形意六合刀是山西车派形意门中的一个主要传统刀术套路,一百多年以来,此刀术套路以其刀法精练、攻防合理、注重实用、舒展大方而著称于世,非本门弟子不轻易传人。今笔者将形意六合刀奉献于世,以满足广大爱好者,使其更好地为全民健身服务。
形意六合刀的动作分解说明
第一段:
1、预备势
并步站立,左手持刀,刀刃朝前,双臂自然下垂,神态自然,目视前方(图1)。
2、起势
(1)左脚向前上半步,右脚随之跟进,双脚分立,与肩同宽,脚尖向前,成开立步。
(2)在双脚向前迈步的同时,双手从腹前向左右两侧由下而上撩起,左手持刀,右手掌,手心向上。当双手起至与肩同高时,同时向内向下回扣下按,掌心向下,头要上顶,肩要松沉,气沉丹田,呼气,目视左前方(图2)。
要求:意念集中,手脚协调配合,有如临阵战斗的气势。
3、怀中抱月
(1)身向左转,同时右腿向后退半步,左腿随之后提成左虚步,重心移至右腿。与双腿移动的同时,左手持刀与右手同时从腹前向左右两侧由下而上撩起,掌心向上。当双掌撩至与肩同高时,迅速回扣于腹前,右手在里,掌心向内;左手持刀在外,刀刃朝前;右腿屈膝半蹲(图3)。
(2)上势不停,右腿迅速挺膝伸直,左腿先提膝,后弹踢,力达脚尖,脚面要绷平,腿的高度要超过本人的腰(图4)。与此同时,右手从腰前向前向上架起,至前额上方止;虎口撑圆,指尖向左,掌心向前。在右手上架的同时,左手持刀沿逆时针方向由下而上,由前向后绕一个立圆,然后迅速落于左膝里侧,刀身上下垂直,刀刃朝前;右腿仍成半蹲鸡腿步,支撑重心,左脚成虚步,目视前方,全神贯注,呼气(图5)。
这个“怀中抱月”的动作,充分体现了车派形意的鸡腿、龙身、熊膀、猴相的要诣和虚实相间、进中有退、欲进先退、包裹严密、开合有度的技法特色。
4.上步柄击
接上势,左脚向前垫步,右脚立即跟进,成并步直立步;与此同时,双手上提在胸前合并,左手持刀,右手帮扶在左手里侧,刀柄朝前,刀刃朝天,刀身平附在左臂上面,将刀柄从胸前向正前方沿水平方向猛力直击,呼气,目视正前方(图6)。
“上步柄击”的技法,体现了车派形意的“浑身是拳”的技法特色和刃柄皆兵的打法,往往使对手防不胜防。
5、退步缠头
(1)右腿后退一步,左脚随之带回,重心在右腿,成左虚步;在右腿后退的同时,左手将刀迅速交于右手,并立即向右下后方用力劈刀(图7)。
(2)在完成右后劈刀之后,右手持刀缠头,左手护在胸前,掌心向内(图8)。
(3)当完成缠头之后,刀向下向右后方律刀,右手持刀停于右胯的后下方,刀尖稍高于刀柄,刀身与人体成平行状态。与此同时,左手从胸前外旋劈出,高与鼻平,左脚同时上步,成左立马步(三体式步),左手与左脚上下垂直,呼气(图9)。
“退步缠头”充分体现了刀手并用,前后并打,防护严密的技法特色。
6、并步推挡
紧接上势,左脚向前垫步,右脚紧跟上步,成并立步;与此同时,右手持刀上提,在胸前成横刀,刀尖向左,刀刃朝前,左手用掌推在刀背的左侧,双手同时用力,成水平方向,向前推挡,目视前方,呼气(图10)。
此招在步法上体现了形意门中“进步必先垫步,进步必有跟步”的步法特色,使下盘更加稳固,上下齐动,突出了一个“整劲”。
