气功心法_气功网

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- 医家涩精术
- 2012-09-06 17:50:00
- 概要：
  
  医家涩精术每次小便时，深吸一口气入丹田，憋住这口气，并用意念引导，将此气引至会阴部，经尾闾(脊柱最末端，近肛门处)，至命门，在命门处稍停一下，再沿督脉上达百会(头顶正中)，守住百会穴位后，想着此穴有一汪清水，而后小便。便后，将憋住的气缓慢呼出详细>>
- 壮阳固精法
- 2012-09-06 17:48:00
- 概要：
  
  久练此法，可温补命门相火，填精益肾，充脑补髓，使人精力充沛，步履轻灵，动作敏捷，治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频，失眠健忘，梦遗滑精等症。若配合内养功，站桩功同练，则效果更佳。切记未婚或初婚青年不宜练一、搓涌泉：盘膝而坐，双手搓热后详细>>
- 道家固精法
- 2012-09-06 17:47:10
- 概要：
  
  固精法是专用以固精止遗的特殊功法，运用闭气、导引和吐纳等方法，以封固精关，防治遗泄。详细>>
- 古人论述“房事养生”
- 2012-09-06 17:44:28
- 概要：
  
  我国是最早强调房事养生的国家，许多书面论述之接阴之道，至今仍具有健身益寿价值。而且这些房道与气功有较明显的联系。笔者从多种古籍中摄取精华，用一问一答形式作简介，供喜爱养生者参考。问：古人是如何论述人体九窍中，生殖器官衰老最快这问题的? 答：详细>>

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