河车是指练功之人丹田之精气蓄聚到一定程度时，或自发而出，或通过意念导引而沿人体的周天运行，如车载物，故称河车。周天有大小之分，河车亦如此。在气功修炼中，小周天有着很重要的意义，有“任督通，百病消”之说。一般小河车的运转路线为：丹田→会阴→尾闾→夹脊→玉枕→百会→祖窍→鹊桥→膻中，复归于丹田。

我练功的时间也不长，故对于小周天，也只能采用意通的方法。但依照上面传统的运行路线，每次只觉真气从尾闾上至百会便无法下至祖窍。偶有一天，我想小周天是一封闭的循环路线，顺转我行不通，不如逆转试一试。于是当晚练功时，我就将此想法付诸于实践。果然，逆转河车时，只觉一股热流直从丹田冲出，有如火焰越烧越旺，越升越高之势。顷刻之间，达膻中，过鹊桥而直冲百会，随即用意领气下行，便觉气如瀑布倾泻而下过尾闾，会阴而到丹田。再逆运数次，皆觉气随意转，循环不止。收功后，只觉全身有如脱胎换骨，轻快了一大截而无有不适。再依此法练几天后，发现真气在体内逆、顺皆可运转。

所以我想，对于想意通小周天的功友们，真气在体内如何运转并不是目的，目的只是将周天打通，那么又何必拘泥于哪一种方法呢？正如佛家一首偈子：“空手把锄头，步行骑水牛，人在桥上走，桥流水不流。”这就告诉了人们，有的时候，换一个角度来思考问题，往往会取得令人意想不到的好结果。