七星横链的采气法
七星横链是采用人体先天鼻吸和后天口吸相结合的浑天补气法．
1.先天鼻吸(又名腹式胎呼吸)为人体之本，即以小腹(丹田）呼吸．呼气时小腹内收，吸气时小腹(丹田)放开鼓起。
2．后无口吸(又名吐纳功)郧用口吞吐气。口吸时嘴锹霉张开，手放下，用嘴轻轻呵气(吐气），身体随之微前俯，气呵尽后，把嘴并小用嘴吸气，吸气时两臂左右分开自然膨起直至头顶上端（百会穴）部位，两手相台，气吸足后似喝茶一样把气(以及嘴里的唾液)一起咽下去。然后再舌抵口腔上腭，同时两手由头顶部辅助意念由胸前下沉至小腹部(丹田)，随着气沉丹田小腹鼓起．此力后天补气。
要领；用气时一定耍吐尽吸足。后天补气一定要口吸咽