中国悠久的历史、千年的文化，让全世界人民喜爱和尊重，全世界人民也都来追寻、学习、挖掘……中华传统文化的宝藏。
    中华的博大，是中华传统文化的重要组成部分，得到世界人民认可和喜爱。是我们优秀的拳种之一，“她”的理论和指导思想，可以应用到人类生存的每一个角落。为什么这么说呢？头一条啊就是放松。先说松，松会使人们减轻压力，情绪平稳，会使人们心态平衡，达到精力旺盛。拳理中的无过而不及呢，又告诉人们办任何事情和做任何事物，都不能过急，三思而后行，留有回旋的余地。这样我们做任何事物和办任何事情，都会事半功倍。太极拳练的是人们的神、意、思维，然后才能做到固精、气、神。
    太极拳好，人们都知道了，人们也迫不及待的需要太极拳，那么有些“练家”，也应人们的要求呢，就编改出一些竞赛的套路，为人们演练。目的是好的，但我们想想是不是犯了过犹不及的病呢？没有真正的把太极拳的说出来和示范出来，而一味的编改拳架，盲目的从视觉上，让人们去学远离了太极拳的“太极拳”。唉！太极拳被糟蹋了，失去了真正的理论、失去了正确的方向，变成了舞蹈化的体操，大家想一想，是不是听音乐做的广播操啊。有的人练了好几年，也拿了不少比赛的名次，可还是连自己都不知道什么是太极拳，自己背地问自己，我有功夫吗，答案是什么……可想而知。
 
    竞赛套路的太极拳讲究的是，摆步多少度，弓步多少度，这么一个角度，那么一个角度，腿抬多高，跺脚是否响亮。一场比赛下，来气喘嘘嘘，面色苍白，心跳过数而来要强装镇定和沉稳，一处松，一处通，处处松，百络通。他们得到的只能是疾病而不是健康（膝盖痛、高血压、高血脂、心脏病……不可避免）。而这一切都是一些知识分子提出来的角度问题，和幼稚的喜欢跺脚的声音所造成。太极拳练的软、散、懒、乱、懈，没有哪一个动作合乎规范，除了腰腿好些外，几乎没有什么太极拳的味道，完完全全是一种长拳慢练的新品种。含胸、敛臀、提顶、长腰、坐胯。这本是太极拳的最重要的基本要求，而他们放弃了，他们是挺胸、撅臀、蹲着练，这些原则的错误为什么会出现呢？根就在专业学院、大学的教授那里，他们自己这么练，培养了一批运动员这么练，又相应的培养了一批裁判员，谁不挺胸，谁不撅臀，谁不蹲的很低，他们就不给高分，于是乎不少人本来对太极拳的认识就马虎，这样一来都跟着跑，他们根本不清楚，敛住臀根本就蹲不低这个道理。
 
    为什么会出现挺胸、撅臀、蹲着练呢？问题的根在那些专家教授身上，这些以长拳、拳为基业的专家、教授们一夜之间竟成了太极拳界的权威，他们根本不了解太极拳，长拳、少林拳是根本要求不同的拳种。两种拳派的风格，谁改谁都得脱胎换骨，因为他们自身都是专家、教授，谁又去监督他们脱胎换骨呢？因此以讹传讹，就使这些撅臀、挺胸、蹲着练的太极拳，堂而皇之的出笼了，因为教授是长拳出身，运动员是长拳出身，裁判员是长拳出身，这种长拳慢练的太极拳自然是很容易接受，大家都这么练，竟使得不撅臀、不挺胸、不蹲着练的人无地自容了，传统太极拳单从外形上讲，是由内到外，也是内劲外放的表现。
 
    内家拳核心：是外慢内不慢，外越慢而内越快，内气藤然，寒冬练太极拳，随慢而身手冒气。古人提醒我们，练拳是要求极严的，“差之毫厘，谬之千里”，一个含胸、提顶、长腰、坐胯。一个挺胸、撅臀、蹲着练拳，差之何止毫厘，谬之何止千里。功夫太极不拿分，拿分的太极不太极，这真是天大的笑话，与“谣言千遍，就是真理”有异曲同工之弊。
    练竞赛套路太极拳，凡是挺胸、撅臀、蹲着练太极拳者请住手。失之毫厘谬以千里，亡羊补牢也不晚。还一个健康身体、还一个真正太极、太极真谛要复出！！！