道炼功笔记，后经传抄行于世间。本书流传抄本有二种，一种是篙山本，藏于河南篙山崇福宫道人马宇秀处；另一种是峙山本，由录师王乾一抄自篙山本，携至东来，藏于山东峙山太清宫。详细>>

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      初层炼心者，是炼未纯之心也。未纯之心，多妄想，多游思。妄想生于贪欲，游思起于不觉。学人打坐之际，非不欲屏去尘情，无如妄想才除，游思忽起。法在止观，乃可渐渐销熔。止则止于脐堂之后，命门之前，其中稍下，有个虚无圈子，吾心止于是而内观之，心照空中详细>>

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      斩赤龙是练功过程中随着功力上升而自然而然形成的，不要强求，很重要的是每天坚持采气补充元气，如果是出入相平衡，你能维持现状不继续衰老，如果能做到收获大于消耗，则你能返还年青的状况，也就是气血停止下行，自然可斩赤龙，可练至少女的童体详细>>

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      编者按：手把手教你做内丹一文06年在本站转载后，网编就收到很多信件，争议的有，咨询的有，质疑的更多。鉴于此，我们特把此功法重新整理，并补充完整一些以前备屏蔽掉的一些关键词，感兴趣的朋友不妨一看。 卷首: 问：请K先生抽时间谈一谈修丹道对人体的好处详细>>

    • 概要：

      编者按：此周天搬运法为正宗峨眉临济气功，这种方法的适应症，以阳虚或者气虚的人为最适宜。所谓阳虚的现象，一般症状，最主要的是怕冷；其次是打瞌睡，食欲不振，精神疲乏，容易感冒，脑力减退，全身酸困，消化不良等等。所谓气虚的现象，一般的症状，主要是详细>>

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