按：黄元吉，又名黄裳，字元吉。为清代著名养生学家、传统内丹功宗师，黄氏系江西丰城人，乃博学鸿儒，深究经史，兼精佛乘，曾遍游名山胜地，卒获异人传授道门心法真诀，终而入道。清道光、咸丰年间，于四川自贡、富顺、荣县等地，设馆授徒10余载，朝夕讲解老子《道德经》，并传授道门真法，门人有数千之多，亲撰《道德经注释》一书，门人又将其语录集成《乐育堂语录》，流传于世。此二书集儒释道三家千经万典之要蕴而无遗，“泄千古来丹经之所未泄，指千古来道典之所未指”，“举往圣之所不泄者泄之，尽往圣之所不传者传之”，具有很高的指导价值，陈樱宁先生称其为“道门必读之书”。本站此辑录的为其养生静功心法注释，由邱陵编著，对了解黄元吉传统内丹功性命双修的精髓，很有参考价值。

目 录
李序…………………………………………………(略)
自序…………………………………………………(略)
第一章 玄关一窍…………………………………( )
一、回光返照……………………………………( )
二、玄关现象……………………………………( )
三、一觉而动……………………………………( )
四、玄关真际……………………………………( )
五、玄关常在……………………………………( )
六、玄关开后……………………………………( )
第二章 玄牝之门…………………………………( )
一、何谓玄化和玄牝之门………………………( )
二、玄牝之门现象………………………………( )
三、出玄入牝之处………………………………( )
四、玄牝相交……………………………………( )
五、调息与听息…………………………………( )
六、治息与元气…………………………………( )
第三章 真意………………………………………( )
一、何谓真意……………………………………( )
二、戊已成圭……………………………………( )
三、真意用法……………………………………( )
四、真意与真觉…………………………………( )
五、真意与真息、真气…………………………( )
第四章 明心见性…………………………………( )
一、明心死性真谛………………………………( )
二、本来面目……………………………………( )
三、炼性养性……………………………………( )
四、性命双修……………………………………( )
第五章 精气神……………………………………( )
一、炼已之功……………………………………( )
二、炼精…………………………………………( )
三、炼气…………………………………………( )
四、炼神…………………………………………( )
五、神融气化……………………………………( )
六、三件功夫……………………………………( )
第六章 坎离交媾和乾坤交媾……………………( )
一、坎离真义……………………………………( )
二、坎离交而产药………………………………( )
三、乾坤交而结丹………………………………( )
四、醍醐灌顶……………………………………( )
五、凝神泥丸……………………………………( )
第七章 河车(周天)………………………………( )
一、运转河车之时………………………………( )
二、河车之路……………………………………( )
三、《易经》屯蒙法则……………………………( )
四、起火之法……………………………………( )
五、以柔以默以静………………………………( )
六、卯酉沐浴……………………………………( )
第八章 采炼火候…………………………………( )
一．外药、大药和圣胎…………………………( )
二、文火武火……………………………………( )
三、进火采药之法………………………………( )
四、玄关采药……………………………………( )