长寿是每个人都向往的，是人类共同的课题，是人生最难表述的话题，所有热爱生命的人都必然以长寿做为人生最大的乐趣，科学也好，医学也好，如不能使人长寿都称不上真正的科学，都存在着某种相同意义的缺陷，只有达到了长寿的结果，才是人类最伟大的东西。这个东西叫什么并不要紧，可他叫什么都似是而非，中国古人发现并传承了长寿的密秘，称其为道，得道者必长寿。因而，道是最伟大的科学，也是最伟大的医学。

然而，有几人知“道”呢?道不远人，而人自远道，这就是人类的悲哀。中华民族的先祖发现了道的存在，但是，并不等于我们子孙后代知“道”了，得“道”了。因为，今日我们的平均龄只在70余岁，尚不及西方那些不谈“道”的国家。这是为什么呢?是我们抛弃了那无价之宝的“道”。

凭心而论，今日之中国，有几个人读过真经。先祖的思想宝库，有几人能正确解读?《易经》有谁浏览过?有几人翻阅过《道德经》?而《论语》、《大学》、《中庸》对于今日之中国人是那么的陌生。而那《诗经》里的光茫更是难得闪烁了，这就是中国近代以及现代教育的悲哀，这一悲哀的结果体现在外，就是中国现代人的寿命在全世界处于中下游水平的根本原因。

生为人，乃是一大幸事，生为中国人乃幸中之幸也，如果不能正确理解中国的文化乃幸中之不幸。

因为中国有“道”的传播，它的外现就体现在后来形成的三大宗教，即儒教、道教和佛教；她的精华乃在三教之外。儒家、道家、佛家，三家的本源则是远古道体，仙家的遗风遗俗，乃是中国文化的精髓。

儒家思想，使人生辉煌。少年不读儒，老大徒伤悲。儒家思想，教人进取，奋斗，敬业。概括为仁义礼智信。是人生立足之本。

道家思想使人生自然。中年不读《道德经》就不懂养生之妙谛，更不知人生最宝贵的莫过于康与寿。道家思想是人生长寿的阶梯。

道家的思想使人在社会重负中得以解脱，解开生话的缰绊而回归到大自然中，体味无限的宇宙与无限的生命之间的内在关系。

佛家思想使人超脱。老不读佛经，则不能知止，不能摆脱生老病死之苦，不能视死为归，有了佛家思想指导，可以平安的渡过人生的最后一站，和和乐乐，安然而别。

任何事物都有起、承、转、合四个阶段，任何事物的任何阶段都是磨炼人们心志的砥石，能超然处之。心不为事所累，泰然处之，人生何难，何苦之有?长寿与否全在自己习不受累。孔子曰：朝闻道，夕死足矣。本意是劝人如何重道，译成现代话说，朋友啊，你要早晨知“道”的话，晚上死了也不后悔。

其实这句话是个反语句，修道的方法就在其中，妙在不言，何人能悟孔圣人之苦心?

此中，“死”并非身死，而是凡心之死矣，为物欲所牵，功名利禄束缚人的一生，凡心一死，“道”就近了，就像黑夜转到黎明，太阳一出，光茫万丈，万户炊烟袅袅而升，生机无限。即《易经》乾卦，“龙郸于野，其血玄黄”之意。

人生最重要的是生命。若能不为物累，而成为命运的主宰则自然延年益寿，否则物欲膨胀，鬼迷心窍，则与虫、马等爬行类动物没有太大区别。

人生短暂，艰难困苦，育汝于成，人必须站立而行完一生。

仁义道德，被那些新文化运动倡导者强暴了，但是，尽管受尽摧残，传统的宝贵财富，必竟是珠光异彩，随着历史的发展，颠倒了的东西，就会再被颠倒过来。因为她是中华文明的象征，中华民族上下五千年，几经沧桑而能屹立于世界就是因为有自己的精神支柱。