7、回身缠头藏刀势(1)接上势,右腿后撤一步,身体随即右转360度,左腿随之摆在右腿的后方,右腿再摆在左腿的后方,左腿迅速后带,成左虚步;与此同时,右手持刀缠头(图11)。
(2)当“缠头”完成之后,右手持刀向下向右后方律刀,右手停在右胯的后下方,刀尖稍高于手腕,刀身与身体平行,与此同时,左掌掌心向内,从胸前向外翻滚劈击而出,食指高与鼻平,同时左脚向前上步,成左三体势步,左掌与左脚垂直,目视前方,呼气(图12)。
8、裹脑藏刀势
右手持刀,沿逆时针方向裹脑,左手成掌,护在胸前,掌心向内;与此同时,左脚向前垫步,右腿随即向右前方上一大步,同时身体左转180度,左腿向左后侧摆步,成左横裆步。右手在完成裹脑之后,将刀向左腋下藏刀,左手上架于头左上侧,掌心向上,虎口向右,目视前方,呼气(图13)。
此招必须要体现包裹严密,身械协调,动作干净利落,速度快捷有力的特点。
9、并步劈鬓
右脚向右前方垫步,左脚紧接着跟进并步,双腿屈膝半蹲;与此同时,右手持刀从左腋下向右上方劈出,以手腕为轴,以刀尖点击,刀锋与头同高,目视刀锋,呼气(图14)。
此招要以巧劲为主,充分体现车派形意拳的拳势精巧之特点,要力达刀锋。
10、弓步栽刀
接上势,左腿向左后方撤步,成右弓步;与此同时,右手持刀向上向后反挑,使刀尖调头先行,向左后方反刺(栽刀),右手与右脚垂直,刀身与前额同高、平行。与右手持刀反刺的同时,左手五指捏拢,成猴爪拳,从右臂里侧向下向左向上反勾,手指朝上,目视刀锋,呼气(图15)。
此招是攻前顾后,右劈左刺的技法,充分体现了车派形意拳顾中有打,打中有顾,顾打一体的攻防技法特色。
11、转身缠头回身
(1)接上势,右手持刀沿顺时针方向劈刀,缠头,同时身向右转180度,随之左腿向腿的正前方上一大步,右腿立即随身体的右转,迅速撤在左腿的后边,支撑重心;左腿回带半步,左手护胸前,目视前方,吸气(图16)。
(2)右手持刀完成缠头之后,落于右胯后下方,刀身与身体平行,刀锋略高于手腕。与此同时,左脚向前上半步,成左立马步;左手从胸前向前劈击,手指高与鼻平,左手与左脚尖垂直,左膀前送、右膀后调,目视前方,呼气(图17)。
此招包裹严密,攻前顾后,侧身调膀,手脚相合。
12、提膝绞刀
(1)右腿伸直,支撑重心,左膝上提,脚尖下垂,身向右转90度,同时右手向右侧上方举刀上刺,刀刃朝右,左手护在右臂里侧,目视刀尖,呼气(图18)。
(2)右手腕里扣,使刀锋向下先行,刀刃向上,左掌护在右腕里侧,吸气(图19)。
此招体现了车派形意拳的缠裹束蓄的身法、劲力、技法。
13、歇步扎刺
接上势,左脚向前方垫步,身向前拥,右脚乘势响前践步,左脚随之跟进,插在右腿的后边,成右歇步,与此同时,右手持刀用力迅速向右前方扎刀,手心向上,刀刃朝天,刀锋略低于手腕,右臂微屈,左手掌帮护在右腕里侧,力达刀锋,目视前方,呼气(图20)。
此招体现了拳势精巧,发劲刚猛,全身上下束身如一的技法特色。
14、转身裹脑藏刀势
