起势实战用法（口诀：全体大用意为主　体松气固神在凝）

　　１、杨澄甫：

　　此为预备动作之姿势，……尤要精神内因。气沉丹田，一任自然，不可牵强，守我之静，以待人之动，则内外合一，体用兼全。人皆于此势易为忽略，殊不知练法用法，俱根本于此。

　　２、牛春明：

　　预备动作，灵活运用。

　　两臂上提是掤劲，即用掤劲接住（粘住）以待势反击，下落是采劲，采敌来力，化力借用，有四两拨千斤之用。

　　３、李雅轩传授陈龙骧　李敏弟：

　　起势以安静心神，养其虚灵之气，以备对方不测之来手，周身各部都可相机而动，切勿轻视之。

　　４、崔毅士传授崔仲三：

　　用法（１）：对方双手死握我双腕下压，我顺势向下沉肩，缷对方之力。趁着对方回抽瞬间，我力发于肢，提髋紧腰，双臂向前提起送出，破坏对方重心，使之向后倾倒。

　　用法（２）：再如对方双掌向我迎面扑来，或如对方双掌抓我双肩，我以双肩虎口向上接应对方双肘或双臂下侧，将对方向后掀起，随之用双掌攻击对方胸部。

　　用法（３）：对方正手或反手握我双腕，我松腰沉髋，沉肩垂肘，以挑掌动作结合弧形路线，赂内引进化解；使之身体重心前倾，脚跟拔起，力量落空。

　　用法（４）：结合上势动作，我虽已破坏对方重心，但未解脱，此时，我即刻向下、向两侧分掌，使对方处于被动局面，在对方想撤手变化之时，我随之放长击远，双掌向对方胸部推按，以脚、脚　、腰之力将对方推出。

　用法（５）：我双手进攻对方胸部，对方处于被动局面，对方由内外分拨我双掌时，我即时松肩肘，双手拿住对方双腕，迅速下落使之身体重心前倾，趁对方身体前倾时，起腿以膝关节顶撞对方。

　揽雀尾（掤、捋、挤、按）实战用法（口诀：掤捋挤按雀尾生）

　　（一）左掤右掤实战用法
１、杨振基：
《太极体用全书》上说：“敌人对面用左手击我胸部，我……以我之腕贴在彼之肘腕中间，用横劲向前往上掤去。”这里的掤法是向前向上转腰横出，用的是横劲。
掤手是杨式拳的总手之一，也是推手中的接手。意念在腕的上缘，打手时一般以腕部与人相接，劲点也在腕的上缘。掤手在杨式中使用最多，也最有效。
２、杨振铎：
　左掤：设对方以右掌或拳向我击来，我即将左臂提起，用掤劲（粘劲）将对方之臂架起，使其不得接近我胸，如果以腰带臂，使臂、手齐向外翻，变掌心向外，即可将对方之臂握住，利用采劲将其力引化至一侧，使其落空，失去重心，必为我制。
右掤（双手掤）：设对方以左掌向我击来，我急上右腿，以右臂置对方左臂近肘处，并以左手掌心侧向外，接住对方腕部，握住对方手腕，再以右臂向上掤起，而左手在下面用采的手法向下采，再加以按劲，此时就会使对方两臂之间的肘部处于上提、下压被撅之势，轻则被动双脚离地，重则定被撅断臂。
３、郑曼青传授　黄性贤：
实战中，如右手抓住对方右手腕，则上左步，此时有两种击法；
　用法（１）：如自己左手在对方手臂下，则用左小臂横劲对方胸腋部；
用法（２）：如果自己左手在对方手臂上，则用左手臂掤对方臂部及胸口。
４、董英杰传授　董虎岭：
对方从右侧面左拳打我胁部，我速向右转身，同时右手抬起将其拨开。对方继续用右手击我胸部，我左手提起将其掤开，同时左脚横迈一步，弓腿，两腿坐实。避过对方攻势后，我右手从下往内绕一小圈，转到对方胸部，右脚上步弓腿，全身整劲向其掤去。
（二）捋式的实战用法

　　１、杨振基：

　　《体用全书》上说：“设敌人用左手击我侧肋部……速将我右腕肘间，侧贴彼肘节上，侧仰左腕，以腕背粘彼之腕背臂上……内向胸前、左侧捋来”。捋是拖腕捋肘，施用时，顺对方的来力，向里引进，使对方力量落空，即转腰将对方向一侧捋出。

　　捋对方的手臂时要管住对方的腕、肘关节。杨式太极拳在推手中有一条重要原则是管活的，不管死的。意思是管住了对方身上活动的关节，则对方转动不灵，不易走化。就手臂而言，腕和肘是活动的关节，捋对方时，管住了这两个关节，就容易拿住对方。

　　捋式右手意念在手掌，劲点在掌下缘。左手意念在手背，劲点在手背或虎口处。实施捋法时，注意与对方“贴随”，因为捋时左手是用手背粘人，必须与对方贴住。才能随对方的变化而变化。粘连贴随这里重点突出“贴随”二字。

　　２、杨振铎：

　　由前式，对方感觉我有撅意之前，很快坠肘欲走，我即由左向右转身，速将我之右臂向内翻转，搭在对方之肘臂部上方，由右向左向下压，握住对方手腕之左手向上提，这样一压一提，使对方之肘关节处于向下被撅之势，这自然会使对方失去重心，难以自制。

　　３、傅钟文：

　　我即向内胸前、向左侧捋来，那么他的根力就被拔起，身体也就随着倾斜了。

　　偏着：如对手要抽臂回去，我即乘势前按；

　　如对手用靠进攻，我即垫左步、右足虚步（脚尖点地）、含胸、用右手击对方左肩，使之向左跌出。

　　（三）挤式实战用法

　　１、杨振基：
《太极拳体用全书》上说，由捋式对方往回抽其臂，我则乘其抽臂之际，随出挤之。
挤法是使用合劲和长劲。合劲是两手合成一劲施于对方身上，长劲是全身由脚而腿而腰，形于手臂，串成一劲，伸腰长往而发。
直线发劲。挤法是直线发劲的。杨式太极拳发放时“曲中求直”，看准对方的焦点、重心线，得机得势，直线发劲，不走弧形。

　　左手按住右前臂时，不能用手指或腕根，要用手心。用手指易打折自误，用腕根易滑动，使不上劲，用手心贴住右小臂，助力方便。
　挤式意念在右手背至右肘一侧，劲点在右小臂外侧。左手劲点在手心。
２、杨振铎：
　由前式，当对方察觉我有下撅之意，即往回抽其左臂，我将顺势速将右臂向里翻，掌心向内，并以左手搭在右手腕臂之间，掌心向外，乘其抽臂之际，向前挤出，彼自当跌出。
３、董英杰传授　董虎岭：
　接上捋式，对方因不得力，欲将手抽回，我右手心翻向上，将其黏住，不使走脱，左手心翻向上，合于右腕上。乘其抽回之际，我弓前腿，蹬后腿，发劲挤出。
（四）按式实战用法
１、杨振基：
    《太极拳体用全书》中说：“由前势，设敌人乘势从左侧来挤，我即将两腕从左侧往上用提劲，空其挤力。”“速用两手心按其肘及腕部，向前逼接去。”“伸左腿，腰也同时往前进攻，眼神随动往前从上送去。”按手使用的是提劲与长劲。提劲为向上向左引化对方来力，以获得发长劲的机会。演练时两手开按的距离是自己两肩的宽度，使用时两手按的位置是对方腕肘的位置，同时贯彻管活不管死的原则。
　直线进攻。按法在得机得势时，对准对方的焦点，直线按逼，不走弧形，以获得最快的速度。　按手的机关在腰，发按劲靠腰的长往进攻，不是单靠手的力量。
２、杨振铎：
 　设对方在我未挤出之前又有准备，继以坠肘摆脱，我即以左手掌心向外搭在对方手臂近腕处，右手同时也以掌心向外搭在对方上手为甲，下手为乙，如二人对敌乙执右拳直打四之胸部，甲自己右膊下招起双手手，绕外边转上，与乙膊靠接，以意连气往外推去。右足同时往前上一步，左足在后蹬劲将乙打出。掤、捋、挤、按、由揽雀尾内变化换劲化劲是也。
２、杨振铭：
　 太极拳之揽雀尾内中含有掤、捋、挤、按四法，掤是用粘劲，捋是拔其根力，挤是敌人被捋而抽回其臂时顺势将敌人挤出，按是设有敌人以右脚在前用右拳击我胸部，我急用右手在敌人右腕下向上化一小圈转正，粘住敌腕，同时上右脚一步弓腿坐实，左手亦随同粘住敌人之右肘上，含胸拔背，沉肩坠肘，用沉劲将敌人按住，按时需要虚灵顶劲，眼神贯注敌力。
　３、牛春明：
　1、掤：对方用右手袭我胸部，即提右手腕，贴对方腕，用横劲向前往上掤之。
　2、捋：对方用双手正面击来，以右肘腕间，贴对方手肘，用左手接对方腕背，两臂随腰转动，而往左捋，顺对方来势，用捋劲化解，对方用力愈大，愈失重心。
　3、挤：交手时，对方进攻之手失势而想往回拗时，则双手随之跟进。
  4、按：对方用挤劲进攻，则用捋劲化之，对方若被捋空，随即乘机按进。

　　４、郑曼青传授　黄性贤：

　　掤式用法：实战中，对方用手击来，我先用双手掤架，再借势掤发敌人。

　　捋式用法：接上掤式，如我已掤开对方右手，对方换用左拳击我腹部（肋部），我则用右小臂粘贴对方肘部，同时用左手采抓对方左腕，向左则用腰腿劲捋之，致其前跌。

　　挤式用法：接前式，对方被捋后，如向下抽回其被捋之手，我则屈右膝，伸腰腿，顺势向前挤出，至已劲贴上对方时，顺小臂向外上翻出，击对方面部。

　　按式用法：此式用法可举两例：

　　（1）接上式如对方双手下压我小臂，我可把两手从左右向后分化，空缓其来势，待其劲将断时，两手再按其胸部；

　　（2）接挤式，如对方从左侧挤来，我则将两手左右上提，缓冲其来势，接着再用双手按之。腕部，控制其腕，肘两关节，向前推去。

　　（五）揽雀尾综合用法

　　１、杨澄甫：
上手为甲，下手为乙，如二人对敌乙执右拳直打四之胸部，甲自己右膊下招起双手手，绕外边转上，与乙膊靠接，以意连气往外推去。右足同时往前上一步，左足在后蹬劲将乙打出。掤、捋、挤、按、由揽雀尾内变化换劲化劲是也。

