中的云手是基本组合拳之一。 云手是防中带攻的拳架，当对方进攻我时，我要用重心的转换移动身躯。上手绷住击来之手，为防；下手横列对方，为攻手。这一绷一列的虚实转换全靠腰肾的抽托来完成，因此，云手中，腰要活要松，在重心转换中要注意裆劲的配合，裆撑圆后在移动重心中，裆劲要走下弧，这一点十分重要。     杨式的云手是45度反掌，开步时，要脚尖先着地，再脚的外侧，到全脚掌着地。这样在绷列手时，重心的转换才能灵活，点起点落，旋转的角度不能大于180度。那么，在吴式拳中，又为什么要在云手中用摆扣脚呢？原因是吴式云手的角度可以大到270度，由于在拳中腰的旋转一般只用45度，大于45度的方向转移，只能用摆扣脚来完成，这一点也就是杨式太极拳和吴式太极拳的不同之处。