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      编者按：曲黎敏：北京中医药大学教授，北京天人医易中医药研究院院长，中华医道研究会常务副会长。多年来，她一直致力于中医文化的传播，主张中国文化之道 只有落实到人的层面才有意义，主张从生命之道来解读文化和科学，认详细>>

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      编者按：癌症并非完全是由遗传基因所导致，健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症患者死亡，先列出的为癌症预防的健康生活方式，以供参考。癌症预防养生秘方：1、不吸烟，不使用烟碱产品，如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果；2、详细>>

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      《治病偏方大全》1、立止鼻出血偏方：棕绳子一根，拴食指中节，左鼻出血拴左手，右鼻出血拴右手，拴后立止。2、妇女痛经简易疗法：于经前1、2天，将中药“七厘散”粉末3克，撒于肚脐下三指处的关元穴，然后将“香挂活血膏”贴于药上，经痛详细>>

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      中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。最近正是草莓大量上市的时候，红红的看着非常诱人。不过，草莓表面比较粗糙，清洗和食用方法一定要正确。草莓营养价值主要的体现在其维生素C含量非常高。近年详细>>

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      长期接触电脑，电脑辐射不仅会对人体产生不良影响，甚至会危害健康。研究表明电磁辐射超过2毫高斯便可危害人体健康，而普通电脑辐射源高达100毫高斯。医学证明长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，电磁辐射过度会影响到人体的详细>>

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      经过几千年考验的中华养生方法，是中华文化璀璨的瑰宝、东方养生的精粹。本书由著名中医学家、著名易学家，大名鼎鼎的杨力教授集《周易》养生、中医《黄帝内经》养生、道家、佛家等养生思想于一体撰写而成，充分突出了东方养生长寿的特色。中华民族几千年来的详细>>

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      揉腹方法简单，不受时间、场所的限制，只需在每天睡前或醒后，仰卧床上，按住肚脐，先用右手顺时针方向按脐摩揉，然后再换左手按逆时针方向按脐摩揉，两手反复交替，摩揉的时间和次数不限，但至少不得少于5分钟。此法尤其适用于老弱病残者，对治疗下列病症有详细>>

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      由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮 土豆皮 土豆皮中含有配糖生物碱， 其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中详细>>

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      春天,是万物复苏的季节。中医学认为,肝脏与草木相似,草木在春季萌发,生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。下面简要介绍几种养肝护肝的方法。 一、多饮水。初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还详细>>

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      中国帝王上自秦始皇下讫清.宣统皇帝，长寿的为数不多。其中清.乾隆帝寿较长，在位60年，享年近90。那么乾隆为何能独享高龄呢？ 据考证，在于乾隆帝有自已的养生四诀！即吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。其中十常就是，齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常详细>>

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      多数香花和芳香植物的挥发汕能释放出抗菌灭菌的物质，不仅使人产生舒服和愉快的感觉，还可使人减少疲劳，减轻疼痛。例如，天竺花香味可使人镇静，消除疲劳，促进睡眠；迷蝶花香味能使气喘病人感到舒适；薰衣草花香对神经性心跳病人很有益；丁香花味对牙病患者详细>>

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      1，醫功妙術「走百详细>>

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      冬季保健养生应遵循如下原则 1.生活规律，起居有常 《素问四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体;迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。现代医学也认为，患有心脑血管病的人，应注意防寒。如冠心病因寒冷易诱详细>>

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      按穴治腰痛法 用拇指或食指依次点按：坐骨结节和股骨大转子联线的中点的环跳穴，大腿后方中央，国窝中央偏外处的委中穴，小腿肚中央的承山穴，内踝的后方太溪等５个穴位，每穴点按１分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日３次，可减轻腰部疼痛。 抖腿治腰痛法详细>>

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      人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，因此喝茶要看体质下单。 身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。详细>>

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      人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠，冬季详细>>

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      俗话说针灸拔火罐，病好一大半。拔火罐具有脱敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增强免疫功能，恢复体力的功效。 拔罐疗法有火罐法、水罐法、针罐法、药罐法、走罐法、抽气罐法、挤压罐法等七种。罐具可分竹罐、陶罐、瓷罐、玻璃罐、金属罐（铁、铜、铝罐由于详细>>

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      刮痧以中医十二经脉及奇经八脉为根据，遵循急则治其标的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。 但是刮痧有几种禁忌症： 一、有严重心脑血管疾详细>>

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      浅散法是拔火罐的一种新方法，具体方法就是在选定的部位，用闪火法拔罐，留罐1～2分钟观察，至皮肤潮红为度起罐，然后用罐滚压或用掌根揉按使局部退色，再在原处重新扣罐，如此反复6～8次为止，此时局部潮红，皮肤略隆起。 浅散法可隔日1次，2～4次即可结束详细>>

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