　　２、杨振铭：

　　太极拳之揽雀尾内中含有掤、捋、挤、按四法，掤是用粘劲，捋是拔其根力，挤是敌人被捋而抽回其臂时顺势将敌人挤出，按是设有敌人以右脚在前用右拳击我胸部，我急用右手在敌人右腕下向上化一小圈转正，粘住敌腕，同时上右脚一步弓腿坐实，左手亦随同粘住敌人之右肘上，含胸拔背，沉肩坠肘，用沉劲将敌人按住，按时需要虚灵顶劲，眼神贯注敌力。

　　３、牛春明：

　　1、掤：对方用右手袭我胸部，即提右手腕，贴对方腕，用横劲向前往上掤之。

　　2、捋：对方用双手正面击来，以右肘腕间，贴对方手肘，用左手接对方腕背，两臂随腰转动，而往左捋，顺对方来势，用捋劲化解，对方用力愈大，愈失重心。

　　3、挤：交手时，对方进攻之手失势而想往回拗时，则双手随之跟进。

　　4、按：对方用挤劲进攻，则用捋劲化之，对方若被捋空，随即乘机按进。

　　４、郑曼青传授　黄性贤：

　　掤式用法：实战中，对方用手击来，我先用双手掤架，再借势掤发敌人。

　　捋式用法：接上掤式，如我已掤开对方右手，对方换用左拳击我腹部（肋部），我则用右小臂粘贴对方肘部，同时用左手采抓对方左腕，向左则用腰腿劲捋之，致其前跌。

　　挤式用法：接前式，对方被捋后，如向下抽回其被捋之手，我则屈右膝，伸腰腿，顺势向前挤出，至已劲贴上对方时，顺小臂向外上翻出，击对方面部。

　　按式用法：此式用法可举两例：

　　（1）接上式如对方双手下压我小臂，我可把两手从左右向后分化，空缓其来势，待其劲将断时，两手再按其胸部；

　　（2）接挤式，如对方从左侧挤来，我则将两手左右上提，缓冲其来势，接着再用双手按之

 

单鞭实战用法（口诀：斜走单鞭胸膛占）

　　１、杨澄甫：

　　如上式揽雀尾将人打出，如甲身后又来一个，如乙自上抡拳如泰山压顶打来，甲逐速往左方转身，左手托敌人的胸前下部，左足弓式右足蹬为直线，同时右手在后起为刁手以作沉劲。此为单鞭开劲，左手迎敌人打出。
　　２、杨振铭：

　　惟我之左掌出击时，须要含胸拔背，沉肩，坠肘，松腰胯，眼神贯注敌方，出后时动作宜快，不能等敌人所举之手落下方可。

　　如再由单鞭式，敌人以右脚在前用右拳直击我面部，我急将左脚用垫步向前微动，并用左手在敌右肘外向我方推开，右手握拳向敌人右肋下击去，此变法也。

　　３、杨振基：

　　（1）《太极拳体用全书》上述单鞭用法是应身后攻击法。对方从身后击来，我转身往左伸出一方打击对方的胸部。

　　（2）双手左右移动时，意念在前手的掌根外缘，以手掌和小臂的连接处粘住敌人。

　　（3）左掌伸出时是以腕部粘住对方的来手。滚转化去对方的来力，顺势翻掌击出。意念和劲点在腕根处。

　　（4）勾手是反擒拿的动作，意念和劲点在腕根处。

　　４、杨振铎：

　　设有人在我身后或一侧向我击来，我即以腰带臂迅速转体，同时使右掌变吊手，当转至对方胸前，以腕击其胸部，如果对方察觉得快，以含胸避之，我可视其低头之际速将右手上提其下颏。

　　设另一侧又有人向我背部击来，我即转身以左掌出击前胸。

　　５、牛春明：

　　该式用法很多，全在灵活，如勾手含卷劲、提劲，也掤劲及按劲等等，能应付左右两方面之敌。在运用上变　　化多端，应看来势随机应变。以勾手先卷劲，再用手背及腕如轮子向前向下转动，非一日之。练拳要慈祥安逸，忌免好胜逞能、打杀之勇、一时之气，以致害人害己。

　　６、李雅轩传授陈龙骧、李敏弟：

　　带式：假定对方由下向上以两手挑我两臂，我即松其两臂，向左带之，以空其力。

　　挂式：假定对方以拳（掌）向我胸部击来，我即以右手变勾手，往右挂开来手。

　　撑掌：接挂式用法，我将来力挂开后，随弓步以左掌击其胸部。

　　７、郑曼青传授　黄性贤：

　　实战中，对手用左拳击我左胸部，我则用左手外化其招，顺势左掌按其左肩；对方用右拳击我右胸部，我用右勾手将其勾开，再顺势用手腕背（或拳）攻其胸口，对方右手击来，我则用右手挒开斯手，随势转腰上步，一并前进，用左掌按击其胸腋部（或胸口）。

　　８、崔毅士传授　崔仲三：

　　单鞭的用法较多，我们可以理解为对方从左后上打来，我即转身用左采手化解；由侧方打来即用右挒手格挡。如离身较近，即用肘打；用勾手勾挂对方进攻，用勾背进击对方下颌和胸部，以左云掌进击对方胸部。

　　９、董英杰传授　董虎岭：

　　接上揽雀尾按势，对方以左用右手击我肋部，我立即向左转身，右手从上绕下，将其拨开。对方由左后方抡右拳从上打下，我急向左转身，趁其拳未下之际，先发制人，左脚抬起，上步弓腿，左手绕上，手心朝外，推其胸部。

 

　白鹤亮翅实战用法（口诀：海底捞月亮翅变　挑打软肋不容情）

　　１、杨澄甫：

　　甲如提手式将人打出，如乙外功甚大，手劲有练抓力的自上抓来，甲逐进身上步，闪过乙手。甲再往上将右膊抬起托乙肘处，身法再往上长，往外掤劲将乙打出，如白鹤亮翅是也。如乙或用左手或用右手来抓，皆可以白鹤亮翅应之。

　　２、杨振铭：

　　由提手上式，设敌人以左足在前从我左侧向面部或胸右部，用左拳击来，我即用右手放在敌人右腕下；向上掤起粘住敌人肘腕处，用一提劲，以牵动敌人之根力，同时左足转正上半步，足尖点地，重心寄于右腿，左手沉于腹侧。

　　如敌人再用右拳击我胸部，我即含胸用左手向我右侧推去，顺势急翻右手，握住敌人右手腕，同时左手由下转上，搭在敌人左肘上，用内外合劲向敌人左后方斜角撅去，此变法也。

　　３、杨振基：

　　（１）《太极拳体用全书》述此式用法是：对方从身前用双手击来，我左手向左侧展开对方的右手，右手向上往右侧展开对方的左手，对方的力分散不整。此式用的是分劲。

　　（２）左右手上下分开时，上手要保护好自己的头部，这时，意念和劲点在手的小指一侧，下手的意念和劲点在手心。左手也可在得机得势时打击对方的胁部。

　　（３）左虚脚可待机而动，随时起脚踢对方的下部。

　　（４）此式有一个肩靠劲，全套杨式太极拳从拳架上表现出来的靠的动作，用靠劲的只有这一个。

　　４、杨振铎：

　　设对方以双手由左侧向我击来，我可速将体转向左正前，右脚里扣使重心移向右腿坐实，变左脚为虚步，脚跟略起，前脚掌着地，同时两手合于胸前，并以右小臂（肘腕之间）接住对方击来之左臂（或手或捶）用掤劲向上提起，至头部右上方展开掌心向外。左手掌心向下，置右手肘内侧，护其胸腹，或接对方右手，向下沉，一上一下，可使对方之力分散，不得力，我即可以顺制其背。

　　５、牛春明：

　　一肘一靠，是起连环作用，先用肘击出，若被对方走化，顺势肘下松，改用肩靠击出。

　　肘法有上、下、左、右、前、后连环肘等等。

　　靠劲掌和掤、捋、挤、按、采、挒、肘七劲配合使用。

　　６、李雅轩传授　陈龙骧、李敏弟：

　　用法（１）我向左转身，以右手挂其击我胸腹部之拳掌，假定对方用力下沉压我右手，我即以左手分开，抽其右臂，以手背向上挥击对方下腭、面部。

　　用法（２）假定对方以左拳击我头部，我亦可以右手上挥掤架其左拳，左手下分格腿以护裆部。

　　７、陈微明：

　　我进右掌或右拳，敌若以左手往下按我右腕，以右拳回击，则吾右手随其下按之劲而下松，以左手粘其右拳略往下采，右手从右边旋转而上，以手背击其太阳穴，此名为反珠掌。

　　８、郑曼青传授　黄性贤：

　　用法（１）当对方击我胸部时，我则用提手上势化解，如对方上顶，我则乘势用双手捋之，如果对方左手抽出，向外绕击我太极穴，我可用白鹤亮翅式解而攻之；

　　用法（２）对方用左手击我太阳穴，我用右手架格，如其用左手击我腹部，我则用左手向下往下采开，同时起左腿踢其裆部。

　　９、崔毅士传授　崔仲三：
对方以左拳进击，我以左掌向外拨化，握其腕臂，向下采按，对方以右拳再进击，我即以右掌虎口卡其腕，向上托擎，使其失去重心，向后倾倒，或我起腿攻击对方下部。

 

　左右搂膝拗步实战用法（口诀：搂膝拗步斜中找）

　　１、杨澄甫：

　　左搂膝拗步用法：甲如亮翅式，如乙右手自前斜方击来，甲左手自外绕至乙膊前节往下搂去，同时甲右手落下向后转绕至膀尖齐，直往乙胸前拍去，左足弓右足在后蹬劲。

　　右搂膝拗步用法：如乙若用左手以直打来，甲可以用右手搂住乙的左膊，甲左手绕自膀尖处，伸指掌拍乙胸前。要掌心去劲，右足弓式左足蹬劲。

　　２、杨振铭：

　　右搂膝拗步用法：由左搂膝拗步式，设敌人以右脚在前，用左拳向我右肋下打来，我急含胸用左手在敌左腕下接其左拳，向左粘住，同时向左转左足尖坐实，身亦随转，右手随即搭在敌人之左肘上，向右搂开，急上右脚一步，弓腿坐实，敌人又用右拳向我左头部用横劲击来，我急向后坐腿闪身，用左手在敌右腕外侧向右推去，随用右手在敌肘下向上翻转向我右侧搂开，随用左掌向敌人肩头击去。

