华夏启明功全法分三步。一、强身。即修炼具形周天，采气于百会，运行于脏器，达到通血调气健身养生的目的。二、强魄。即逐步修炼三种周

天功，达到调整全身神经蓄气发功的目的。三、导功。即修炼太形周天和混元周天接收宇宙信息，达到人体与宇宙混元一体的目的。

功法的特点是：一、简而易学。二、见效快。三、主张悟性达理。四、要求严格。五、在坚持中求进步，自知再修之法。

一、强身功

强身歌--经线为道气为船。解释：人体经线如航道，气如船在航道理行驶。

肺腑为炉气为丹。解释：人体内的五脏六腑如丹炉，而气则是炼丹的原料。丹，即舍利。

炉气互补体质纯。解释：以脏器为容器，以气强化脏器，互相影响，即可达到纯洁人体物质而得以强身的目的。

增福延寿渡百年。解释：炼此功法，调血调气调身，强化体质，工作有神，健康长寿。

作功歌：分三贞，每贞含三步环式。

首贞动歌(总体要求)：

面向北斗垂地站--面向着北斗星，直身站稳，不动不晃。

游心散心(神)似海干--扫除杂念，心静如枯海。无浪无潮。

心忆神功思贞式--集中精力，忆思贞式，进入气功态。

恰似独身天地间--好象独身一人，屹立于宇宙之中。

首贞--分三步环式

⑴独默天地

面向北斗垂地站，双脚叉开九六三--脚成外八字形，脚跟相距九寸六三。

口含胸挺头微仰--放松体态，心静神安。

双臂下垂指自然--两臂自然下垂，五指自然伸开。

心忆神功思功式--略想一下功法态式，做好准备，动练二步环式。

⑵吞星吐河

唇开齿张成椭园--唇微张，齿微开。

舌抵牙床面不颤--舌尖轻抵下牙床，舌面不要随吐纳起伏。

吸气缓从舌根入--气流缓匀，勿躁勿急。

吐纳持续两分钟。

休息半分钟练三环--心静神安，保持原态，休息半分钟续练三步环式。

⑶大鹏腾空

舌抵上腭口闭严--舌尖抵上腭，齿开口闭。

双臂平伸一条线--两臂抬起于肩平，掌心向下，像一条直线，五指并拢，自然平伸，神态安祥。

口舌不动鼻呼吸--唇齿不动，舌不颤要平实，只用鼻呼吸。

缓吸快呼守丹田--吸气要匀缓，呼气要急促，意守品田，且勿随呼吸动意离丹田。

脚跟提落双臂展--脚跟提二寸多高。

吸起呼落鹏飞天--随着呼气，脚跟提起，双臂曲肘，手腕下弯，五指自然分开。指自然随臂高展过头六寸许，动作舒缓，不可突然，随着呼气，