空手道是世界推崇的全民健身体育项目，不仅可以锻炼人的外在肌体，还可以让人拥有内在控制的意志以及崇高的精神境界，具备果断、大度、博爱、机智、冷静等优秀品质，最重要的是它能使一个人充满非凡的实力，发挥出巨大的潜能，对适应当今激烈的社会竞争无疑是大有帮助的。和其他形式的武艺一样，空手道也受自己独特的民族传统习俗和文化背景的影响，其中也有极深的内涵和丰富的哲理。
　　
　　一、空手道中的哲理
　　
　　空手道是把人类生存的本能意识，用肢体有力的动作表现出来的一种方式。同时，它要求人们把精神的欲求具体化，因此又是一项高尚的竞技体育项目。
　　空手道的所有动作，都是以自己的防卫本能作为基础的，后来逐渐变为一种主观信念，从消极的防御动作发展到积极的进攻形态，最后达到绝对自动化的行为模式。
　　在空手道中，练习者首先要战胜的不是对手，而是自己。人的性格有勇敢和怯弱之别，性情上有勤奋和懒散之分，而无论前者还是后者，在训练中都要克服自身肉体的疼痛、疲劳，甚至伤病的痛苦，只有具备坚韧和坚强的精神，才有可能不断克服自身的软弱，达到新的境界。
　　与对手竞争时，空手道的战术中的进攻和防守，力量释放的深重与轻巧，形式变化的主动与被动等等诸多方面，无不包含着矛盾的对立和统一。在瞬息万变的竞争中，经验固然重要，而理智的思维和敏捷的反应更能使自己化被动为主动，这也是空手道中注重的使自己的心态达到无我境地的哲理，即有我而忘我、忘我而无我的境界。
　　
　　二、空手道的精神意义
　　
　　人们只有在具备健康的身体，并从事有意义且自己感兴趣的活动时，工作效率才能达到最高，意欲也最强烈。所谓意欲，就是发生在一个人理智和行为之间，能左右个人情绪好坏的精神因素。同时，它又与一个人的道德是非观有关，意欲的精神作用不仅仅决定了你会投入多大精力去完成某项工作，更重要的是，它会促使你首先去判断这件事情该不该去做。
　　进行空手道锻炼，既能通过全身的运动加强人体的各个器官功能，又能增强人的精力，刺激大脑，使其精神振奋、精力充沛。只有这样，自己展示给别人的才不单单是一个四肢发达、体格健壮的个人形象，而更显得充满朝气、富有创造精神。
　　随着人类文明的发展，人们早已不以活着为满足，而是不断有更多更强更广泛的需求，而其中更多的是精神方面的需求。空手道的锻炼正符合这种要求，也是提高精力、培养心理素质最有效的途径。
　　
　　三、空手道对人格形成的引导
　　
　　在一定意义上，我们也可以将人体一系列的成长、发育、思考过程看成是一种机械过程。而这种人体机械过程，是一种可以适应各种环境，并随时调整自身形态的复杂过程。
　　身体运动可分为强力的和轻柔的两种。强力的身体运动有利于培养人的意志和勇气，增强自己的胆量和自信。而柔软轻快的运动，则能使人体循环系统的器官健全而圆滑，并能培养人的忍耐性。空手道可以说是较理想的运动。被认为是格斗技的空手道，可以培养造就出一个强有力的人，也能培养人的勇往直前的精神，使人成为具有管理能力的领导者；而这种领导者所具有的统帅和胆识又能使人充满自信心，人有了自信心更可产生心理上的安定感，使人无论面对任何困难也不易动摇信念。坚毅的性格，也能使人产生巨大的忍耐力，忍耐力又能产生出谦让这一优秀品质，使人们运用自我牺牲的精神去控制自我，以维持社会或团体安定和谐的秩序，从而创造出一个有纪律讲文明的社会。
　　
　　四、空手道的本质
　　
　　实战中的空手道技术的本质，乃发挥技巧于极致，使适当的技巧能够在最短的时间，以极限的冲击力，朝目标部位爆发。不能发挥“极致”的技巧，纵然动作上再酷似空手道，也决不能称为真正的空手道。有句话叫做“点到为止”，这句话适用于空手道组手赛，在比赛中为了防范危险，凡伤及比赛对手的动作均被视为犯规。这就是空手道在实战和比赛中的区别。比赛中的“点到为止”和实战中的“发挥极致”绝然不同。实战中如果在目标稍前方截住攻击动作，则已遗失空手道的本质，正确的做法是，应将目标设在对方身体要害的稍前方，使最大冲击力收发自如，往该处爆发，运用技巧，一决胜败。因此，平时的认真修炼、锻炼非常重要，它可以使身体的各个部分武器化，从而在实战中随心所欲运用身体的每个部分施展攻击。