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      纵观道家内丹功修炼的诀要,古圣均以精气神为人身上的三宝,以精旺为基详细>>

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      气功修炼者,每练至丹田气满,真气运至百会时,容易遗精走丹,影响练功进步。有一八旬道翁传授闭精仙法,练后果然奇妙。 其法如下:每当小便时,深吸一口气纳入丹田,而后闭息,意想此气由丹田至会阴,沿督脉上百会,即守住百会穴,复想此穴有一绿色的水字,详细>>

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      编者按:中国古代房中术典籍存世不多,且多为杂乱无章的原始资料。这篇房中秘术,为唐吕洞宾著,经本站整理,文章除吕祖原文外,更附有通俗语易懂的现代汉语译文,非常方便了解阅读。 作者简介 吕洞宾,名岩,字洞宾,号纯阳子,自称回道人,世称吕祖,为唐详细>>

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      呼吸益肾法是中国古老的一种回春术,先将体内污浊空气全部排出,然后再把新鲜空气吸进去,这种呼吸方法称之为吐故纳新,也是呼吸益肾法的基详细>>

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      陈撄宁极高评价的一本真经----既济经可能很少人知道,胡海牙在文革中把书烧了. 既济经1卷,著作者佚名,原题纯阳演正孚佑帝君既济真经门人紫金光耀大仙邓希贤笺注。该书为一部专门探究房室养生之典籍。说理精深,似有故弄玄奥之嫌。版本早已失传。此次整理版详细>>

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      阴阳双修内丹功为秘传的一套系统完善的男女(夫妻)双修功,原载于本站(中华气功养生网)旧版,许多网站转引后都不尽完整,因此特把其筑基、双修两大部分内含的九个功法再次完整整理出来,了供赏析。 阴阳双修内丹功正常百日即可修炼成功,功成后能增强免疫详细>>

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      我国古人称肾为先天之本,现代人则更直接地称肾为人的生命之门,呵护这个生命之门,就是保护我们的生命-如果肾脏患病了,人的生命力就降低,反映到日常生活中,就会腰酸背痛、面黄肌瘦、耳鸣乏力,甚至会影响其他器官的健康,严重起来,还会危及生命。下面详细>>

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      一,镜身秘要方法:立于房门门框之下,然后又手臂上举,两手以手指抓住门框,要用力(当然开始可小一些,逐渐加大,循序渐进),随着功夫的加深逐渐双腿弯曲,仅以手抓之力承受身体重量,时间逐渐加长,前辈有的能达一个小时,一般人二十分钟足够了.操作核心要点:1.两手指详细>>

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      导引术历史十分悠久,早在两千多年以前已有记载,《素问血气形志篇》曰:经络不通,病生于不仁,治之以按摩醪药。导引回春功就是通过导引以使性功能旺盛的方法,千百年的实践证明,这种方法是有强大的回春效果的。 摩肾益精法 肾主藏精,为人体生长、发育、详细>>

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      (一)五弃五忌 凡御女子,先明五弃:声雄皮粗、发黄性悍、阴毒妒忌,此一弃也。貌恶面青、头秃腋气、 背陀胸凸、雀跃蛇行,二弃也。黄瘦羸弱、体寒气虚、经脉不调,三弃也。癫聋喑哑、跛足眇目、癣疥瘢疯、太肥太瘦、阴毛粗密, 四弃也。年四十以上,产多阴详细>>

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      此推荐的 性功能减退 的气功练法共有动静两种。 [功法一]动功。姿势不限。两眼内视情况下,先轻轻缩紧肛门,并将阴茎睾丸(女同志阴部)用力拉向肛门部位,之后逐渐扩大到下腹部向内下凹陷,同时配合吸气;然后放松肛门、阴部、下腹部,同时呼气。这样一紧一松详细>>

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      久练此壮阳功法,可温补命门相火,填精益肾,充脑补髓,使人精力充沛,步履轻灵,动作敏捷,治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频,失眠健忘,梦遗滑精等症。若配合内养功,站桩功同练,则效果更佳。 一、搓涌泉:盘膝而坐,双手搓热后,手掌紧贴脚面,从趾详细>>

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      一提起 性气功 修炼中的双修法,很多人难免会联想到性爱的事情上去。然而,子曰:君子好色,小人好 淫。又曰:圣人之道,造端乎夫妇。性生活是普通人生命的一个组成部分。能否正确地 对待它,是划分君子与小人的一个鸿沟,而且是一个从凡夫到圣贤的契机。 御详细>>

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      铁挡功是中国自古相传的保护男子生殖器的强精壮阳功法,分为硬挡功和软挡功。硬挡功必须从童年开始练习,才能练成功,功成后睾丸可以随意缩入腹腔内,挡部可让人任意击打而安然无恙,故名铁挡,一般秘不示人。而成人之后才练习的,一般都是软挡功,对于治疗阳详细>>

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      任何正常男人皆可藉锁精术将射精时刻延后, 以便拉长双方享受性器互动的乐趣。 锁精术确实存在,其中最有效也最容易学的方法,是在就要射精的瞬间,用手指迅速挤压阴茎龟头片刻,此时主管射精的交感神经电流即刻断电,射精冲动即刻消失。在一次性交过程中,龟详细>>

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      男性建立延长性爱时间的控制功能过程,其实就是一个人建立游泳功能的过程,它也和训练游泳一样,需要有一套训练延长性爱时间的方法,并经过一段时间的平衡协调训练,使刻意的强制性延长性爱时间的控制转化为下意识的习惯性控制,最终也和游泳一样,一旦学会详细>>

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      呼吸益肾法 呼吸益肾法是中国古老的一种回春术,先将体内污浊空气全部排出,然后再把新鲜空气吸进去,这种呼吸方法称之为吐故纳新,也是呼吸益肾法的基详细>>

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      闭精仙法 闭精仙法 气功练习者,每练至丹田气满,真气运至百会时,容易遗精走丹,影响练功进步。有一八旬老道传出闭精仙法,练后果然奇妙。其法如下:每当小便时,深吸一口气纳入丹田,而后闭息,意想此气由丹田至会阴,沿督脉上百会,即守住百会穴,复想此详细>>

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      东汉魏伯阳著的《周易参同契》,是第一部专门论述内丹法诀的仙学著作。《参同契》以周易象数学的卦爻作符号,以日月运行的规律作理论框架,以外丹炉火的铅汞反应作模型,来论述阴阳交感男女合炁的秘术。《参同契》之学认为炉火烧炼的地元丹法、阴阳栽接的人元详细>>

    • 概要:

      由初下手时,收神归绛宫,凝天目,注夹脊,算起至五六日,夹脊发热,即由两肾中心,送入阴跷。寻见内呼吸后,苟能一念不动,五百息内,神与内呼吸不有丝毫离间者,(有一丝他念,即有一丝之离间。)准于第十六次,坎宫即有一线阳火,上升至脐轮,傍及两腰,热详细>>

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