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      按：此《实修问答》撰于数年前，原作弟子内部间学习之用，从未公开。现觉机缘将到，故发于网上，以助学道者参悟。 1、先生言玄窍乃不期而遇方真，须虚寂一切，从自然体验而入，后学我近年功修中也有多次不期而遇的玄窍顿开妙景，确是个中玄况，笔难謦书，然，详细>>

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      胎息是相对正常的凡息而言的。一般人的呼吸都是通过肺实现的，这就是凡息。如果通过练功，逐渐使肺的功能停下来，而用皮肤、肚脐、丹田来呼吸这就是胎息。 人类本身就具有这种特殊的本领，只可惜在母胎时才具有，一旦出世后，这种先天的功能就开始在体内潜伏详细>>

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      斩赤龙是练功过程中随着功力上升而自然而然形成的，不要强求，很重要的是每天坚持采气补充元气，如果是出入相平衡，你能维持现状不继续衰老，如果能做到收获大于消耗，则你能返还年青的状况，也就是气血停止下行，自然可斩赤龙，可练至少女的童体详细>>

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      丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。仙家曰：夫筑基之功，调药补精，炼精化气,收心以还虚，即收神固精养气之诀也。根据实践，经过120天左右的习练，即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果。 丹田练气法着重练丹田之气。古书云：昔日逢师传口诀，详细>>

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      周天功是道家内丹术的功法。从唐代钟离权、吕洞宾创立内丹派以来，道家各宗各派都对周天功进行了大量的研究，其中以宋末北派王重阳和南派张紫阳的成就最大。从唐宋一直到近代，内丹术成为道家养生法中的主流，同时也是最具有中国民族特色的养生瑰宝，为学习道详细>>

    • 概要：

      编者按：此正道金丹功为弘德老师正道气功一部功教材内容，整理来，与大家参考。 金丹，又叫内丹。金丹功是历代传下来的一种养生修道方法。言其金者，喻其坚固不变、永世长存之特性。《中和集》讲：金者坚也，丹者固也，释氏喻为圆觉，儒家喻之太极，初非别物详细>>

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      民国七十五年元月廿一日晚上七点开始练习气功，用的是逆呼吸，与我在七十三年自修的大致相同，不过中间多了一个停息动作，但是一站半小时，又不晓得放松，练完后一身大汗，内衣全部湿透。 元月廿四日继绩练习深呼吸，在吸气时要想象有气自脑门作水柱状进入随详细>>

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      侠门睡仙功为陈希夷所创，现代许多睡功功法多借鉴或来自于此，本篇为李国兴整理传授，许多网站也有转载，但是大部分不完整或者缺少图片。为给喜好睡功修炼的朋友以参考，本站特整理出完整附带图片篇，同时本站论坛（中华气功论坛）也有功友上传的侠门睡仙功电详细>>

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      人为万物之灵，这个灵气就是真元之气。金气是真元之气阴阳交感时的黄芽。王重阳和丘处机祖师都说：黄芽为丹始，黄芽不是丹，黄芽是炼金丹刚开始时出现的金气。张介宾曾说，宇宙间凡气化之物，不得金气，难以坚强。金气坚而不毁，历久不散，这就是所谓金丹大道详细>>

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      初练气功，平直而坐，解衣宽带，静静思想。两眼向前平视，须凝视一个中心点，再缓慢地收回目光，不偏不倚地返照两眉中间，朗照于内，用意不用力，俟眉间稍有温暖，即用意引照脐下腹中（下丹田），目照于此，神凝于此，须一念不起，万虑俱寂，静至于极，自有气详细>>

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      编者按：道家长生久视之学，向来被视为玄学、方术。虽代有丹经传述，然不得其真传，仍鲜有得其个中三昧。真可谓学者如牛毛，达者似鳞角也！内蒙呼市耄耋老人张苏辰，平素好道，熟读丹经，复得道门嫡传，加之数十年精勤修持，终得其真；今张老不吝其秘，将切身详细>>

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      我这里介绍的女丹功法，是应全国各地妇女来信询问，给练功的妇女提供一个练功的线索，扭转过去妇女练功难的看法。过去有些人把女功说的很难、很繁杂，也很隐晦，读起来如入五里雾中，找不到头绪，理不出层次，使人望而生畏。读了这篇文章后，有志于练丹功的妇详细>>

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      第一问：《女丹十则》云：女子之阳从上升。请问何为女子之阳？如何升法？ 圆顿答：所谓女子之阳者，指女子身内一种生发之气而言。上升者，即上升于两乳。盖童女无乳之形状，因其阳气内敛也。至十余岁后，两乳始渐渐长大。其所以有此变化者，乃阳气之作用。 第详细>>

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      步斗聚气功为谢先铭的功法，是道家奇门遁甲之功。具体功法： 一、练功前准备在地面上画一个直径１．５至２．５米的大圆圈。在圆圈内画上北斗七星。要秘密练功，勿令有任何干扰。 二、练功方法心静体松，神态从容，左手雷印，右手剑诀，上抬平腰，两脚与肩同详细>>

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      传统的内丹修炼方法 传统内丹功中的炼精化炁的全过程包括精生、产药、调药与采药、炼药、周天息数、火候、用风之道、成丹与止火八个环节。这八个环节可以用三步功夫来容括，即：采取法、烹炼法、温养法。 了解炼精化炁的功夫，首先必须了解什么是精？因为道家详细>>

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      编者按：本文是福建杨旺华在传承道家紫阳三元丹法（又名：九天三丹正法）之布场法的基础上，再结合在93-95年间的专业护场组场的经验总结而成，共分清场法、布场法 、护场法、控场法四部分，文短言精，道出了许多气功界密传的东西，先依据杨金海朋友的整理，发详细>>

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      采光聚气法是典型的性命双修之法，溶修性修命于一炉，集补亏损采宇宙光气，调动体内灵气于一体。本法高屋建瓴的抓住了修“光”的法窍，修真所修乃三元物质，元性的生命能源是元质性物质，“光”是高级的元质生命能，就如形体中的血液。光是神之基。详细>>

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      请师傅法与一般人理解的请教于授功的师傅不完全是一回事。请师傅法的师傅既包括授功的度师，同时又指宇宙中；一种超自然的精神力量；也就是所谓空中之玄师：有一些人练到一定程度还能在天日穴中看到玄师；请师傅就是要与这种超自然的精神力量沟通详细>>

    • 概要：

      道家南派力主阴阳栽接，须假鼎炉琴剑，器皿丹房，伴侣黄婆，方可下手修为。北派之全真道，一以全我之真，以应天地之真，复本三教之真，以全我之真，为最高旨意。中派以李道纯、黄元吉、尹真人师弟为其中巨擘。详细>>

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