双腿同时用力,身向左转180度,成左横裆步,重心在左腿;与此同时,右手持刀,沿逆时针方向裹脑,刀身紧贴身体绕一周,以腰为轴,向左拧转腰胯,使刀的缠绕与腰胯的拧转同步。在完成裹脑动作之后,右手持刀迅速向左腋下运行,刀背紧贴后背左侧,刀锋在上,左手向左上方撑掌,指尖向右,掌与头同高,与左脚尖垂直,目视左前方,呼气(图21)。
此招动作要勇猛快速,充分体现刀如猛虎的气势和内外相合的拳理拳法。
15、并步劈腰
接上势,左脚支撑重心,右脚向前方上一大步,左脚立即跟进,成半蹲并步;与此同时,右手持刀从左腋下向右用力劈刀,刀身成水平,与腰同高,力达刀锋,左手护在右臂里侧。目视前方,呼气(图22)。
此招体现了车派形意的“斩截并用,浑身是拳,见空即打”的技法和鸡腿、龙身、熊膀、猴相的身法。
16、歇步切刀
紧接上势,左脚向左前方上一大步,脚尖稍内扣,右脚迅速跟进,落于左腿的后左侧,成左歇步;与此同时,右手持刀,刀刃朝上,从背后沿身而上,过头顶,从胸前由上而下用力向下切刀,当刀从头顶落到胸前的瞬间,左手与右手密切配合,按压刀背的前步上面,以加大刀刃下切的力度,目视刀身,呼气(图23)。
此招要求手脚、身械协调一致,同时到位,力达刀刃,要充分体现包裹严密,攻前顾后,内外相合的特点。
17、并步推刀
紧接上势,双腿同时起立,身向右转90度,右腿迅速向右前方上一大步,左脚立即跟进,成并立步;与此同时,右手持刀上提在胸前,刀身成左右横向水平,刀背距胸30公分左右,左手成掌在刀背的左侧,两手同时用力,向正前方推刀,刀刃朝前,目视前方,呼气(图24)。
18、转身并步推刀紧接上势,身向左转180度,左脚先向前上一大步,右脚立即跟进成并立步;与此同时,右手持刀向后收缩,左手也随着收缩,刀身仍成水平状态,当刀身距胸30公分左右时,双手同时用力,将刀猛力向前水平推出,刀刃朝前,力达刀刃,目视前方,呼气(图25)。
此17、18势两次并步推刀,要充分体现意到、气到、力到,前后兼顾,顾中有打,打中有顾的技法,不能顾此失彼,单纯防御。
19、缠头裹脑回身
(1)右脚向前垫步,脚尖点地,左脚迅速上步,落于右脚的前面,与此同时,右手持刀裹脑,左手护在胸前,身体快速右转180度。当右手持刀完成裹脑之后,使刀运行在左肋背后,成左腋藏刀,刀尖朝上,刀背贴后背的左侧,左手上提在头的左上侧,目视前方,呼气(图26)。
(2)随着身体的右转,右腿迅速向后撤步,左脚随即向后带步,成左虚步,重心在右腿。与此同时,右手持刀缠头,左手迅速收在胸前;缠头完成后,右手持刀下劈,落在右胯后下方,刀锋略高于右手,刀身与身体平行,与右手持刀向下行的瞬间,左手快速从胸前外旋劈出,食指高与鼻平,左脚向前上步,成左立马步,左手与脚尖垂直,目视前方,呼气(图27)。
此“缠头裹脑回身”的招法,必须充分体现快速、连贯、身械协调、左顾右截、包裹严密的特点。
第二段:
20、上步劈刀
接上势,左脚向前垫步,右腿紧跟上一大步,成右立马步;与此同时,右手持刀,手腕外旋,使刀沿顺时针方向绕立圆360度,迅速向前用力劈出,右手落于右膝的前上方,左手向下护在腹左侧,左肘护左肋,重心在两腿中间;力达刀锋,目视刀尖,呼气(图28)。
此招要做到“四象”包身、鸡腿龙身,刀劈如猛虎,动作干净利落,气势逼人。
