从声念到身体自动念──密音速成五步

从必然王国到自由王国，是人类认识世界改造世界的必由之路，密咒发声念诵也不是目的，目的是使身体产生谐和，自然的相应功能。

声念──身体自动念，就是密音训练的必由之路。我们采用五步训练法，可以使用这种方法得到快速成就。没有正确的方法，可能永远成为门外汉。而沿着这种技巧进行，可以在几天之内形成胎息式的功能──身体自动念。这是进入密宗真言自由王国的门径。  

偈曰：密音速成妙法在。五朵莲花次第开。   

此消彼长缘自然。行云经天无常态。   

这首歌诀道出了五步速成法的妙旨：次第形成，顺其自然。   

（１）身念──默念    发声念诵，作为打开身体诸脉道的初步，效果是很好的。尤其是在集体场合里面齐声念诵，更容易感受到气能如潮，产生强烈而迅速的预期效应。

   发声念久了，咒音将脉轮经穴冲开，进而诱发出身体机能自动地产生潮讯般的动荡，发声念就逐渐减弱，让位于机体的咒语反应，最后发音完全停止，仅*心神用点力量默默念诵，推波逐澜，其节奏随机体感觉而行，默念出现的方法一般不出于八法之外。   

（２）默念的深入──随呼吸念    默念到一定时候，机体的咒语功能振动逐渐遍播全身，并逐渐深入，要求在呼吸上予以配合，让呼吸摄入固定咒语能量，加强其功效。   

随呼吸念，有随吸气念，随呼气念，呼吸皆念三种。   

随吸气念吸气时念咒，呼气不念，这一法主要训练固摄。   

随呼气念呼气念咒，吸气不念，此法对用咒发功意义重大。   

呼吸皆念较短的单纯咒，复合咒，吸气念一声，呼气也念一声。  

（３）念咒欲产生强大的功能，短期内达到如脱胎换骨的效果，必须在随呼吸的基础上主动采取闭气心念的方法。  

 闭气念：初学者在一两天以内经过随呼吸念后，在默念中吸一口气，意想将真言功能摄入，然后心里默想此咒在有关部位发出强度适宜的振动声，屏住呼吸，勿使漏气。如慢慢漏泄鼻息，要待机迅速吸满，紧紧憋住，一般要配合提肛。等憋得实在不能再忍，也须徐徐吐气，然后调整呼吸，又如前法，一般以身上出微汗为度。   

此法3～7次后，身体自然百脉通畅，诸关开启，所有部位都大幅度地自动念咒。随着念咒，小腹等
 
  ①、自然地取代肺呼吸，使修法者心脏，肺的负荷降低，睡觉时也难以出现明显的鼻息。  

 ②、周身诸穴异常活跃，生理功能增强，出现硬气功现象。  

 ③、出现咒我两忘的禅定效应，不知不觉进入空寂的境地。  

 ④、给自己和他人冶病健身的功能大大加深，提高效果，为平常功效的几十倍，千百倍。  

 ⑤、得到丰富而强大的功能，使身体能场更为敏感，凡遇周围环境，诸信息杂乱，自己下意识中就会点穴，念咒予以调谐。  

 ⑥、增强自我控制力，使肺气，心血、人体能场得到分别的加强和统一的运用。  

 ⑦、使胸以下浊气从脚下，肛门排除，不致上窜，故能迅速恢复与增加体力，使头脑清醒。   

机体反应与念咒的原则：    练真言功与我们所介绍的其它功一样，应当坚持以下三项原则：