练功时脊柱发烫,背部灼热是什么原因?怎么处理?

答：原因是由于以意领气时,气息偏重造成气机紊乱.

　　处理的方法是：

　　1.做“哈”字功.两臂从身体两侧,手心向上自然抬起与肩平,再翻掌,收到胸前,然后往下按时呼“哈”字.连续几次,以背上热度有所减轻为度.

　　2.搅海吞津以滋阴.先叩齿36次,搅海12次,漱津满口分三次咽下,意守送入下丹田.

　　3.按摩涌泉以退火.用右手按摩左脚,用左手按摩右脚,正反各转36次,于每晚睡觉前进行.

　　采取上述措施后,情况很快就会好转,真气归精,循经运行.