21、践步满头切刀
接上势,右脚向前垫步,左脚迅速向前方践步,右脚立即随践步的纵劲快速跟进,落于左脚的左后侧,成左歇步;与此同时,右手持刀,手腕外旋,使刀从背后向上,经头顶而过从身前向下切刀,左手以掌按压在刀背的前半部。刀刃成水平,低于膝关节,力达刀刃,目视左前方,呼气(图29)。
此招要手脚协调,快打猛攻,做到心到意到,气到力到之内三合的要求。
22、缠头裹脑回身
(1)接上势,右脚向前垫步,脚尖点地,左脚迅速上步,落于右脚的前面;与此同时,右手持刀裹脑,左手护在胸前,身向右转180度。右手持刀完成裹脑之后,使刀运行在左肋背后成左腋藏刀势,刀锋朝上,刀背紧贴背的左侧;左手上护头的左上侧,虎口向右,目视前方,呼气(图30)。
(2)随着身体的右转,右腿迅速向后撤步,脚立即回带,成左虚步,再随即向前上步,成左立马步。与此同时,右手持刀缠头,并向下劈刀,手落于右胯的后下方,刀锋略高于手腕,刀身与身体平行。当右手持刀下劈的瞬间,左手快速从胸前外旋劈出,食指高与鼻平,左手与左脚尖垂直,目视前方,呼气(图31)。
第三段:
23、并步扎刀
接上势,左脚向前垫步,右脚立即跟进,成半蹲并立步;与此同时,右手持刀上提至腹前,左手迅速护在右手腕里侧,随即双手同时用力,将刀水平向前猛力直刺扎刀,刀锋与胸腹同高,力达刀锋,目视前方,呼气(图32)。
此招要充分体现一个“整劲”,即手脚齐至,双手合力,做到形意“六方”的工、顺、勇、疾、狠、真。
24、右步撩刀
接上势,身向右转90度,同时右脚向后跨一步;与此同时,右手外旋,使刀刃朝天,随即右手沿逆时针方向绕一个立圆,刀锋由左向右、向下、向上、向前撩刀。当刀锋由下而上、向前时,右脚迅速向前上一大步,刀刃成水平,与口同高,手护在右腕里侧,双腿成右立马 步,力达刀锋,目视前方,呼气(图33)。
25、左步托刀
接上势,身向左转90度,同时右脚迅速回带在左脚前,脚尖目点地,随即右脚再向前垫步,左脚快速向前上一大步,成左立马步;与此同时,右手持刀,手心向上,刀刃朝天,由前向后、由上而下、由后向前沿顺时针方向绕一个立圆。当刀锋由下而上的瞬间,左掌迅速托在刀背的前半部位,使刀刃成水平,与口同高,力达刀锋,目视前方,呼气(图34)。
26、右步撩刀
接上势,身向右转90度,左脚回带至右脚前,脚尖点地,再迅速向前垫步,右脚紧跟向前方上一大步,成右立马步;与此同时,右手持刀,手腕外旋,刀刃朝天,沿逆时针方向绕一个360度的立圆,成右立马步撩刀,刀刃成水平,与口同高,左手护在右腕里侧,力达刀锋,目视前方,呼气(图35)。
此24、25、26三个招法的步法,充分体现了欲进先退、稳扎稳打的技法,刀法则体现了去也打,回也打,全身束身如一,手脚并用,身械协调的拳理拳法。
27、换步横挡
接上势,左右脚同时原地起跳,前后互换位置,成左前右后,双膝微屈;与此同时,左右手腕同时内旋,并向左右分开,与肩同宽,使刀身成左右水平状横挡在胸前,距胸一尺左右,并有向前推挡的劲力,力达刀刃,目视前方,呼气(图36)。
28、缠头裹脑回身
其动作要领与“第19”相同(图37、38)。