　　如敌人向右转正反右拳扣住我右腕，左手握住我右肘，用沉劲向我胸部击来，我急向后坐左腿，含胸用左手搭在敌右腕上向左搂住，同时坠右肘翻右拳，手心向上，向敌人胸部击去，此变法也。

　　左搂膝拗步用法：由白鹤亮翅式，设敌人以左足在前，用右拳向我左侧中下二部击来，我即含胸将身沉下，左手急抬起在敌人右肘腕间由上向外绕一小圈搂住，左脚提起向前踏出半步弓腿坐实，同时右手随腰转正用掌向敌人胸部击去。

　　如敌人用左手握拳横击我之右耳部，我即用右手掤开敌人左拳，随即用右掌向敌人之耳部闪去，此连消带打之变法也。

　　３、杨振基：

　　《太极拳体用全书》上述此式用法是：设对方从我左侧中下二部用手或中来击，我左手转上至胸前向左往外将对方的手或足搂开，右手向对方的胸部按去。这是先防后打、连防带打法。此式是杨式太极拳的典型击法，有以下特点：

　　（１）与对方交手，必须先防住对方的来手或脚，防时顺对方的来势向一侧搂开。“搂”是弧形向左右下搂，中有化劲。搂手用得适当，则对方根自不稳。搂在按先，不能搂按同时出手，这从实战意义说，不难理解。
（２）击出的单按手要松肩垂肘，坐腕立掌。弓腿的膝尖、脚尖和手推出的方向是一致的。同时，后腿有蹬力相助。

　　（３）要松腰前进，腰前进，带动全身各部位合成一股整劲，集中一点，打击到对方的身上。

　　（４）眼向自己要打击的部位看去，助长打击的意识。

　　（５）搂手的意念和劲点在手腕根外侧，腕与小臂的连接处，推手的意念和劲点在全掌。

　　４、杨振铎：

　　左搂膝拗步：

　　设对方以左弓步用右拳向我左胸、腹及下部击来。我即含胸将身下沉，将姿势变低，当右腿坐实，即将左脚伸出，而左手急向上掤起，经腹部至胸部，逐渐变掌心侧向外，以采手速接对方击来之右拳或右掌，我顺势握其腕或小臂粘住对方，一方面避其坚，另一方面分散其力，将对方之右拳或掌引向我之左侧，与此同时右手转正用掌向对方胸部击去。这时的弓腿以及两臂的动作都一致随腰之转动而进行，这不但使动作协调，速度快，而且力量完整，使对方失其自制，必为我所制。

　　以上为左搂膝拗步之用法。惟左搂膝在接续处有由白鹤亮翅下接的，有由手挥琵琶接的，有连续右搂膝转身蹬腿的，虽各式接续处有所不同，但具体应用原则基本上是一样的。

　　５、陈微明：

　　敌击右拳，我以左手往外搂，以右掌击其胸部；反之敌若击左拳，我以右手往外搂，以左手击其胸部亦可。

　　６、郑曼青传授　黄性贤：

　　左搂膝拗步式：

　　接上式，对方用左手击我太阳穴，我则用右手格，再用右手还击其太阳穴，如其还以左手架格我右掌，我则用左手击其胸口，如对方以右手下搂，我则用右手向左下搂其右臂，左足勾其右足，同时再用左手乘势向右，再往左朝下搂开，抽出右手变掌按击其胸口

 

　左右打虎实战用法（口诀：左右披身伏虎精　上打正胸肋下用）

　　１、杨澄甫：

　　如甲乙二人靠右手时，甲左手扣住乙右手腕上按下，举右拳要打乙项，为右打虎式，右足弓式，左足蹬直。如甲右手扣住乙左手腕，甲举左拳要打乙项，左足弓式，右足为直线，为左打虎式。

　　２、杨振铭：

　　右打虎式：设敌人以右脚在前，用右拳向我右背击来，我急转左脚尖，并转身用右手接住敌人右拳粘住，同时将右脚提起，向右侧踏出半步，屈膝坐实，随用左手扣住敌人右肘，向右侧采下，同时右手握拳翻上，手背向外在敌人耳后或右肩上击去。左打虎式用法相同。

　　３、杨振基：

　　《太极拳体用全书》述此式用法是：对方由左前方用左手打来，我身左转，两手左合，用右手将对方左腕扼住，往右侧下采，左拳向对方头部或背部打去。

　　此式是先退后进，忽开忽合，意含凶猛，打击的是敌人的要害部位，用的过程是右采左打。左拳打时不是横打，而是由上往前或往下打，打时，可用立拳打，也可用拳背打，打对方的头、耳、肩、背均可。此式意念和在两拳。

　　４、杨振铎：

　　设对方以右拳向我背后击来，我急转身，由左向右，带动腿臂，以采的手法顺势拦住对方右手腕部，向下采，而左手握拳上举击对方头部，同时弓出右腿以助劲的完整。

　　如果对方是以左拳击我头部，我即用以上的动作，由右向左转身，以我之左手平接对方左手腕部，向上提起，而以右手握拳击其左胁部，同时也将左腿弓出。

　　５、牛春明：
“以退为进”又是前后兼顾，对方以双手握我右臂，我即将右臂立即随腰向右下转动，化对方之力，再以左手握对方之右肘，腾出右手急向上绕，横击对方头部，反这也如此击出。对方用右手推左腕，则用右手以臂下接其左腕，腾出左手，以拳击其腰部，但两脚必须随之运动，此外两拳的忽开忽合，忽上忽下，两脚忽前忽后调动，躯干前后转动，手法、身法、步法变化多端，气势猛，所以叫做打虎式。

　　６、李雅轩传授　陈龙骧、李敏弟：

　　假定对方忽然蹲身向下抱我左腿，欲将我摔倒时，我即将右脚落下向后倒插步，左脚撤步让开，同时以左手下绕挡开来手，右手抓握其头发或后领顺势下按，使其不能抬头，左手置其头上，以备下击。

　　７、郑曼青传授　黄性贤：

　　左打虎：

　　用法（１）对方用左手击我胸部，我侧身化避并用右手平抓其腕部，或肘部，向左侧下采，同时用左拳上击对方太阳穴。

　　用法（２）对方用右手托我左肘部，并用右肩靠我左肋穴，我可把右手由下翻上，抓拿其右肘，同时提起左脚，置于对方身后，再用左拳击其背部。对方用右臂击我左臂时，也可用上述方法反制对方。
右打虎：

　　接左虎势用法，对方如自右侧用左拳击我右腰部。或用右脚踢下部，铡用右手向右往下格开，如对方收回左拳，换用右拳击我胸部，我则用左手沉抹其拳，同时将右手翻上为拳，击其头部。

　　８、董英杰传授　董虎岭：

　　接斜身右蹬脚式。对方由右前面直打来，我右脚急收步置左脚旁，右手拿对方肘上节，身往左斜，左脚上步，两腿坐实。右手将对方向左面拉斜，使其失去重心，同时左手握拳，自下绕上，向对方头部打去。

　　９、傅钟文：

　　如对手从我左前方，用左手打来，我即将左脚往后斜踏出，成左弓步，两手同时荡拳落随往左合，即用右掌将对手左腕扼住，往左侧下采，移到与心部相对，左原由左外翻上，转到左额角旁，拳心向外，急向对手头部打去，或用右拳击对手背部。此式以退为进，忽开抱合意含凶猛。

 

进步搬拦锤实战用法（口诀：进步搬拦肋下使）

　　１、杨澄甫：

　　如甲直立，若乙外力甚大而且又快挥右拳打来，力重千斤，将至监控，甲速含蓄身，略往右边侧，乙拳已经打空，甲右拳速自乙右拳外方绕乙手腕上沉劲，此为称：锤虽小压千斤，理在是也。甲左手同时将乙膊搬开，甲右拳不落逐直击乙身上。左足同时上步弓式，右足为直线。

　　２、杨振铭：

　　由左搂膝拗步，设敌人以右脚在前用右拳击我胸部，我急含胸拔背，右手握拳。

　　在敌腕下翻上，由右旋转至右肋下，用沉劲叠住，同时我之右脚向右侧横上半步，左掌向敌人击去，如敌人抽臂缷身我急将右拳翻转变掌，握住敌人右腕变采，随用左手在敌右腕上向外搂住并反扣之，同时左脚踏前一步，用右拳向敌人胸部击去。

　　设敌人用左拳向我头部横击，我急用右手粘住敌人左肘内侧，随用左手握住敌人左手腕，向里反扣，同时右手由敌肘下转上搭在其膊，向敌人右后方斜角撅去，此变此也。

　　３、杨振基：

　　（１）《太极拳体用全书》上说此式的用法是：“此拳之妙用，全在化人击来之右拳，先以我之右手腕黏粘彼之右手腕，从左胁下搬至右胁下，其时，恐敌人抽臂换步，即将左手直前随步追去，寓有开劲，拦其右手时，速交我右拳向敌胸前击去。”

　　（２）此式用法拳式名称已明确和形象地说明，即一搬二拦三捶加进步，是一极为凶狠的招法，排在“太极五捶”之首。搬在整个手臂，不在腕部，腰带动挥全臂，由上往下压，化中有打；拦法，整个手臂随腰行动，追、封、打合一；捶，及时跟上；三法合一，一瞬间连环连击出，让人防不胜防。搬拦两动作意念和劲点在手臂外侧，捶的动作意念和劲点在拳面。
４、杨振铎：

　　设有人用右手击来，我即以右手逐渐握拳以腰带臂由右向左以俯腕握捶将对方右手之力化于左侧，或由左向右转身以腰带臂以翻腕握捶将对方之左手之力化于右侧，此谓之搬。

　　左手以掌拦击对方之右手，谓之拦。当对方空出前胸，我即以右捶随腰腿一致向对方打击，此谓之捶。
此上为搬拦捶之用法。

　　５、牛春明：

　　对方以右拳击我胸腹，我以右拳将其右拳压住，我以折叠劲化除来势，并以左掌迎击面部。对方用左手接我左掌，我急以右拳击其胸、腹。这种连环手法又叫“紧三拳”或“紧三捶”。

　　６、郑曼青传授　黄性贤：

　　技击时，如用右足蹬人腿部，左肘抓人臂，对方出右拳击来，我则左手向下沉化，如对方手转至我手外部，似击我胸部，我则将左手向上往左拦去，上左步用右拳击其胸口。

　　７、傅钟文：

　　此拳妙用，全在化对手击来的右拳，先用我的右手腕，黏他的右手腕，从左肋上搬到右肋下，这时恐怕对手抽臂换步，我即将左手直前随步追去，含有开劲。拦他的右手时，即速将我右拳，向对手胸前击去，那末对手来不及躲避，必为我所击中，所以此拳的妙用，全在搬拦的合乎方法。

