太极阴阳的两个运用（下转，后转）
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日期：2012-12-05 19:48
许多人看不懂太极图，更不知其功用。
其实，一个圆，是无极；一个圆中间一个点，是太极；而阴阳，是阴阳图，不是图。但目前从众者多，我也不会去讲了。题外话，不讲没用的理论，打住吧。
我讲一下太极阴阳图的运用方法。因午饭过后，时间有限，我只讲两个简单用法。
许多人想健康无病，其实方法非常简单。简易是大道啊。
道家修行的高水平叫纯阳。因此，此文中的阴气阳气我定义一下：
阴气，指所有的病气、不好的信息和东西；
阳气，指的健康、阳光、对人好的东西和信息。
（注意，这里并不是讲阴阳，而只是一种解说的方便。）
下面直接谈主题：用什么办法达到比较彻底的身体健康呢（心灵健康另说）？
我的答案简单到不可想象的地步：转阴阳，一是转下去，一是转到后。
当你感觉身体状态不好时，比如，到了五十岁了，多病，用药效果也不大；而且，多种病，你得用一个万用灵丹才行啊。
这时，你用一下肯定管用。
“转命”，从两个健身术开始。阴阳一转，整个人体的气机全转动了，生命就有一种恢复青春的东西逐渐滋生。
先说“转下去”。
一个地方是：足底。要把所有的注意力全转到足底、足心。有时间还要按摩发热，让足热起来。
这个一转，意念下来了，一切病、坏气全下来了，从足底排出去了；而清明之气，自然上去了。
这个就是第一个转阴阳鱼。
真实行者，练这手练了多年了，效果非常好。
记住，要在二六时中、醒梦中，一切时中，用意念沉到足底。这样，效果很快就出现。
加上练功，足底热，眼睛就清亮，头脑就好。
足底一热，好家伙，会阴就跳了，人就神了（上病下治嘛）。但这个时候，必须控制好欲望，否则害处尤大。
足底一定要热，肾开窍在足底，足热生精啊。记住这句真言，至少寿延十年！
此技述毕。
第二个转阴阳，是“转到后”。
就是，每天早晚倒走108步，计数。平时有时间，也倒走，108、108……
这样一倒走，气就贴背了。其实不只是气贴背，而是精气神三宝全贴背了。什么生精、还童、补益，全了。
它其实是把整个神经系统来了一个大调整。
效果极好。
真实行者练过，受益不少。传给母亲，她练几次就说：我怎么一练就打呵欠掉眼泪？呵呵，当然了，大翻转呢，当然会有反应了。
正常的散步，不行。必须倒着走，并且计数108----计数最重要。
原理么，一个是前病后治。人们的病多是前病，人总想往前看，结果神经就偏了。张果老倒骑驴，为什么？他老人家在练气贴背。气一贴背，督脉就有反应了，晚上可能会有个好梦了。奇妙得很。
还有一个原理，就是计数问题。为什么计数？计数，你的阴阳神就全回来了，你的魂魄就全了，这是道家说的。佛家说的呢，就是计数，会产生瞬间定的作用，产生内观的作用，产生身念处的作用。
还有一个原因，吾恩师说过是劫数的意思。我愚钝，目前不理解。
理论上面的东西，目前我解释不清楚。不说了。必须按要求来，这是传承，一丝一毫都不能差。
这两个转阴阳（下转，后转），方法简单，一念到处，马上就转，效果很奇妙。（一个妙字最难得）。
这都是我实践过的东西，感觉非常受用。对解除疲劳，生发元气，振奋精神，提高精力非常有效果，远胜一般健身之道。
说明一个：有人说，意念放在足底，容易引起低血压。其实那是胡说。意念放足底，的确可使高血压的人的血压降下来，但也可以使低血压的人升上去。为什么？一降一生，降的是浊气，浊气降到一定程度必然会变成纯阳气，都纯阳了，还说什么压高压低？
意注足底------治一切身病！
注意：是一切，一切！
想当然是不行的，实践过后自知！
还要讲几个人体健康的关键部位，以后讲。
我讲的绝对不是某穴治某病。
事实上，我最反对那种执著在某穴上面的健身术，比如足三里、关元穴什么的。执著在穴位上不行，人体是大系统，靠小东西不行。佛道都讲个老实修行，不讲什么小窍门。
但窍门还是有的，就是几个关键点要练出来。健身、用武、开慧，常人所求无非这几个目标。
再好的东西，不坚持练，也是废纸一张。
这点东西取之于民用之于民，则吾坦然矣。
