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      我国中医学认为，秋季燥气当令，为秋季的主气，称为“秋燥”，秋季养生应注意护阴润燥，以养肺为先。由于燥邪伤人，容易耗人津液，必现一派“燥象”：常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。秋燥之气以中秋为界，又有“温燥详细>>

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      太极内外养生法之周身篇以仰卧式为佳。原来的方法是边自我暗示边以左右掌上下自然轻摩，在任脉从天突穴往下至曲骨穴，左右互换。此法为京城太极大师杨禹廷亲传，他自４２岁运用此法，每晚在入睡前轻摩胸腹２００次，至９６岁寿终，不曾生过大病，五脏六腑通畅详细>>

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      观面部斑、线、点、痣诊病法1、心理压力：反射区域在额上1／3至发际处(即发际一圈)。青春痘：(疙瘩)或和面部颜色不一样，说明此人心理压力比较重。若长斑：说明心脏有疾病(如：心肌无力)，有痣、痦子，说明心脏功能先天不足。2、心脏：反射区域在两眼角之间的详细>>

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      什么是水中毒?短时间内过量饮用水会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。我们经常会得到“多喝水”的忠告：它能清洁皮肤、减详细>>

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      按：失眠了，人们一般都采用吃点安眠药来治疗失眠，其实除了吃药外，生活中的一些安神食物也具有治疗失眠的功效，这里我们整理推荐的有三十一种，您不妨一试。1牛奶牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦详细>>

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      在夏天，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑、呕吐的现象，严重的话，可能会引起颅内大出血。详细>>

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      辐射是指能量在空间和其他介质中的传递，最近有科学家认为辐射危害应该视其强度而定，甚至证明低强度辐射有益健康。详细>>

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      现在的炎热天气下，痱子很容易滋生，下面罗列的六种方法，对于防治痱子非常有效，长痱子的朋友不妨一试。详细>>

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      绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，空腹喝绿茶，对肠胃保健不利。详细>>

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      按：排尿，为每个人每日的必修之功，可谓方法无人不知，但是要讲起男性的正确排尿，从健康角度说，知道的人就很少了。详细>>

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      按：身体内在的疾病，通常都会或早或晚地反映到体表外部，而通过指甲月牙就可以帮助判断一个人身体是否健康。详细>>

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      合理的运动是可以健身的，但养生绝不是简单的运动。精气神是人之根本，四肢百骸乃我之外用。养生重本，运动重末。详细>>

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      按：夏季天气炎热，很多人容易出现精神萎靡、食欲不振、体质下降等现象，其实在夏天适当吃点诸如“苦丁茶、苦瓜”等之类的苦性食品，对身体是很有益处的。详细>>

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      按：夏日流火，很容易导致哮喘病发作，有条件的哮喘病患者可以及时吸氧或去医院紧急治疗，但是如果条件不具备或离医院太远，也可以试用下面的方法救治。详细>>

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      按：屁为“五谷杂粮之气”，正常人每天要放5～10次屁，约排出500毫升的“气”，如果超过1200毫升即为放屁多，医学上称为“矢气过多症”。同时，通过放屁多也能体察身体的一些疾详细>>

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      收集的牙痛治疗十二小验方，对于病因不同的牙痛治疗皆有效果，被牙痛困扰的朋友不妨一试。 1、白胡椒10克研成末，加酒精调成糊状，分4次放入牙洞内。 2、针刺同侧劳宫穴，中度刺激，进针1～2次，上下捻不留针。 3、乌梅12个，分别含于口中，或兼含糖球也可。详细>>

    • 概要：

      中医学非常重视气血阴阳以及先天(肾)后天(脾)的作用，这六个方面的偏差(主要是不足)，是引起人体疾病的主要内在病因及病理变化过程。 气血是指人体内的气和血。气的含义较广，包括人体内能运行变化的精微物质，或脏腑组织的功能活动，均泛称为气，诸如水谷之详细>>

    • 概要：

      编者按：国人好客，酒更为待客之必备，喝酒无妨但如注意养生，自然就应该会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃等也会很难受。以下介绍是醒酒方法之几种解酒食品，可专门应对各种酒后不适。 酒后反胃、恶心：新鲜葡萄 新鲜葡萄中含有丰详细>>

    • 概要：

      编者按：睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法，如长期坚持，可促进周身代谢，对防病益寿有积极的促进作用。施法时需闭目静脑，心绪宁静，舌尖轻顶上颚，肢体充分放松，1一7法可采用坐位操作，第八法可仰卧操作。施用八法应紧贴皮肤操作，渗透力越强效果详细>>

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