　　偏着：如对手右掌击来力量特别大，我即乘其劲势，听其劲（高、低、左、右）随机，我右臂往右搬，左手向左拦对方右小臂，即以我右拳猛击对方。

 

如封似闭实战用法（口诀：如封似闭护正中）

　　１、杨澄甫：

　　如甲右手打乙，乙用左手封挡，甲的左手从自己右膊下边往前逼住乙左手腕，甲右手速抽回，再去按乙左横肘上，双手按劲往前推去，左足在前作弓式，右足在后为直线，足根不可欠起，其根在足。

　　２、杨振铭：

　　由搬拦捶式，设敌人以右足在前，用左手推我右拳，我即含胸松胯，坐在右腿，同时仰左手在自己右肘下穿出，向敌人左手腕格去粘住，右手速抽回，放在敌之左肘上，左手即翻转速弓左腿，双手向前按去，使敌不得走化又不得分开，如即如封似闭之谓。

　　如敌人含胸缷我按力，并向前弓腿，用右拳向我头部用横劲击来，我急向后闪身，用右手把握敌右手腕用左肘放在敌人右肘上，向我右方用横劲击去，旋用左手握住敌右腕，向我左方挒开，以牵动敌人根力，随急翻左手，右手置于自己左腕内侧向敌人胸部挤去，此变法也。

　　３、杨振基：

　　《太极拳体用全书》上说此式的用法是：对方以左手握我右拳，我即仰左手穿过右肘下，以手心缘肘护臂，向敌左手腕格去。如对方想换手按来，我即将右拳伸开，向怀内抽拆，至两手心朝里斜交。如一斜交十字封条形，使对方不得进。分开两手，以手心按住对方肘腕，照按式用长劲按去。

　　此式有以守为攻的内容：

　　（１）对方握住我右手，我以左手助右手脱手，以双手封闭对方来手。这是守。此时左手与对方左手相粘，我右手向怀内抽拆后即找对方的肘，转为攻击。一分即合，了防即攻，相连不败。

　　（２）脱手法用左挒手配合，两手交叉时成左右挒手随机使用。

　　（３）左手伸穿时，意念在大拇指一侧，劲点在腕根；两手分开时，意念在全掌，按出时劲点在掌心。

　　４、杨振铎：

　　设对方以右手握我右拳，我即仰左手穿过右肘下，以左手沿肘护臂向对方左手腕击去。

　　如对方欲换手按来，我即将右拳伸开，向怀内抽回，两手斜交，如一斜交十字封条形，使对方不得进。此谓之封。

　　速以我之右手搭在对方左肘上，转身弓腿双手向前按出，使其不得走化与分开，此谓之闭。

　　５、牛春明：

　　对方推我右拳或肘，我以左手由右肘外接住其左腕，掤住来势，顺其力稍往右倾，借以动摇其重心而我腾出右手，按住其肘关节，以双手一齐按出。

　　６、李雅轩传授　陈龙骧、李敏弟：

　　假设对方按我右臂，以横劲逼我胸部，我即顺势松其右臂以缷其力，左手由右腋下穿出，向外挂其来手，对方重心不稳必失势，我趁其不稳之时，进步以两手击其胸部，对方必跌出无疑。

 

十字手实战用法（口诀：十字手法变不尽）

　　１、杨澄甫：

　　甲立如乙双拳打来，甲随即双掌自下往上掤如十字，架开乙双手。

　　２、杨振铭：

　　由如封似闭式，设敌人以右脚在前，自我右侧用左拳击我头部，我即坐腿含胸向右转左足尖，身亦随之转正，重心暂寄于右腿，急用右手掤住敌人左腕内侧，敌人用右拳向我头部击来，我急用左手掤住敌人右腕内侧，同时向左坐腿，右足收回半步，两手掤住敌人双手腕内侧，以分散敌人之力。

　　设敌人坐腿，用两手握住我之两手腕向后用采法，我急上右脚　一步，同时翻左手掌掤住敌人右腕，右手速即五指并拢向下扣紧，用手背向胸部击去，此变法也。

　　３、杨振基：

　　根据《太极拳体用全书》所述，此式用法有以下几方面内容：

　　（１）对方自右侧自上打下，我大展右臂向右以手腕滚化来手。

　　（２）双手在胸前交叉掤住对方另外击来的手臂。

　　（３）交叉手以静待动，应敌变化。拳诀上有“十字手法变不尽”之说，可变掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠打法。总之，十字手法千变万化，可分可合，虚实相连，莫测变化。按拳式，意念在两手掌，劲点在腕处。

　　４、杨振铎：

　　设对方向我右侧击来，我急以大开展之势，使两臂向左右两侧分开，又从下方相合。身随腰腿转动，先向右侧，后向左右，两臂之一开一合，均以掤劲掤在对方两手腕内侧，分其力，使其不得进。如我两臂均向外翻转，两手正手搭在对方两小臂之上，此时，彼已失去自制，或按或击均可由我主宰。

　　５、牛春明：

　　对方用双手击来，我用两手分开来势，用开劲泄其来势，若对方转变来势，改攻下部，我也改用双手捧住对方的两手或肘，拿住其来势并用合劲送出。

　　６、李雅轩传授　陈龙骧、李敏弟：

　　假定对方用双手向我胸部推来，我即以两手腕部粘其两手向上挑起，随之再向左右分开来手，此时对方两手被我分开胸部必亮出，我即在胸前两手交叉，以腕背向其胸部南之。

　抱虎归山实战用法（口诀：抱虎归山采挒成）

　　１、杨澄甫：

　　甲立如乙自右后方持拳直击，甲随转趾扭腰，右手往后如右搂膝搂拨乙右膊，将乙身挒歪，同时随起左手将乙拍倒，右足弓式，左足直线，又第二用法如乙再还左手来击，甲亦用左手应之，甲速再用右膊拗抱敌人之身腰擒起，犹如壮士捉虎归山之势，此二用法也。

　　２、杨振铭：

　　由十字手式，设敌人以左脚在前，用右拳击我右腋下，我即转左脚尖，随同转身斜上一步，同时用右手往右侧搂去，将敌人身体挒歪，随起左手掌心向外，向敌人右肩头击去。

　　仍由十字手式，设敌人以右脚在前，用右拳直击我右腋下，我急转左脚尖，随同转身向右斜角上一步，右脚贴住敌人右脚弯，弓脚坐实，右手自右往下搂开，如敌人坠肘握拳，向我胸部用拳背击来，我速抬起右手掤住，反掌越过敌人右腕上按在敌人前胸，左手置于敌人腰间，右腰稍动，左右两手用一合劲，拗转敌人身腰，如壮士抱虎之势，此变法也。

　　３、杨振基：

　　根据《太极拳体用全书》所述，此式用法有以下内容：

　　（１）应身后攻击法。对方从身后用或脚击来，我转腰以右手防住对方的手脚，即向对方的腰际搂去，并带有抱的意识，这中间有粘、提等劲的运用。

　　（２）左手配合右手用立掌（不坐腕）向对方按去。

　　（３）根据对方来着的变化，以捋、挤、按诸法应付。

　　４、杨振铎：

　　设对方向我右侧身后击来，在我未道别其以手还是以脚击来之前，速转身使两臂分开，右臂随腰转向右后，臂与手均由里向外翻转，逐渐变换手法，由掤变捋变采均可，视对方来势而灵活运用，但主要是以挒向对方腰部搂去将彼身体挒歪，同时又辅之以掌击其肩，如果对方拳捶来势在前，我可顺势搂其臂与腕；如果是脚，也可搂其脚。拦腰抱，正好吻合拳势名称。

　　设对方感觉灵敏，动作也快，并未被我抱，仅为我搂开，复又向我进攻，我即以捋、挤、按之势予以应用，故抱虎归山势其中包括捋、挤、按。

　　５、牛春明：

　　抱虎归山是两面对打法。对方右侧斜进攻，我即两手分开，用右手向上搂粘，用左掌击面。如有人从左侧击来，我急转腰胯踏出右步，以右手搂开对方进攻，同时左掌击出，如对方坐腿避开，我右手又到，连环击出。

　　６、李雅轩传授　陈龙骧、李敏弟：

　　假定对方在我右后以双掌向我袭来，我即向右后转身。以右手挂其右臂，左手击其肩或胸部，连撑带扑以截劲打之，其势甚猛，如虎豹归山之态，如得机得势，对方必然跌出。

　　７、陈微明：

　　杨少侯先生云：抱虎归山，尚须下身抄虎之前后腿，盖又一种练法也。

　　８、郑曼青传授　黄性贤：

　　如又有人在身后用右拳以右侧击来，我则后右转腰，踏出右足，用右手搂开其臂（或采执其手）顺势用左手横击其面部；如对方将右臂上抬外逃或左转用手击我头部，我则用左手拿其右手，同时用右臂掤击之。

肘底捶实战用法（口诀：肘底看捶护中手）

　　１、杨澄甫：

　　甲按手式立，如乙拳法心诡计多，自甲左后方用右拳一打速往回就退，甲速向左方转身进步，左手自乙拳上绕下伸进托乙的肘尖，随用右拳打乙右肋，乙速退，甲速进三步才可打上。真用少易，不可泥影。

　　２、杨振铭：

　　由抱虎归山揽雀尾式，设敌人以右脚在前，自我左后方用右拳直击我之背侧，我急转右脚尖，左足上前踏出半步，弓腿坐实，随同转身，以左手用横劲掤住敌人右肘内侧，如敌人用左拳横击我之耳部，我急横上右脚半步弓腿坐实，同时用右手掤住敌人左肘内侧，如敌人抽右拳自上往下击我头部，我急将左手在敌人右肘下向上托起握住，随上左脚一步，右手急握拳向敌人胸部击去。

　　如敌人向后退右脚一步，将右拳落下崩我右拳，我急上右脚一步，左手随落下握住敌右腕向左牵住，急用右肩向敌人胸部靠去，如敌人念胸用左拳横击我之右肋，我即转正落右肘崩开敌左拳，并用右拳直击敌人乳部，此连续之变化也。

