欢迎您的光临！今天是

    • 概要：

      此功为三丰原式太极拳的辅助功法，但是与网上流传的老子气功的百日见性功差不多，都是守祖窍，但是此功是守两眉之间，而后者是守双眼之间的鼻梁处。 道家丹功，古时称玄功。武当内功，是以性命双修入手，经过修炼，达到平阴阳，调气血，打通大小周天，内丹大详细>>

    • 概要：

      放在过去，女人最惧怕的指责是性感，而到了今时今日，最伤女人自尊的话恐怕非性冷淡莫属。女人一旦被扣上这样的帽子，不仅在家庭中的地位岌岌可危，作为社会人的自信与自尊也备受打压。你正视过这个问题吗？快来学习一下，让自己变得更性福 女人性感运动 面详细>>

    • 概要：

      美容是仪表美与心灵美的统一，是形与神、身与心的完美的结合，可以说健康是美容之本。可见气功与美容有密切的关系。 气功锻炼能调补阴阳，调畅气血，调理脏腑功能，保养精、气、神，维护身心两方面的健康，如此获得的自然美，其魅力是无穷的。根据这一原理，详细>>

    • 概要：

      武当玄真拳十脚实用制敌术是武当玄真拳的基本脚法，动作朴实无华，易学易练，实用性强，便于近身搏击。武当玄真拳在实战制敌中往往是先手后脚，手脚并用，手封门户控制敌手，脚隐于手下攻敌不备，起脚于敌失势之时，落脚于敌要害之处，从而克敌制胜。现从武详细>>

    • 概要：

      武当纯阳大功是道家功法之精华，由全真教龙门派二十二代纯阳门一代宗师刘理航所传授，此功法是纯阳门的护体防身必须修炼的功法。此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的详细>>

    • 概要：

      应广大气功爱好者要求，现将武当龙门派气功弟18代传人周廷爵大师传授的武当龙门派盘龙养生功发表，以飧读者。此功特点：易学、得气快、治疗慢性病效果好，男女老少皆可学，有病治病，无病强身。 一、静立放松功。 动作要领： 立正姿势，两脚并拢，头正身下，详细>>

    • 概要：

      练气八法是练气最全面的基本功。练气八法前四法-吃气、揉气、抻气、拉气，主要解决身体里边气充足的问题；后四法-聚气、敛气、混气、化气，则主要加强脏真混元气与混元窍的联系，使气向体中间集聚，为练中脉混元打基详细>>

    • 概要：

      中医学认为人体是一个以脏腑为中心，以经络为网络的有机体。疾病的本质是五脏之间的不平衡。五脏扳指功通过扳指，默念字诀，结合方位来调节五脏气机，使五脏之间恢复协调，产生有病治详细>>

    • 概要：

      适《中华气功》杂志创刊，十分欣慰。我将自己六十余年所体会到的见效速而功用大的四种功法，简述于此，我认为这是气功与武术的精华所在，供同好者研讨。 一、 调气式 练武术不要花拳绣腿，练气功不要繁杂翻新，关键要掌握练气、练力的要诀。该式出于达摩祖师详细>>

    • 概要：

      早泄是指性交时间极短即行排精，甚至性交前即泄精；阳萎则指阴茎不能勃起。两者的原因五花八门，但绝大多数与精神心理状态相关。祖国医学认为，早泄多因婚后房事过多或年少手淫无度，致使肾精亏耗、肾因不足而成病；禀赋素亏或遗精日久，亦可导致早泄。早泄详细>>

    • 概要：

      少林言轻门铁裆功属强身妙术。其最主要的是健身功用，久练也可提高裆部的抗击打能力。练裆一门作为一种秘术流传于民间，均为口传身教，练法少有文字记载。由于该功练功部位在隐讳之处，故不宜在大庭广众之下传播，仅在门内一脉相承，故很少有人知晓。今笔者详细>>

    • 概要：

      裆部为人体最为脆弱的部位之一，一旦经受外力打击，轻者剧痛难忍，重者则有性命之忧，故练武者对此部位极为重视。裆部在自卫实搏中最易受到攻击，一旦击中便可能当场丧失战斗能力，另此部位在训练中也极易受伤，所以进行针对性训练，势在必行。 功法步骤 1．详细>>

    • 概要：

      一、眼功 其一：对周围的环境保持警觉，做出快速反应。如在公共场所，观察人群中的目标，并注意他的举动，当其做出某种手势时，你要做出反应(如无声地 啊一声)，来逐渐提高自己的反应能力，并争取能对其举动做出判断或抢在他做手势之前做出反应。长此以往，你详细>>

    • 概要：

      编者按：此文为作者偶从一师兄处得采月华功法，据说取自洗髓经，感觉功法不错，现转摘如下： 神以摄命 养神是首要 晚上对夜空直接参与采月光 往泥丸宫里采 可不是往上丹田 泥丸宫是人的一点真阴 也是真意所在地 吸的时候用鼻子吸 先加意念 我在月亮光中,月亮详细>>

    • 概要：

      太灵纯阳功系七真玄门的内功修炼主要法门，它以太灵场能的方位，配合独特的心法，炼就纯阳的内气。此功功成后可在双盘坐的情况下，可捉气身体腾空前飘。 太灵纯阳功功法： 此功以静坐为主，以调心布场观光为主。讲究磁场，能量及光能三者的运用。 （姿势），详细>>

    • 概要：

      八段锦是我国传统养生术中的经典，有着比较好的健身效果，但是，在千百年的传承过程中，由于习练者各自不同的体悟，八段锦的练法也就呈现出百花齐放的局面。在我国武术的发展过程中，许多武术大家对八段锦特别偏爱，都或多或少练习过。这其中，讲究内在修为的详细>>

    • 概要：

      自发五禽戏动功属于五禽戏派生功法，但在练法上与传统功法有很大的差别，它属于一种“自发运动”(有认为是诱发运动)，是经入静、放松、意守丹田等程序后，出现自发动作，如拍打、按摩、点穴，或近似虎、鹿、熊、猿、鸟等五禽的动作。功法具有动静兼备、内外双详细>>

    • 概要：

      崂山气功分为外动和内养两种修炼方法，属养生健体气功，练习时意念不要太重，更不要急于求成，最好是每天1-2次，不要多练，具体时间不限。详细>>

    • 概要：

      六字诀养生法是马礼堂气功的核心功法，关于六字诀养生法的补泻问题历来就有不同的观点，见仁见智，争执不休，莫衷一是。从而使一些初学六字诀的人感到迷惑不解，无所适从。笔者今就六字诀养生法的补泻问题略谈愚浅之见，以期“拨雾见天”，解除广大学员之困惑详细>>

    • 概要：

      按：守气养神法，是崂山道长匡长修在一次访谈中说的。他说：“我年近八十，精神很好，我的健身经验是：时守浩然之气，常养虚灵之神，无事少说，闭目养神”详细>>

  • 首页
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 下一页
  • 末页
  • 共 17页324条