六字真言观光转化功以“嗡、兰”调整武火，六字真言调整文火，观光为心要，并贯穿始终。使“八识心田”（阿赖耶识）转入“大圆镜智”，证得涅槃圣果（灭过失、灭烦恼、了生死、得圆满）获“常、乐、我、净”四德。

（一）“兰”字为净法界真言，诵此真言时，遍法界皆获得清净，使秽气远离，身心净化，“兰”字由父精和母血和合而成，即“至阳”与“至阴”互相融合而成，“炽燃月液”，故兰字为后天返先天之理（婴儿母胎之机），阴阳和合，证悟大道（阴阳和合道自全）。

（二）六字真言，即观音菩萨六字大明咒，为观音菩萨的微妙本心，意即总持之意。

1．人类才能之仓库

2．宇宙智慧之枢键

3．一切密教之纲领

4．救苦救难之灵乐

5．解脱六道之根本

6．脱离善恶因果循环之因

六字真言为五部之心（佛部、宝部、莲花部、金刚部、合四部为羯磨部）、五方佛（大日、阿閦、宝生、无量寿、不空成就），六字真言有频率共振，感受信息，开发智慧、潜能之奇效。从气功上讲，是好的入门方法，自我开示，导引、有效入定、治病养生之妙。达到“色心不二”，“乐明无念”之境界。总持为对无限时间、无量光明、无量能量、无量智慧、无量寿命的呼唤。

（三）嗡、啊、吽为金刚诵、又称三字明、三字总持，是普贤如来三字根本咒。

嗡：是宇宙原始生命能量的根本音，即天部的声音。

啊：是宇宙开辟万有生命生发的根本音，即人部的声音。

吽：是宇宙万有生命潜藏能量的根本音，即地部的声音。

金刚诵在本功法中有以下特点：

1、意念境界取最大值（无限远）

2、摄取宇宙能量取最佳通道（中脉）

3、重视主明点和“兰”字的修持、清净身心。

4、三字音频与宇宙共振

5、内气向高频逆行（逆则圣）

（四）本功法要求身、口、意三密相应，即身无邪行、口无邪语、意无邪念。通过修持、达到三业清净。

功法：

（一）姿势：七支坐（或单盘、自由盘）

（二）守窍、意守密轮至发热跳动

（三）观想：脐下四指处生法宫有白色月轮、发白光、观月轮内有红色“兰”字。

（四）正行：

1．呼吸

（1）吸气、意想虚空中白色元气，从肚脐进入中脉、注入生法宫月轮，同时默念“嗡”音。

（2）闭气、观想生法宫红色“兰”字

（3）呼气、意想“兰”发出红光、照耀全身、至无限远、遍满宇宙、同时发“兰”音，按照以上程序，做21次，21口气以后，吸一口好气、观想发法宫月轮、兰字。

2．双手结观音禅定印，意观红光诵六字大明咒，口出耳入、渐入定境。

3．修金刚诵

嗡：吸气、默念“嗡”字、观虚空中白色元气，从眉心进入中脉、降至生法宫月轮兰字，呼气、观生法宫内月轮中兰字发白光照耀全身、共作三次。

啊：吸气、默念啊字、观虚空中红色元气从喉轮入中脉至生法宫中月轮兰字。

呼气、观生法宫内兰字发红光充满全身。共作三次。

吽、吸气、同时默念吽字、观宇宙虚空中兰色元气从心轮进入中脉至生法宫兰字。

呼气、观生法宫兰字发兰光、照耀全身，共作三次。

嗡啊吽：吸气同时默念嗡啊吽，同时观白光由眉心，红光由喉轮、兰光由心轮一齐入中脉、至生法宫兰字、呼气时自然放松，共作三次。