气功与中医
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日期:2012-11-16 08:37
祖国医学,广博精深,中华气功,源远流长,二者交相辉映,联系密切,兹就管窥所及,略表刍言:
一、中医古籍中保留着丰富的气功资料
早在《黄帝内经》中,就已有关于气功基本理论、练功原则,练功要领、练功方法和临床运用等多方面的记载。
南北朝陶宏景著《养性延命录》,集六朝以前气功资料之大成,为我幸存第一部气功导引专集。隋巢元方等著《诸病源候论》,收载气功导引法二百多种,并“录于各病源之后,以代药品。”金元四大家中,刘完素在《摄生论》里,专门讨论摄生的方法;张子和《儒门事亲》,提出以“存想”吹气功法治疗外伤;李东垣《兰室秘藏》,主张“安心静坐,以生发周身之元气”;朱丹溪《格致余论》,强调“顺四时,调息、神、态,而为治病之本。”明代医籍中,气功资料尤丰。如冷谦的《修龄要时》,本《内经》摄生理论,提出了“四旨调摄”、“起居调摄”、“长生一十六字诀”等功法;聂尚恒的《医学汇涵》,设气功导引专章,着重防病治病,颇切临床实用;高濂的《遵生八笺》,气功内容丰富;万全的《养生四要》,练功方法简明。清代汪讱庵著《勿药元诠》,对气功“积气生精”、“积神生气”、“练精化气、练气化神、练神还虚”等功理功法作了清楚的说明,并具体描述了“小周天”的运气过程。
二、历代中医名家,不少人兼通气功
东汉名医华陀,主张人体应当适当运动,并创立五禽功法,身体力行,结果“年且百岁而犹有壮容。”晋代名医葛洪,“尤好神仙导养之法”,“河洛图纬,一视便止。”他在《抱朴子•内篇》里,明确提出了气功的精要和作用。练功“唯当得其至要,至要者,在于宝精行气。”“善行气者,内以养身,外以却病恶。”唐代大医家孙思邈,练功有得,长于“存想”。功法是:“闭目存思,想见空中太和元气,如紫云成盖,五色分明,下入毛际(此指头发、笔者注)渐渐入顶,如雨初晴,云入山,透皮入肉,至骨至脑,渐渐下入腹中,四肢五脏皆受其润;如水渗入地若彻,则觉腹中有声汩汩然。意专思存,不得外缘。斯须即觉元气达于气海,须臾则自达于涌泉。则觉身体振动,两脚卷曲,亦令床坐有生拉拉然,则名一通。一通二通,乃至日别得三通五通,则身体悦泽,面色光辉,鬓发润泽,耳目精明,令人食美,气力强健,百病皆去。”宋代医家陈直,根据《内经》理论,通过亲身实践,指出:“摄养之道,莫若守中实内以陶和;捋护之方,须在间日安不忘危。”“万形之中,所保者莫先于元气。”并对身心关系作了辨证的说明:“自身有病自心知,身病还将自心医,心境静时身亦静,心生还是病生时。”明代医家李时珍,深明“内视”之妙,指出,“紫阳《八脉》所载经脉,与医家之说不同。然内景隧道,惟返观者能照察之,其言必不谬也。”清代医家徐灵胎,对于元气与丹田,更有独到心得。
以上所举,可见古代医家重视气功之一斑。
三、气功与中医理论相通
在理论上,气功与中医的联系更为密切。传统气功功理,有不少是中医理论的分支和发展。例如丹田学说,是气功最重要的基础理论之一。历代气功家,为丹田作了不少神秘美妙的命名,如“龙宫”“北海”“亥冥”“元华”“神炉”“内鼎”“月中桂”“泥丸宫”等等,足见其对丹田的重视。然而,揭开丹田神秘的外衣,用中医理论来观察,则丹田不过是人体一组重要穴位的总称而已。例如“龙宫”即“气海”,“泥丸宫”即“百会”。因此,丹田学说,实际上是中医俞穴学说的分支和发展。