灵水修炼法主要是用来修炼人体的灵气、灵光、灵力和沟通人体内外信息的能力，并有自我保健的功效。用水练习，是古代民众对大禹的崇拜和尊敬，水主要来源于雨，故而有易通灵之效。

一、口诀

“角、亢、氏、房、心、尾、箕、斗、牛、女、虚、危、室、壁、奎、委、胃、昴、毕、觜、参、并、进、鬼、柳、星、张、翼、轸”。

二、灵图

此图为上下结构，按汉字笔画顺序书写，先写“雨”字，然后写“渐”字，但“渐”字中的“车”应写繁体，紧接下面写“耳”字。

三、三山诀

左手拇指、食指、中指伸直分开，呈三指鼎立势，无名指和小指自然屈于手心。

四、用品

口径10公分左右小瓷碗一个，内盛三分之二无根水（未落地的雨水）或进水、泉水、自来水。

五、步骤

1. 面朝或意想东方，请师法。

2. 自然站立脚踏大禹步，也可跪、坐势。

3. 左手“三山诀”顶碗抬于胸腹前，右手掐“剑诀”竖于胸前。

4. 随眼热一道灵光灵气注入“剑诀”尖，顺势朝水碗书写灵图，写一笔画念一个咒字，整个灵图二十八画，正好对应二十八个咒字。反复书写7～49遍。

5. 每次修炼完后，双手端碗于胸前，口吸四方灵光灵气吹于碗中，接着反水全部喝掉或留少许倒掉。

六、要旨

1. 全神贯注，心念纯正，速度适中，连续不断。

2. 符咒同步，默念或出声念口诀。

3. 画灵图是手动意写，不必计较书写是否规范。

4. 灵图书写的大小应不超出碗沿。

5. 灵图可分为上、中、下三部分，重叠向碗里书写。

6. 连续修炼应不少于7天，中间尽量不要间断。

7. 灵水修炼法是必不可少的基础修炼法，必须认真对待。