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    • 概要：

      练功到一定程度的人,都可以发出”外气”。那么，怎样才能知道自己有发放外气的能力呢？只要你在练功的时候，或者平时安静的时候，轻轻意守十指尖或掌心，能感觉到指尖或掌心有电麻感；两掌心或指尖相对时，能感觉到有吸引或排斥的力量……即知道你有发气的能详细>>

    • 概要：

      按：此神光疗法来源于郭志辰先生的动意功，主要是针对体内脏腑有实质性病变，如结石、肿瘤、癌症、增生、囊肿等病灶，用这种方法就可以把病灶化掉。而且同样也可以自己操作，此法虽然简单，但又有一定难度。要使用这种治疗方法，必须知道病灶处在什么部位的前详细>>

    • 概要：

      老君内视法 通过存想、内视进入虚静境界的功法。其法是：“内观之道，静神定心，乱想不起，邪妄不侵，固身及物，闭目思寻，表里虚静，神道微深，外藏万境，内察一心，了然明静，静乱俱息，念念相系，深根宁极，湛然常往，香冥难测，忧患永消，是非莫识。”黄详细>>

    • 概要：

      青春活力功功效 ：改变体质、调整内分泌、激发身体潜能，增加免疫功能。能使人体五脏（肝、心、脾、肺、肾）与六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）之间，有经络表里对应的关系，产生相对调整的作用，使得气血循环良好，达到预防疾病的效果。吐纳之间的运详细>>

    • 概要：

      观音莲花坐功，为减肥气功的一种，常练此功，减肥效果非凡。详细>>

    • 概要：

      所谓内视，即目不外视、将目先内观其脏，若真有所见，其法是：“存想思念，令见五脏如悬磐、丑色了了分明，勿辍也”详细>>

    • 概要：

      一、调身：病患者根据自己的病情身体状况，取坐位或站立全身放松（软绵绵），呼吸自然，人静，尽力消除头脑杂念全身自动、波浪式慢慢前后蛹动五分动。二、排浊法：取晨五时至六时，选好幽静环境，周围有花草树木等，也可在太阳刚出升之时，根据病倩状态，选好详细>>

    • 概要：

      按：笔者虽年轻，但已有十余年的气功史，先后曾练过“武当太乙功”、“天山降魔功”、“地藏梦灵法”、“峨眉临济气功”和“动意功”等多种功法。可以说略有小成。三年前，由于学业过重，使我的视力近视。于是我从详细>>

    • 概要：

      练眼法，又名眼功；变名夜视功。此功专门锻炼眼肌与视神经，以改造和提高视力，保护眼睛的一种保健修炼功法，是武术内功的必修功法。一、练功要领：取站位或坐位均可。① 站位时，两脚开立平行向前，与肩同宽，足趾轻抓地，膝微曲、松胯、收肛、收肾、收腹、详细>>

    • 概要：

      药王云：每日能依此练三遍者，三月后除百病，行及奔马，补益延年，能食，目明，轻捷，不知疲乏。 预备式 自然站立，全身放松，两手自然下垂，两脚与肩等宽，两眼微闭，咽津三次。 第一节、接天地之气 第一个动作：接天气。两手指自然伸开，两臂由身前慢详细>>

    • 概要：

      自序：此肾经导引为本居士至爱之法，本以“甫光之芒”命名，不欲示人。今应友人之约以此法展示于人，希望纵欲为乐者收敛，更望对只剩下病痛与身体的朋友有一点用，也望与同道中人交流。古人多言养肾固根本，今人多言用肾之欢，所以肾虚为病者多。众所周知详细>>

    • 概要：

      日精乃太阳之气，月华乃太阴之气。二气交触，是生万物。故螺蚌受之则生珠，顽石蓄之则产玉。惟古贤人如此，而善采之，行运纳之法，得以完体，采咽日精月华则得清阳之气，能使愚拙潜消，清灵畅达，顽疾不染，神气日增，其益无量。 采咽之法，分两段即采法与咽详细>>

    • 概要：

      慧心功是武术气功家关雪子先生93年开始传授的一宗正道内功，曾被中国气功研究会定为95年全国推广的优秀功法。慧心功是一种达慧净心、慧知心怡的特殊修炼方法，共分两部，第一步为心神部是命功，第二部为慧通部是性功。此功学的是功，用的是法，修的是德，磨的详细>>

    • 概要：

      经临床实践证明，无生经导引疗法对部分慢性病症有辅助治疗作用，对恢复体内元气，调整人体场能有显着效果，短期修炼即可激发出人体内视显像、透视等功能。无生经导引疗法是一种静动自我疗法，主要借助存想并配合一定的呼吸形式，培植元气，而达到防治疾病的目详细>>

    • 概要：

      马王堆导引催眠功（以下简称催眠功，是我根据一九七三年中国湖南长沙马王堆三号汉墓出土的彩色帛图《导引图》和《却谷食气篇》等为基础，并参阅古今导引术整理创编的又一导引行气法。 《催眠功》之所以产生催眠态，主要是开窍导引起了主导作用，即意念导引一详细>>

    • 概要：

      请师傅法与一般人理解的请教于授功的师傅不完全是一回事。请师傅法的师傅既包括授功的度师，同时又指宇宙中；一种超自然的精神力量；也就是所谓空中之玄师：有一些人练到一定程度还能在天日穴中看到玄师；请师傅就是要与这种超自然的精神力量沟通，或者说与大详细>>

    • 概要：

      这个止漏功法为动功是专门锻炼腰肾和精窍部份。此法要在床上做，床要一头高一头低，高低相差六、七寸，下面是硬板，上面铺厚褥。若是钢丝床、棕榻床皆嫌太软，不合用。 此法每天要做两次一次在晚间就寝，拟用睡功，尚未卧下时；一次在早晨睡足将要起身，尚未详细>>

    • 概要：

      混元益气功，是我国佛教圣地----东海普陀山寺僧，在诵经论佛之余，用来醒脑提神、健康身体的一种功法。多年来秘而不宣，后由入山朝圣的香客辗转传出。 此功方法简单，安全可靠，效果明显。它能改善心肺功能，促进血液循环；对冠心详细>>

    • 概要：

      遗精病的病因有生理关系和病理关系之不同。年轻人半月一次，中年人一月一次，这是生理上常有的现象，不能说它是病；若一星期有数次之多或性交无力、滑流不禁者，才算是病态，急须要治好，否则身体永无健康之望。因为神经衰弱，性器官无控制力，所以常患遗精病详细>>

    • 概要：

      现代的社会，由于各种压力的加大，特别是学生学习负担的加大，产生了许多的近视眼，其实许多近视眼通过眼睛保健锻炼是可以避免的，下面就介绍一种眼功，经常练习，对避免近视眼和校正视力是有很好的效果的。 （一）定神 合目静坐，意守上丹田，自然呼吸7次。详细>>

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