　　３、杨澄甫：

　　根据《太极拳体用全书》所述，此式用法有以下内容：

　　（１）对方从身后击来，我转身用左手腕接对方的右手腕向右推开，以右手与对方的左手相接，得机得势时，左手指下垂，沿对方腕间转一小圈托起对方右腕，右手在左肘下用拳背向对方的中部横击。

　　（２）此式为太极五捶之一，所击的部位是人的危险部位，慎用。

　　（３）此式两手随腰运转时意念在掌，左手劲点与掤手同，右手劲点在腕部大拇指一侧。上托时，左手劲点在虎口，右手劲点在拳背。

　　４、杨振铎：

　　设对方以左拳自我左后向我背侧击来，我急以腰带动四肢由右向左转体，用左手逐渐变掌，掌心侧向外平行接近对方腕部，然后以横劲采的手法，随体之转动而握住对方之手腕，顺对方向前冲之势再向前带他，使彼失去重心，我即引其向内环一小弧，缓冲其力，再由下往上带，反扭对方左臂，使其左臂为我所控，当对方空出左侧腋部，我可以右拳击之。

　　５、牛春明：

　　该式是连环三手，比如我先以右手击对方太阳穴，若对方以左手由外迎隔，我便拗回右手，藏于左肘下，但左掌随即向对方面部击出。若对方又迎隔我左掌，则我右拳由左肘下出击对方胸部，此三手必有一中。

　　６、郑曼青传授　黄性贤：

　　此势用法有三：

　　用法（１）如对方用右手击来，我则用左手腕来接其右腕，向右推开，同时将左手指下垂，勾其腕部，如其用在左手来解，我则右手向左往下沾沉之，对方两手被我封住时，左掌扑其面部或叉其喉部，右拳同时击其胸口。

　　用法（２）对方右手击来，我左手执其右肘，向前引领，再转左腕，向上托去，同时用右拳击其胸口或肋部。

　　用法（３）对方左手横击我右太阳穴，我则用左手抓住来手，右手速击其左太阳穴，如其左臂上抬，我则用右手小臂压其臂，而用左手变拳击其下颔。

　　７、崔毅士传授　崔仲三：

　　对方用右拳向我头部进击，我急以右掌拦截，握其腕部，趁对方下落回抽时，以右臂的拧扣抑制对方，同时用左掌的穿撑进击对方面部。

　　８、董英杰传授　董虎岭：

　　接上抱虎归山式。对方从后击我左胸部，我速往左转身走两步面向对方，同时左手从对方捶上绕下托其肘上节，使其打空。

　　左脚往前迈步，右手握拳，击对方腰部，用内劲。

　　９、傅钟文：

　　偏着：在我肘底锤时，如对方用右手向我右面斜按我左手，我即乘势撤右步，用右手采对方右腕。

倒撵猴实战用法（口诀：退行三把倒转肱　坠身退走扳挽劲）

　　１、杨澄甫：

　　甲立，如乙用换拳法，左右拳先后直打，如右拳以直打来，右足进一步，随后左拳打来，左足进步，此为拉钻锤进步法，甲用倒撵猴破法，退左步左手搂乙的右拳，退右步右手搂乙的左拳，往后如法速退几步，甲如用换式亦可，左手搂乙右拳时，甲进右拳换打乙胸，甲右手还击可将乙打退。

　　２、杨振铭：

　　由肘底捶式，设敌人以右腿在前，用右手紧握我之左手腕或小臂，又用左手托住我之肘底捶，我右手急翻掌向上化一小圈竖起，随向后退左脚一步，并翻仰左掌向上，松肩坠肘，含胸向左后缩回置于腰间，但腰胯亦必松，屈膝坐于左腿，右脚变虚，则敌之握力顿失，同时我之右手向敌人胸部按去。

　　此式乃受制于敌人，败中取胜之用法也，左右倒撵猴之用意相同，而身法步法亦同。设敌人在我变左侄撵猴时，用左拳击我右肋我急用右肘由上往下崩开，随抬起右手用手背向敌人右面部挒去，此变法也。

　　３、杨振基：

　　（１）《太极拳体用全书》述此式用法是：“设有敌人用右手紧握我手左腕，或小臂间，倘又以左手托住我肘底拳，则我先受其制，不得施展时，即翻仰左掌，用沉劲松腰胯向左后缩回。左脚也退后一步，屈膝坐实。右腿变虚，则敌之握力顿失。右手同时向后分开，至其失运气力时，急向前按去。”

　　（２）此式是以退为进法，虽是后退，但后退时撵化去对方的劲，这在太极拳十三法中占一个“退”字。杨式太极拳的退，不是单纯的退避，而是退中有进，走中有粘，化中有发。

　　（３）此式的奥妙在于发沉劲。发沉劲时，要松腰胯，气沉丹田，使劲由脚而腿而腰达于手，则对方受制，不得不失去握力。不能单向后直拉手，直拉是两力相持，难以走化。

　　（４）此式运转时意念在手，后拉手劲点在腕背部，推手劲点在全掌。

　　４、杨振铎：

　　设我之左手腕为对方紧握，同时对方又以左手托住我之右肘底，我已受其制，在原地很难施展动作，此时，需退步引对方深入，我以沉劲松其腰胯，翻左掌向上向左后撤臂退步，与此同时，在对方跟进的一刹那之间，我速翻右掌向对方左胸部按击，在此一退一进之际，如进军之突然受阻，使其措手不及，必为我痛击。此势能从败中取胜，妙在以退为进之用法。

　　左右倒撵猴之用意相同，身法步法亦同。

　　５、牛春明：

　　对方以右拳向我胸部或腹部袭来，则我以左掌采其右腕，并含胸、坐右腿，随即以右掌击其面部。若对方以左掌击我胸部或腹部，则以右掌采对方左腕，并含胸坐后腿，随即以左掌击其面部。

　　６、崔毅士传授　崔仲三：

　　倒撵猴采取的是防守反击的手法，如对方用右拳进击，我以左掌采其腕，坐实左腿，向左转体，向内引带对方，同时用右掌击其胸部或面部，右腿向内的转动锁住对方一脚，而向上勾提使对方推动重心被击倒

 

　扇通背实战用法（口诀：扇通背上托架功）

　　１、杨澄甫：

　　甲如海底针式，乙打来，甲由下往上用右手托乙右手腕，甲左手由下向前直推去手心向外，掌指向上，推乙身，右身侧面，左足同时进步弓步，右足为后直线。

　　２、杨振铭：

　　由海底针式，设敌人以右脚在前，用右手击我面部，我急用右手粘住敌人右腕，翻掌握住随用提劲向上，以牵动敌人，我之重心寄于右腿，如敌人向后缷身坐于左腿，我左脚急上前一步，弓腿坐实，同时抬起左掌向敌人右腋击去。

　　如敌人用左拳击我胸部，我急用左手在敌左腕下向上转至敌人左肘外侧，向左挒开，同时右手撒开。右腿稍坐，提起左脚在敌人之右足外侧向右用横劲扫去，不过手足上下应有合一之动作，方能使敌人失去重心，此变法也。

　　３、杨振基：

　　根据《太极拳体用全书》所述，此式用法有以下内容：

　　（１）对方用右手击来，我以右手接住对方右腕，往上提起，用左手往对方肋部冲去。右手往后拉，左手往上托，形成一个劲。

　　（２）我两手的距离是对方一个手臂的距离。

　　（３）此式是杨式太极拳的一个典型的发劲拳式。它的特点是劲由脊发，劲发时，下盘稳固，劲从脚到腿到腰磅至两痛，此时背带两臂展开，由背把劲送到两手，打击到对方的身上。

　　４、杨振铎：

　　设对方以右手由下向我击来，我即以顺势将右臂向外翻转，变掌心向外，握其右腕，将彼之右臂由下往上向前提起，提至我右额角旁。同时将我之左手提至胸前，以手掌用直劲向对方肋部击去。

　　５、牛春明：

　　若对方以右手击来，急提右手，掤住来势，同时翻掌向外转移来势之方向，缷其之力，再以左掌随左步上前以迅雷不及掩耳之势向其胸肋部冲击，并可闪通其背。

　　６、李雅轩传授　陈龙骧、李敏弟：

　　接前势用法，对方被采，重心必失，为保持重心必抽手向后，我即顺势向上抛其右臂，右手上架护住头部，左掌侧出击其胸部。

　转身撇身锤实战用法（口诀：撇身捶打闪化势　横身前进着法成）

　　１、杨澄甫：

　　如上式乙自后面用右手打来，甲速向右转趾过来，右拳自上落下恰好压在乙下膊上，甲随伸左手就是一掌。

　　２、杨振铭：

　　由扇通背式，设敌人以右脚在前，自我右肋用右拳击来，我急转左脚尖，转身坐实，右脚提上半步，右拳由左向右用横劲扣住敌人右腕，拳心向上，用沉劲叠住，如敌人向后逃脱，我右拳即翻转变掌，手心向下，握住敌人右腕变采，同时左掌向敌人面部击去。

　　如敌人向后缷身，并用左手接我左掌，我乘机用左手握住敌腕，向里反扣至我左肋下，抬起右手握拳，虎口向里，用横劲向敌人面部击去，此乃撇身捶之变化手法也。

　　３、杨振基：

　　根据《太极拳体用全书》所述，此式用法是：对方从我身后向我背脊或胁间用手打来，我转身用拳臂将对方的手叠住，左手向对方面部击去。

　　这是应身后攻击法，用的是沉劲和折叠法，实施时可用拳叠，也可用臂叠。

　　此式是先肘后撇。杨式太极拳在架式上表现肘的动作不多，但不是在使用时少用肘。肘是与人靠近时使用的，用时须得机得势，它在十三法中占一个“肘”字。正因为与人离得很近时才使用，故用得不当易受人制。拳诀上有“贴身靠近横肘上”、“肘靠随时任意行”、“逞势进去贴身肘”等。杨式太极拳运行要求走手不走肘，但这个动作要走肘不走手。此式开始时意念和劲点在右肘，其余与撇身捶同。

　　４、杨振铎：

　　设对方在我身后，向我脊背肋下以拳击来，我即由左向右转体，使左脚里扣坐实，变右足为虚步，右手逐渐握拳，用腰使腿与背在转体的同时，用横劲击、压对方左手腕或面部。如对方躲闪得比较快，我右拳未能击中，即可变采手，掌心侧向下，顺势握住对方左手腕，与此同时，以左掌向对方胸部击去即可。

