太极理论认为：天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极相生。遵循天人合一之理，打拳时要求虚领顶劲，百会冲天，上接阳气；气沉丹田，涌泉入地，下接阴气，使人体内部的阴阳与外部环境的阴阳平衡协调。《素问。生气通天论》说：“阴阳乖戾，疾病乃起”、“阴平阳秘，精神乃治。”认为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气固密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能健康无病。阴为阳之基础，无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏，经常赤足踏土地，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用。
前苏联的米库林院士曾提出过“土地接触”抗衰老的方法，其理论基础是：大气中有一个携带阳电的电离层，而地球带有阴电，一切地球生物都在这个电场中生存，并适应了这个电场(这与我国古人的“天阳地阴”、“天人合一”的说法如出一辙)。现代生活环境使人体与大地逐渐隔离，导致人体积累起过多的静电，人们长期处在这种电量失衡状态下就容易生病并加速衰老。如果经常将自己的身体与大地接触，把静电释放入大地，就能够起到保健和抗衰老的作用。
人体静电虽然不会危及生命，但它对人类健康的危害却不容忽视。据医学界统计，人体静电对健康主要有如下危害：
l、过多的人体静电能够影响机体的生理平衡，潜移默化地导致种种病患，使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振、胸闷、咳嗽等症状，加速人体老化。
2、过高的人体静电改变了体表的正常电位，从而影响心肌正常的电生理过程及心电在无干扰下的正常传导。对于中老年人或心血管系统有病变的人，静电可诱发室性早搏、心律失常并加重病情。
3、人体静电可吸附空气中大量的尘埃，而尘埃中往往含有多种有毒物质和病菌，轻则引起多种皮肤病，重则还可能引发哮喘。
人体静电对健康有这么多的危害，且又难以避免，怎么办?只有一个办法：让肌肤接触土地，将静电释放到大地中去。然而，这个在从前不成问题的事情如今却难以实现。眼下人造化学产品已达千万种以上，单以鞋子来说，基本上都是不导电的人造塑胶鞋底，加之城市地面普遍硬化(柏油、水泥、地砖都是不导电的物质)，住楼房，乘汽车，可以说现代都市人时时刻刻都是包裹在“绝缘体”中生活，难怪人体会聚集起这么多的静电，修炼。日本明确规定童鞋不准使用绝缘胶鞋底，否则便以违法论处，目的就是防止过多的静电影响儿童发育。
棉布是具有导电性能的“静电亚导体”，穿布底鞋在土地上打拳，人体静电就能够通过棉布鞋底释放到大地中去，太极拳运用。为了增强静电的释放效果，我们打拳尽量选择在潮湿的土地上，如大树下、草地中、潮湿的沙滩上。笔者年初在海南开会期间，每天清晨在三亚湾的海滩上赤脚打拳，确实感觉非常舒适清爽。
现在，国内外流行着“赤脚健身法”：每天赤足在草地、土地或沙滩上行走半个小时，借以把人体静电泻放给大地。对此专家有一个风趣的比喻，说要保持身体健康，人们应该与大地母亲常有“肌肤之亲”。我们不要小看这些措施，它不仅可能使许多不明诱因的不适和病变得到康复，还具有很好的抗衰老作用。
秋冬季节空气干燥，是人体静电的高发期。中老年拳友由于皮脂腺分泌减少，皮肤干燥，在秋冬季节更易摩擦产生静电，因此我们打拳时应穿纯棉布衣，练功服、被褥也宜选用纯棉制品。室内要常拖地、摆花草、饲养观赏鱼或使用加湿器，使室内相对湿度保持在50％以上。
所以，希望拳友们尽可能穿布底鞋在土地上打拳。