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      咏春·截拳道短棍技法是在咏春拳理论、心法和截拳道搏击风格影响下形成的一种器械格斗体系。它充分、突出地体现了咏春拳理论、心法的合理性、科学性和高度的人工化。同时也体现了截拳道简单直接攻击的高度实战性。其长处在于埋身搏击，它出击幅度小而快，防详细>>

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      形意六合刀是山西车派形意门中的一个主要传统刀术套路，一百多年以来，此刀术套路以其刀法精练、攻防合理、注重实用、舒展大方而著称于世，非本门弟子不轻易传人。今笔者将形意六合刀奉献于世，以满足广大爱好者，使其更好地为全民健身服务。 形意六合刀的动详细>>

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      第四段 29、上步劈刀 左脚向前垫步，右脚紧跟上一大步，落于左脚的前面，成右立马步；与此同时，右手持刀外旋，由前向后，向上向前抡劈360度的立圆，右手落于右膝的前上方，左手护在腹左侧，肘护左肋，力达刀锋，目视前方，呼气（图39）。 30、白鹤亮翅 接上.详细>>

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      峨眉神剑派玄门内功，也称先天全真神剑派玄冥门内功或峨眉剑仙派真功，是道家剑仙派玄门秘功。就目前所知之记载，此功由峨眉后山方士何根九于清代道咸年间得自方外异人。何根九归隐玄门苦修得道后，在光绪年间又将此功秘授于泸州小市陈元庆(又名陈元龙)和川东详细>>

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      此套拂尘是道家全真教龙门派内传功夫，要求以行引气为主，辅以意导。讲究顺其自然，柔化圆活，行云流水般或直或圆，穿连不断，变化无端。须左右摇摆，随风顺势，并间以指戳掌翻，拳打脚踢，融脚法、点穴、指法、掌法、擒拿、摔法于一体。气势须连贯流畅，走势详细>>

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      第三段 十五、游龙戏珠云翻涌 (1)左掌逆时针从下向后划出的同时，向左转身180度。左脚向身前踩出一步，身随掌向左转，拂尘头搂回到左肋，穿过左臂再划圆，斜向右上螺旋挑起，左掌划出后顺时针平抹，拂尘在头顶头顺时针甩平圆，左掌搭于右臂弯，右脚落于左后详细>>

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      流通门中的齐眉棍法受《剑经》的影响最甚，并且因俞大猷所习齐眉棍法被称为“荆楚长剑”，故而本门多习惯称齐眉棍为“长剑术”。齐眉棍技法以劈、扫、点为主，辅以挑、崩、拦、撩、砸等二十四种棍法组合而成，招法灵活多变，实用性强，杀伤力大。本套齐眉棍详细>>

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      乾坤索为闾山无极门特殊基础功之一。余得恩师刘荣庭先生传授，受益非浅。门内偶有得之者，皆深藏不露，所以此功一直鲜为人知。 一、名称由来 索为世俗之物，然乾坤名乎道，此功必自道门中来。自古道门修仙有术，护道有法，非同于世俗之属，名也别之。 二、特详细>>

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      八卦滚手转刀，是程氏八卦掌主要器械套路之一。是不可多得的强身健体、防身自卫的上乘功法。凡八卦门人习练此术者，都爱不释手。 八卦滚手刀与普通刀不同。八卦刀身长三尺，刀柄长一尺二寸，共四尺二寸，重5—8斤。八卦滚手刀法，顾名思义，以“滚手”为自己详细>>

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      (接上期) 第十九式：转腰滚手 接上式，摆左足成交叉步；同时，以腰胯(丹田)为中心，双手持刀由左向后向右向前片旋(名日旋腕滚手式)目视前方。(图38) 第二十式：抽身拉撞 接上式，右后转身，大扣左足(360度)，原地摆右足；同时，双手握刀柄斜下拉，刀刃...详细>>

    • 概要：

      拂尘剑，原名八仙纯阳剑。一手持剑，一手持拂尘(左手拂尘右手剑)。游龙游身，脚走圆形或走S形，带有醉戏牡丹之姿态，演练起来动作优美，变化多样，犹如蛟龙戏水，又似闪电惊云，虚实变幻多端，男女老幼皆宜。技击时，以拂尘模糊对方视线，以剑击身躯，易制胜详细>>

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