　　５、牛春明：

　　翻身以右肘击对，若右肘被对方下按，我则随其下按之势而沉肘，以掌下击其胸部，左掌击其面部。这种手法叫筋斗捶。

　　右手握拳向右后翻转，采住其进攻之手，随又击左掌，因左掌由左腋下以手背朝上向前翻出，称为挒。继之打出右拳，是连环手法。

　　６、李雅轩传授　陈龙骧、李敏弟：

　　假定对方在我右后，我即转身抡臂以拳下劈击其头部；对方如以臂招架，我即顺势以右臂下沉回挂，将对方来力化解，同时出左掌前击其面部。

　　７、郑曼青传授　黄性贤：

　　当人从右侧击来，我则先同右肘平击之，接着用右拳绕圈用反背拳击其身。左掌乘势扑击其面部。如其用手上抬架裆，我随势向上往后收回右拳，左掌向前往上抬起其手，乘势用拳击对方胸部或用肋部。

　　８、崔毅士传授　崔仲三：

　　对方由右后用右拳进击，我急速转体，以右拳自上而下撇拳翻打格挡。并顺势向后与带化解对方之势，随即以左横掌进击对方胸部。

右蹬腿实战用法（口诀：右蹬脚上软肋踹　左蹬脚踢右蹬势　回身蹬脚膝骨迎）

　　１、杨澄甫：

　　如乙自后方打来速退去，甲翻身见乙往回退，甲左脚先进一步，随飞起右脚直踢乙胸前，甲手要分开。
注意：以上自分脚腿用时每式总述一句，每式双手如翅飞称劲，脚须立好为要。

　　２、杨振铭：

　　由进步搬拦捶式，设敌人以右脚在前，用左手将我右拳向左推去，我急将左脚尖坐实，将右拳在敌掌向侧伸开，手尖向上粘住，左手随同向后分开松腰胯，重心寄于左腿，急将右脚提起，向敌人腹部蹬去，蹬时须虚灵顶劲，眼神注视敌方。

　　３、杨振基：

　　《太极拳体用全书》述此式用法是：对方用左手将我右臂向左推，我将右拳在对方拳内侧伸开粘住，向左挒开，左手随同向后分开，提右脚向对方腹部蹬去。其他与转身蹬脚式同。

　　左蹬脚接右蹬腿：《太极拳体用全书》述此用法是：对方从左侧向我胁部击来，我左手将对方手臂粘住由里往外挒开，提左脚向对方胁部蹬去。对方用右手从背后左侧向我打来，我转身用右手腕粘住对方手腕向右挒出，提右脚向对方的胁腹部蹬出。左蹬腿接右蹬腿组织成杨式太极拳的连环腿法。

　　４、牛春明：

　　此式用法与其他蹬脚作用相同。也是转身应敌之法，若敌从身后击来，以急转身用手将敌肘、腕粘住，再乘势以右脚蹬之。

　　５、李雅轩传授　陈龙骧、李敏弟：

　　假定对方以右拳向我胸部击来，我即右手握拳，以腕部粘其前臂侧身向左挂之，左手握拳，配合右手两手交叉裹住对方右前臂使其来拳落空，重心前失；对方如抽拳向后，欲稳定重心，我即顺势两手分开，以右掌击其面部，右脚向其腰腹裆部蹬去。

　　６、董英杰传授　董虎岭：

　　接搬拦捶式。对方左捶击我面部，我左手管住其手腕，身微向左斜，将击来之力避过，右手撒开，架其上臂。左脚站稳，右脚提起，蹬对方胯际。两手分开，全身整劲。

　　７、傅钟文：

　　对手在左掌被粘住时，用右手直前击来，我急用左手向左挒开，再用右脚蹬出。

双峰贯耳实战用法（口诀：双峰贯耳着法灵）

　　１、杨澄甫：

　　如乙用双拳自前打，甲随即含胸起双拳，由左右外力绕经上方转里对乙两耳处，右足在前，左足在后。

　　２、杨振铭：

　　设敌人以右脚在前，自我右侧用双拳向头部击来，我即将右脚向右侧悬转落在敌人右脚内侧，弓腿坐实，将左脚尖向右稍转，身亦转至右隅角，急将两手由下往上粘住敌人两肘外侧，同时向后坐腿含胸，两手向下暗施沉劲，由敌腕内侧由下转上两肘掤住敌人两肘内侧，急速两手握拳身敌人双耳用虎口相对击去，同时向前弓腿，身亦向前探出，而我之右肘仍然掤住敌人之右肘内侧。设敌人向后坐腿，沉肩坠右肘向我之右侧推我左肘，我顺势用右手握敌人右腕向右牵住，随用左拳向敌人右胁下击去，此变化也。

　　３、杨振基：

　　根据《太极拳体用全书》所述，此式用法是：对方从右侧用双手打来，我转身以两手背叠住对方两腕，施沉劲，用两肘掤住对方两肘内侧，握拳用虎口向对方双耳或太阳穴打去。此式劲点在两食指二、三节卷屈处。

　　４、杨振铎：

　　设对方用双捶由右侧向我头部击来，我即向右转身，带动右脚转向右侧，面向对方，速用两拳背由上向下将对方两腕分开压住。随握两拳由下往上向对方双耳处以两虎口相对击去，这时两腿随腰，同时弓出右腿成弓步，并以两臂掤住对方两肘内侧，使其不得进。

　　５、牛春明：

　　对方用双手下压，我即顺势往下分开，绕圆向上用双拳猛击对方的耳门或太阳穴。

　　６、陈微明：

　　设吾双手前按时，敌以两手下压，则顺势由下分开，上击其耳门。

　　７、郑曼青传授　黄性贤：

　　当对方双手同时按我一手臂，我身体向后偏斜至不能后化时，可将另一手由下往上，穿过对方两手之间，随腰腿后化势，两手分开对方双手，用双拳击其左右太阳穴。

　　８、董英杰传授　董虎岭：

　　设对方由右后方用双手缶我推来，我速向右转身，双手由前放下，手心向上，将对方双手挂开，用沉劲，随右脚上步。趁对方推空之际，我上右脚，双手握拳，向外绕上，打对方两耳。

野马分鬃实战用法（口诀：野马分鬃攻腋下）

　　１、杨澄甫：

　　甲乙对立如乙右拳打来，甲速进右步，乙拳未落之时，甲右手腕抬起掤乙膀根处，往斜上方用劲，左足在后直线，左手随左腿亦可，左手押乙右掌亦可。如甲乙对立乙起左手打来，甲亦用左脚进一步，乙手未落时即抬左手掤乙右膀根处，向上方掤去，右足蹬劲将乙扔倒。

　　２、杨振铭：

　　设敌人以右脚在前用右拳自左侧击我背部，我速转左脚尖，随同转身，松腰胯坐实，用右手粘住敌人右腕，如敌人施用压力，我顺势用左手握住敌人右腕，同时上右脚一步弓腿，以右小臂向敌人右腋下用掤劲击去，此中含有撅法在内。

　　设敌人以同上位置，同上击法，我急用右手在敌人右腕上翻转握住，左手握住敌人之左肘，同时右脚向右斜角微动，重心寄于左腿，向右膝外采下，如敌人向后坐腿缷身，并将右手抬起，我急反左手握住敌人右腕，同时上右脚半步　，用右肘向敌人胸部用合劲击去，如敌人用左手横握我之右肘，我急坠右肘，用拳背击敌人面部，此连续变化也。

　　３、杨振基：

　　《太极拳体用全书》述此式用法是：对方从右侧用按式按来，我转身用右手将对方双手粘住，用左手挒其右手腕，用右小臂向对方腋下分去。

　　此式所发的挒劲是杨式太极拳的一个重要的技击劲法，它占十三法的一法，发挒劲劲点在手背近虎口合谷一侧，靠腰带全臂打，劲点与腕、肘、臂、肩要贯串相连，不是局部的力量，也不是用手背平打。

　　４、杨振铎：

　　设对方以右弓步用右拳向我右侧背后击来，我速向右后转身，用右手粘住对方腕，如果对方用劲，我即势用左手握住对方右手腕，同时上右脚成弓步，以右小臂向对方右腋下用掤劲击去，其中内含撅意。
设对方仍以以上同样位置，采用同样的方法，我可用右手握其手腕，上左腿，以左小臂向对方右腋下用掤劲击之。
如对方以左拳向我击来，我可按以上动作对称应用。

　　５、牛春明：
　　对方采住我左手，我就坐腿引进，以化其来势，并以右手从左臂下突然击出，攻入对方腋下，再上右步，以开劲开之，使对方跌出。

　　６、李雅轩传授　陈龙骧、李敏弟：

　　用法（１）假定对方以脚向我腹裆部踢来，我即以右手回挂，抄其右腿进步向右前方扔出，对方重心不稳，必被扔跌出。

　　用法（２）假定对方以右拳击我胸部，我即以左手采其腕部，我即以左手采其腕部，右手穿其腋下向胸肋部掤击。

　　９、崔毅士传授　崔仲三：

　　对方以拳掌进击或拿抓我左掌，我即以转体趁势引进，化其来势，并以右掌从左臂下突然进击，攻入对方腋下，同时上右步，以掤靠之劲使对方跌倒。

　　１０、傅钟文：

　　接前势，如对手从右侧，用按式按我右臂，我即将身体向右转，左足也向右移动，右足脚跟回成虚步，随用右手将对手左右腕粘住，略往左侧一松，用左手挒他的右手腕，同时，急上右足，屈膝坐实，左足伸直，随用右小臂向对手的腋下分去，那末他的根力就可被我拔起，他的身体就会向后倾仰，这时左手也要稍从后分开，用沉劲来帮助右手用力（以称右手之势）

　　另一用法：如对手用右拳击我右胸，我用左野分鬃将左手挒出，接着用按出击。

玉女穿梭实战用法（口诀：玉女穿梭四角封　摇化单臂托手上　左右用法一般同）

　　１、杨澄甫：

　　右玉女穿梭：

　　如前式乙自后方打来，甲向右方往后转，右手掤上与身同时转过，接乙右肘下往上掤起，然后用左掌推乙胁上，右足弓式，左足蹬直，穿梭四个有左右，不多叙。
　　左玉女穿梭：

　　如甲立乙自右前斜方打拳，甲带换式，当左足向前一步左手架乙膊，甲右掌对乙打去，右足在后蹬直。

　　２、杨振铭：

　　左玉女穿梭：

　　由单鞭式，设敌人自我右侧以右脚在前用右拳自上击下，我急向右转向，左脚随同向右方翻转，用右手接住敌之右腕，右脚提起向右侧打横上半步，落下坐实，左手在敌人右肘下穿出，向上掤起粘住短之右肘腕间，同时左脚前进一步，屈膝弓实，右脚微曲伸直，右手变掌，急向敌之胸部击去。

