练功后为什么要收功

　　收功，是锻炼的一个重要环节，不论是练静功、动功或动静结合功，都必须做好收功动作。收功，是为了帮助练功者顺利地完成机体和系统由气功状态向日常生活状态的过渡。

　　人在练气功时，因意念、呼吸和肢体的调整，减少了向神经中枢发出的神经冲动，各级神经中枢处于保护性抑制状态，人体对外界的应激性反应也降低了，植物神经处于气功状态下的平衡和协调。这时，如果突然恢复到日常生活的状态，使神经系统的这种平衡和协调状态遭到突然破坏，人就会感到种种不适，甚至出现偏差。有人在练气功时因外界突然的强剌激而出现惊吓就是这个原因。所以，在练气功后做好收功动作，人会感到非常轻松舒服，并能巩固练功时所获得的功效。而且，练功的层次越高，越要做好收功，对此，切不可掉以轻心。