1、手随身动，步随身换，逢转必沉。
2、蹬脚不过膝,分脚不过腰。
3、关节不松，柔劲不来。
4、拳无拳、意无意，无意之中是真意。
5、外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。
6、光学不练功难精，光练不学意难通。
7、拳打万遍，神理自现。
8、由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。
9、练拳须明理，理通拳法精。
10、脚踩阴阳手划圆。
11、打拳不遛腿，必是冒失鬼。
12、练武不活腰，终究艺不高。
13、独练时无敌似有敌，应对时有敌似无敌。
14、要想拳练好，必把圈练小。
15、无处不是圈，无处不是拳。
16、不怕千招会，就怕一招精。
17、手是两扇门，全凭腿踢人。
18、肘不离肋，手不离心。
19、开合虚实，即为拳经。
20、本自然，人意莫强求。
21、远拳，近肘，贴身靠。
22、初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行。
23、腰送客走，胯坐帅府。
24、拳可慢，不可滞。
25、拳以眼为尊，眼为心之苗。
26、拳技以沉着为本。
27、打人如拥抱，手到步要到，步到身要拥。
28、拳不在多，唯在熟。
29、迈步如猫行，运劲如抽丝。
30、静如山岳，动若江河。