　　如敌人避我右掌，向右转身抬起左拳向我右耳部击来，我急用右手掤住敌人左肘内侧，敌用左腕大力向右推我右腕，我顺势含胸身腰向后化一小圈，左手在自己右腕下穿出，搭在敌人左手肘上，沉劲叠住，右手放在敌之左肩上，向敌人右斜角按去，此变法也。

　　右玉女穿梭：

　　由左玉女穿梭式，设敌人自我身后右侧以右脚在前用拳劈头击来，我急将左脚往里稍转，身腰向后往右拗转，急用右腕在敌人右腕外向上掤起粘住，同时在敌人右脚内侧，上右脚一步，屈膝弓实，左手掌急向敌人右胁部击去。

　　设敌人避我右掌，向右转身抬起左拳向我右耳部击来，我急用右手掤住敌人左肘内侧，敌用左腕大力向我右推我右腕，我顺势含胸身腰向后化一小圈，左手在自己右腕下穿出，搭在敌人左手肘上，沉劲叠住，右手放在敌之左肩上，向敌人右斜角按去，此变法也。

　　右玉女穿梭：

　　由左玉女穿梭式，设敌人自我身后右侧以右脚在前用拳劈头击来，我急交左脚往里稍转，身腰向后往右拗转，急用右腕在敌人右腕外向上掤起粘住，同时在敌人右脚内侧，上右脚一步，屈膝弓实，左手掌急向敌人右胁部击去。

　　设敌人以同一位置向我头部击来，我亦用同上身法拗转。急用右手背接住敌拳，随翻手握住敌腕用左手握住敌右肘，向右侧斜采，使敌人失去重心，如敌人向后坐腿，我左手仍扣敌肘，随后急上右脚半步，握右拳手背向内用横劲向敌人左耳部击去。此变法也。其第三及第四玉女穿梭式用法相同。

　　３、杨振基：
《太极拳体用全书》述此式用法是：

　　左穿梭：对方从后右侧用右手自上打下，我即右转身向左前隅角摆好步法，左手上掤对方右腕，右手向对方胸胁部击去。

　　右穿梭：与左穿梭用法一致，方向左右相易。

　　此式在上下左右的方向、位置上攻防严密，虚实相生，上掤手严格保护好自己的上部，先防对方的来手，下手得机得势时打出。
　　此式意念注意到上下左右前后，四面八方，上掤手劲点在腕小指一侧，下手在全掌。

　　４、杨振铎：

　　设对方自我左侧以左脚在前用左拳自上击下，我急向左转身，先用左手接住对方左手腕，左手在对方左肘下，向上掤起，置对方肘腕之间，同时左脚上前一步成左弓步，并使右手变掌，向对方胸部或左胁部击去。

　　设对方在我身后右侧也以右脚在前，用右拳劈头打来，我急由左向右稍转，以右小臂将对方之右臂掤起粘住。同时上右脚，屈膝弓出，左掌即向对方右胁部或胸部击去。

　　玉女穿梭共四个，分四斜角。一、二两个动作，就是一左一右，已在上面予以说明。以下之三与四动作，也是分左与右，可按一、二两动作用法应用，其他相同。

　　５、牛春明：
　　主要在于以内转之势掤起对方进攻之手，再用另一手出击。对方由右后出来，我即将身一转，避开其来势；若对方改用脚踢，则以左手搂开，左脚跟进一步，再以右手击出；若对方同时又从上面打来，我则用左手掤起，右手击出。此式乃是前后、上下、左右、面面顾到，巧妙莫测，攻守兼备的用法。

　　如对方以右拳进攻我头部或胸部，则用右手探之，并进左步，转至对方身后，以左臂击其胸，并将腰往左转，对方必向左侧跌出。左右前后４个角均如此。

　　６、李雅轩传授　陈龙骧、李敏弟：

　　左玉女穿梭用法：左掌上架以掤其击头之拳掌，右掌前伸以击对方胸部。

　　右玉女穿梭用法：假定对方在我右后方，以拳掌向我头部击来，我即右后转身，以右手向上掤架以护住头部，以左手前伸击其胸部。

　　７、郑曼青传授　黄性贤：

　　对方从正面用右手拳击我胸部，我右手采抓其右手腕，同时右脚蹬其右膝或迎面骨，如对方退步闪化，我则乘机上左步，左臂上掤其臂右掌还击其胸口。

　海底针实战用法（口诀：海底针要躬身就）

　　１、杨澄甫：

　　如乙手有力握甲右手腕不能脱开，甲右手腕不能脱开，甲用海底针，身足往回缩劲，右手用力往下伸肱直送下，乙手力无能为，海底针是也。

　　２、杨振铭：

　　由左搂膝拗步式，设敌人以右脚在前，用右手牵住我之右腕，我急扣紧右腕，手尖向下，同时向后坐右腿，松腰胯，左脚亦随之收回，脚尖点地，如敌人用大力握住我手腕，不能开脱，我急用合劲，顺势折腰，往下一沉，敌手已无能为力。如我提起左手，搭在敌人之右肘弯上，我之右腕急转向外，翻上握住敌人右腕，同时前脚　上半步，两手用一合劲，向右膝外变撅，此乃海底针之变化手法也。

　　３、杨振基：

　　《太极拳体用全书》述此式用法是：“设敌人用右手牵住我右腕，我即屈右肘坐右脚转腰提回，手心向左，脚也随之收回，脚尖点地。如敌仍未撒手，更欲乘势击我，我即将右腕顺势松动，我即将右腕顺势松动，折腰往下一沉。眼神前看，指尖下垂，其意如海底探针。”此式用法实施有以下情况值得注意。

　　（１）腰身和右手不是同一个劲，胯下蹲，坐好下盘，使下盘稳固有力，手才下采用劲。如果未蹲好而用劲，或身手同时用劲，则身会前倾不稳，易为人所乘，所以必须先蹲后采。

　　（２）下采手是直线向下用劲的，这是杨式太极拳发放手的特点。

　　（３）此式用的是沉劲，沉劲在杨式太极拳中运用很广泛。运用沉劲时要松腰胯，气向下沉。

　　（４）此式劲点在右手虎口处，左手在掌。

　　４、杨振铎：

　　设对方以右手握我右腕，我即屈右肘坐右腿，向右转体将右手向右侧提回。
　设对方欲乘机袭我，我即折腰下沉，将右手腕顺势松动走脱。

　　该势为一提劲，一沉劲，两者虽非直接出击之势，但对方在意想不到的情况下，突然出现，会使彼根力自断，我可乘机进攻。

　　５、牛春明：

　　敌握住我右腕，则屈右肘，坐右腿转腰，将腕提回，对方不松手，则将右腕顺势向下松，屈膝松腰，下采，则对方必不得力，手松散而败。

　　６、郑曼青传授　黄性贤：

　　此势用法有二：

　　用法（１）接上势，对方用左手抓右掌下沉，并用右手击我头部，我先用左小臂向上掤开其右臂，右手由下转至左臂外，再右绕抓其腕部或右肘，发腰腿劲向下采沉，如对方向上顶抬，我可随其势用扇通背法，右手抬上，左掌击其腰穴。

　　用法（２）对方用右手抓住我右腕，我则用左手压于其右手背上，右手掌缘向左由下往上绕，勾其右腕，两手用时随腰随向下采沉，采的得势对方必然双脚离地，向前跌倒。

　　７、崔毅士传授　崔仲三：

　　海底针的动作法具有多种作用，用法（１）和用法（２）动作是解脱法，分解动作用法（３）是进击法。

　　用法（１）如对方用右手死握我腕部下部，我即以弧形动作向前下插掌，逼其失去重心，而脱手。

　　用法（２）如对方用右手死握我腕部上方，我即以弧形动作向前下插掌，借以解脱。

　　用法（３）如对方用右掌向我进击，我用左掌搂开对方，用右掌直插对方裆部，以掌指戳击对方。

上步七星实战用法（口诀：上步七星架手势）

　　１、杨澄甫：

　　甲立式乙用右手直打来，甲用左单鞭式在乙肱上往下沉，如乙回抽手时，甲随时用右手自己肱下打出，为上步七星锤，右足上步为虚式，左足为实。

　　２、杨振铭：

　　由下势式，设敌人以右脚在前用右拳自上劈下，我速起身，转左脚尖坐实，急用左手在敌右肘外侧粘住，右脚上半步点地，含胸松腰胯，重心寄于左腿，右手握拳，左手亦变拳，交叉作七字形，手心朝下，以右手腕掤住敌人之右肘。

　　如敌人以左拳，用横劲击我右耳部，我急向后闪身，左拳变掌，顺势反握敌人左腕，随用右手落下转上置于敌之左膊上，同时左脚向后退回半步，左脚落实，坐于后腿，向我之左斜角撅下，如敌人向后坐腿，抽回左拳，用右拳横击我之左耳部，我急向后闪身，转右足尖，用右手反握敌右腕向右挒开，重心寄于右腿，急提起左脚用横掌向敌人右腰部踢去，此连续变化也。

　　３、杨振基：

　　《太极拳体用全书》述此式用法是：对方用右手自上劈下，我摆好步法，用左手粘住对方右手，右拳从对方右腕肘下穿出掤住，因对方的变化而出击。此式意念和在两拳腕。

　　４、杨振铎：

　　设对方用左手自上劈下，我速起身，向左前进，两手变拳，交叉作十字形，拳心侧向下，掤住对方左肘时，同时亦可以双捶直接击对方胸部。

　　５、牛春明：

　　如果对方后退，或改换攻势，我乘势腾身而起，用右拳击之，以左拳护右小臂，或以右脚踢之。又如对方用拳自下向上击我面部，我即以双拳架住对方之拳，并随势攻之，这种手法称截劲。同时也可以右虚脚踢对方下部。凡虚脚点地，都有准备随时可以踢出之用法。

