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      按：精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。古人云：“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神”，这“三寡”则是养“精气神三宝”的根本。详细>>

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      按:有些食物是不能一起吃的，如果食物搭配不当，可能会引起一些不良的反映，下面是一些常见的食物搭配禁忌。详细>>

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      按：现在不少人喜欢到按摩院、洗脚屋等处去按摩消遣，本是为了疗病和健身，结果在这些没有执业资格证书的所谓“按摩师”的胡按乱摩之下，病痛反而有增无减，推拿按摩需有很高的技巧详细>>

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      按:时下，在网络上流传着这么一种说法“晚上吃姜等于吃砒霜”，其实，这种说法是不完全准确的。食物、药物的使用都有相应的适应证，用得恰当就是良药，用之不当则犹如砒霜。详细>>

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      服中药需要注意的事项很多，除了要煎服得法，用量得当外，还有一些细节必须注意：在服中药期间，应忌食生冷、油腻等不易消化及辛辣与刺激性食物详细>>

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      在国内鸡蛋的消费上，存在有一定食用和选择上的误区，大部分人认为土鸡蛋营养比鸡场蛋高，以及多吃鸡蛋会升高胆固醇，其实，这些都是常识性的误区。详细>>

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      按：中医有“一夏无病三分虚”之说，因此对于重养生保健的人来说，秋季养生就显得非常的重要，大家可以从下面几点入手调理。详细>>

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      对于月饼的选购，许多人由于不了解月饼的生产工艺流程，认为离生产日期越近越好，其实这是不正确的。详细>>

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      按：半月痕通常是指甲下方的1/5处一条白色弧形痕迹，当这个半月痕消失或者变化时一定要警惕，可能是身体健康在告警。详细>>

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      按：生活中的养生，其实是不需要多大健身投资，也无需太多的时间，日常中诸如伸懒腰、搓脚心等小动作，都可以有很好的健身效果的。详细>>

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      按：玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能，常吃玉米益处非常的多。详细>>

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      有一些朋友，当一出现嘴干、起泡、流鼻血等上火症状时，就着急着自己开始用水果调理起来。殊不知，水果还分为寒性、平性和温性等，吃水果并不都能达到败火目的的。详细>>

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      按：人的身体体表肿物绝大多数是良性的，恶性的只是一小部分，但是就是如此，如果生发出莫名的肿物，也不可轻易忽视，若要初步分辨肿物良恶，可通过“九看”即可。详细>>

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      按：喝酒应酬休闲，是人之难免，有些人喝酒脸红如关公，有些人却丝毫没有改变，有人说喝酒脸红是好事，代表血液循环好，也有人说面不改色的人才是真正能喝酒的人，究竟脸红和脸白，哪种情况更健康呢？详细>>

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      遗精，一般是男子性能力发育成熟标志，无性交时，一般2周或更长时间遗精1次算正常。治疗遗精过度在中医临床上有一种炒食盐敷脐法，简便易行详细>>

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      按：大家一定有这样的养生健康常识：每天至少喝八杯水、刮毛会让毛发长得更粗等，其实，这些都是养生误区。详细>>

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      吃油条喝豆浆，是一些人爱好的早餐，但是豆浆性质偏寒，并非人人宜喝。详细>>

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      近年来，中药泡茶已成为一种时尚，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些中药，诸如胖大海、决明子等，如果长期饮用，对身体反而会有伤害。详细>>

    • 概要：

      按:《黄帝内经》是一部理论性极强，内容异常丰富、全面的中医医学巨著。但纵观全篇，真正涉及到内服的治疗方剂则数之寥寥，可是在针砭外治方面，预防养生方面却占有很大的篇章，尤其是提出的清积、和中、养元三原则更是精辟绝论。详细>>

    • 概要：

      按：健康的嘴唇为淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。观察一个人的嘴唇，就可以简单体察出其身体健康与否。详细>>

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