　　６、李雅轩传授　陈龙骧、李敏弟：

　　我以左手上挑以挂其来犯之右拳，假定对方再以右拳向我胸部击来，我即以左拳向右回挂，同时右拳自左拳下出，以击其胸肋部。

　　７、郑曼青传授　黄性贤：

　　左手勾对方右拳，同时出右拳与右脚上下攻击对方。

　　８、董英杰传授　董虎岭：

　　设对方右拳打来，我趁其尚未打到时，对手握拳，抬起左手将对方横架，身随手起。右脚上步，右拳冲上击对方上部，身手合一，是整劲。左足实、右足虚。

　　９、傅钟文：

　　对手用右手自上下击，我作上步七星，用双手架住。对手再用左拳直前击我胸腹，我即换步，两手分开（左手向上，右手向下），紧接用按式直前击出。

　退步跨虎实战用法（口诀：退步跨虎闪正中）

　　１、杨澄甫：

　　甲如前式，乙双手自左右两方一齐来打，甲将前右足抽回为实，左足虚式，甲同时亦将双手左右分开，挡住乙双手，此为开劲跨虎。

　　２、杨振铭：

　　由上步七星式，设敌人以右脚在前用双手按来，我急退右脚半步，左脚尖点地，松腰胯重心寄于右腿，同时用两手腕向上下分开，右手腕在敌人左腕内侧向上掤住，左手向左下方牵敌人右腕或握住敌右腕向左下侧暗施采劲，以牵动敌人重心，成一跨虎式。

　　如敌人以同上位置，用同时按法，我急退右脚半步，左脚点地，同时用两手腕向上下分开，粘住敌人左右手腕，随后急提起左脚在敌之右脚外胫用横劲向右扫去，使敌人失去重心。此变法也。

　　３、杨振基：

　　《太极拳体用全书》述此式用法是：对方用双手按来，势猛如虎；我将两腕粘接对方两腕，左手往左侧下采，右手往右侧上挒，顺势退一步，则对方来势和全身之都落空。此式在十三法中占一个“退”字，退中有进，下采上挒，分散对方的力后，右手腕随身稍转动，就能管住对方，发招进击。

　　此式意念在两手，左手劲点在虎口，右手劲点在腕掌。

　　４、杨振铎：

　　设对方以左脚在前用双手按来，我速退右脚，变左脚为虚步，重心寄于右腿。同时用两手腕向上下分开，右手握对方左腕向上掤住，左手握对方右手腕向左下侧采。这样，以牵动对方重心，使其不得进，成一跨虎之势。

　　５、牛春明：

　　对方用力太猛，又直往前攻，我便退步分手，以便引分对手进攻之手倾向一侧，再飞起左脚踢之，左脚尖点地虚放，就是准备随时起踢之用。

　　对方用双手进攻，势不可挡，我则以两手粘住其两腕，并退步闪其来势，同时右手再向上粘起，左手向下挒开，以分散对方之力，两臂再向外翻，对方全身之力必落空。

　转身摆莲实战用法（口诀：转身摆莲护腿进）

　　１、杨澄甫：

　　如乙用左拳打来，甲用双手右在前，左在后，按乙膊，用捋法往左边采劲，甲同时飞右腿扬打乙胸，左足千万立实，倘敌自后打，用转身摆莲腿亦好。

　　２、杨振铭：

　　由退步跨虎式，变转身摆莲，左脚坐实，右脚尖点地，设敌人以左脚在前用左拳击我腹部，我急含胸松腰胯，用左手在敌腕下翻上握住敌之左腕，用右手由敌之左肘下转上搭在敌之左膊上，向左侧履来，使敌失去重心，同时飞起右脚用横劲向敌人腹部分去。

　　如敌人以右拳直击我面部，我急用右手在敌腕下转上握住敌之右腕，右脚急向左斜角退一步，重心坐于右腿，左手搭在敌人右肘上，向右转身用腰手合劲向下撅去。此变法也。

　　３、杨振基：

　　根据《太极拳体用全书》所述，此式用法是：对方在我前面用左手打来，我以双手粘住对方左腕肘，向左履带，用右脚背向对方胁部用横劲踢去。拳式中的右转体有以左脚和双手刮向对方意识。此式意念和劲点在两掌和右脚面。

　　４、杨振铎：

　　设我前后受敌，情况紧急。我即使右脚在原地，向右后方悬起左脚，随身转动，先以两手及左腿用旋风势，向对方下部扫去。再用两手右履，用右脚横踢对方腰部。

　　５、牛春明：

　　在技击上，以横劲摆踢，谓“柔腰百折若无骨，撒去满身都是手。”比如对方由身后来击，我就以旋风般旋转身体，以手脚向敌人上下部还击，两手或挒或采或掤，并以右脚用横劲踢之，使对方上下受攻难以招架；如对方以右拳击来，则以右手向右引领，并以左手推其肘，旋转身躯，再用右脚踢其腹或胸。

　　６、郑曼青传授　陈龙骧、李敏弟：

　　用法（１）接上势，我右手采抓对方右手腕，左手抄于右臂上，用掌向前斜击对方面部，如果对方仍向前追击，我闪身假避之，并将身后右圆转，至原来方向时，再用右手采抓对方右手，同时用右脚缘踢对方右肋部或腰部，这是败中取胜之法，如能应用得势，甚为巧妙迅猛。

　　用法（２）对方右手击我胸部，我右手采抓对方来手，同时用右脚缘踢其肋部或腰部。

　　７、崔毅士传授　崔仲三：

　　对方以右拳进击时，我以右掌握其腕，左掌虎口卡其上臂形成撅臂之式，同时向右转体，以左脚勾挂对方一起，使之倾倒将其制服。

　　８、董英杰传授　董虎岭：

　　接退步跨虎式，设对方右拳向我头部打来，我左手往右，右手往左，我左手往右，右手往左，收置身前保护胸部，如对方右脚横扫来，我速右转身退步避开，此时仍面向对方，右脚抬起，左脚坐实。趁对方扫空之时，我右脚往右向其胯部横踢，如对方再左右手打来，我两手同时往左捋，手足并用。

　　９、傅钟文：

　　接前势，如前有对手，而又有对手自我身后用右手打来，在前后都要守的紧急情况下，我即将右脚就原地旋转，左脚向后方悬起随身旋转，同时用两手及左腿用旋风之势，以手脚一起向对手的上下部刮去，旋转一周，仍转到原来的位置，紧接将在前面对手的右肘腕粘住，随即绕到对手的腕的里裆，往左用履带挒抽回，同时急用右足背向对手胸肋部用横劲踢去。

弯弓射虎实战用法（口诀：弯弓射虎挑打胸）

　　１、杨澄甫：

　　如乙右掌打来劲大，甲随用右手靠接住，同时左掌拂乙右肘，可用提劲往右高处粘提，将乙足根领活，然后甲用按劲向斜下打去。

　　２、杨振铭：

　　设敌人以右脚在前用右掌向我面部击来，我急上右脚半步，用右手背接住敌人右腕，同时用左手握住敌肘，向右后方斜角用提劲粘住，以牵动敌人这根力。

　　如敌人抽回其臂，我顺势翻右手握住敌右腕，左手握住敌右肘，用沉劲向我右膝外侧采下，敌人失去重心，左脚必向前冲一步，如敌人向后退回右脚一步，我急随上右脚半步，敌向右转身，并坠肘抬起右手扣住我之右腕，并用左手搭在我右膊上移右手放在我左腕上，用挤法击来，我急含胸坐退，坠肘反右腕用沉劲放在敌人右腕上，同时将左手放在敌人右肘上，向前微动，用合劲向敌人胸部按去，此连续变化也。

　　３、杨振基：

　　根据《太极拳体用全书》所述，此式用法是：对方往回撤身，我双手粘住对方，左手沉住对方右肘部，右拳向前击去。也可用右臂上提对方左臂里侧，左拳沉住对方右肘部向对方胸腹击去。如果对方用右掌向我面部击来，我摆好步法，以右背接对方右腕，用左手握对方肘部用提劲粘住，牵动对方的根力。
此式意念先在双掌，双手由左向右转时，在右腕小指一侧，握拳时意念在拳，双拳打出时，意念和劲点在两拳面。

　　４、杨振铎：

　　设对方以两手击我未遂，欲后撤，我即坐腿上步，用左手搭对方肘部，右手握对方腕部，向我右侧用提劲粘住，拔其根力。再由向向左以沉劲随之转动弓出右腿，用合劲以双手握拳，右拳击对方头部，左拳击对方胸部。

　　５、牛春明：

　　对方左侧击来，我即将腰向右转，以避开其来势，用左拳击之，右拳为辅，形如射虎。又如对方将右臂向右推，我顺其来势向右送，即以右拳转至对方右肋下，用腰劲攻之，左拳击其胸或背部。

　　６、李雅轩传授　陈龙骧、李敏弟：

　　假定对方以右拳击我面部，我即以右臂向右挂开，同时出左拳击其胸肋部。

　　７、郑曼青传授　黄性贤：

　　对方用右拳击我胸部，我右手勾抓其右手腕，左手按击其右肩，身体向右偏转，乘势提拿对方，使其落空，并顺势用双手发之，如对方左手外合我右手，我双手借腰腿势随化随转，击其胸口。

　　８、董英杰传授　董虎岭：

　　对方右手自前打来，我双手往右将来手拿住，右脚上步，我双手顺势稍向上提起，以消其力。对方被拿住，必更出力抵抗，我作弯弓势，随一撒手，将他连手带人整个射出。

　单鞭下势实战用法（口诀：单鞭下势顺锋入）

　　１、杨振基：

　　《太极拳体用全书》述此式用法是：对方用右手将我左手往外推或用力握住，我摆好步法，身下坐，左手用圆活劲收回胸前或下采，以身整体下坐之劲牵动对方的恨，使对方站立不稳。施用时，腰、胯、腿、臂、腕等同时由腰身带动向下合成一股劲，使对方顿感失重，再顺势施着进击。此式劲点在左腕根小指一侧。

　　２、杨振铎：

　　设对方以右手握我之左手，我以放低姿势，把左手收至胸前，引深牵制对方，使之身体前倾，失去重心。

　　设对方顺势以拳我左胸，我可翻手搭住对方左手腕，往我左侧下采之亦可。

　　３、牛春明：

　　对方由前面猛力击来，势不可挡，我侧身向后下蹲，缷避来势，化除猛力，然后起身反击。下蹲是以退为进之法。

　　４、郑曼青传授　黄性贤：

　　用法（１）接上势，如对方用右手击来，我则左手抓其腕部向下采沉，如其上顶，我则乘势用右臂上掤，左手双拳或掌攻其裆部。

　　用法（２）对方用右手击来，我用左手沉化之，对方若再用右脚踢我裆部，我随势将身体下蹲，左手乘势抄握其脚后跟，向上略提，右手按其足心，起身双手向前放出。

　　５、傅钟文：

　　如对手用左手击来，我急用左手将敌腕扼住，往左下采，右腿与腰胯同时坐下，以牵彼之力，而蓄我之气。