女丹修炼法要

第一节 女丹与男丹之异同

丹经云：“女子初功斩赤龙，男子初功降白虎”。赤龙者，即月经之另名也。行经之时，其色为红，故称之为赤，又因其质乃心中“灵液”元神（丹经曰木龙）所化生，故称之为龙，合称月经为赤龙。斩赤龙之意思即是指，用功夫炼断月经，不使再来，使向外生人的生机转而向内，不使灵液生化为生人之种子和赤龙。以法追摄，生炁返归我身。

男子属阳，女子属阴，乃众阴浊所积之体，女子以血为肾，其本心更含有历劫生人以来的顽固阴凝之性。故女丹下手，先炼形质，而后炼本元，男子丹法下手则不同，必需筑基，而先炼已还虚，探得本元（元神妙用），再用法锻炼形质，故男丹是先炼本元，后炼形质。如果似女子反其道行之而先探本元，后行炼已还虚筑基之法，则必被从阴气侵蚀而入魔道，或归顽空，怎能孕育出先天来？遭其阴魔，反害自家性命。

女子修丹之先，必需先调合身心，使其无病无疾，接后方可下手修丹，而男子则不必如此，因男子丹法是先炼本元，故与形身关系不大，故可直行下手筑基之法，病自然愈也，丹经云：“多病道心生”。有病之身反易探得我身造化之源。

女子初功下手的丹田与男子不同，女子初下手之丹田在两乳之间的膻中穴入内一寸三分，此处又名元海，炁穴，此为上丹田。中丹田乃脐内入里一寸三分之虚空窍，又称黄庭，下丹田乃女子怀胎之子宫，又名血海，女子下手先炼上丹田，男子下手则先炼下丹田。

因女子少筑基炼己之一段功夫，又女子初下手之丹部位与人之性宫极其接近，故此女子修丹至成功之时间比男子快速，如果得真诀，修丹比男子易于成功。

又，女子其性属静，其炁易收，故其炁易伏，而男则不同，其性属阳而易动，其炁易散，故其炁难伏，女子伏炁而成就胎息只一年足够，而男子伏炁则需三年以上。

女子下手之初无周天之火符运用，待断龙以后，方有周天火符之运行，而男子初功降白虎即有周天之火符运行。

修炼之女子必须乃女中丈夫，女中大豪杰，其刚烈坚贞之性须超过男子百倍，炼丹才能完全成功。如果与男子等力，则万万不能尽全功，故历来之女仙比男仙少，男丹经比女丹经多。

又，因女子本心含有历劫生人以来的顽固阴凝之性，即使成就纯阳之体性，但到了手之时，因含阴凝之性，必不能自悟而自行做还虚一著工夫了道，少末后还虚之妙用也，故要他（了道之真人）渡方可了道，而男子则不同，因其性为阳，于末后一着炼虚合道，自悟自行，不待他渡，即可了道。

女子斩赤龙炼经化炁完成后，则后面之修行“炼精化炁，炼炁化神、炼神返虚”之功之心诀和男子完全相同，其各关窍丹田秘旨亦完全与男子相同。

第二节 本元与形质浅解

女子先炼形质，后炼本元。本元者，一指元神之妙用，二指先天一炁。形质者，形指女子乳房，质指女子月经。

男子其性属阳而清轻易散，故必先需本元之元神和先天一炁，压制此易散之炁性后，方可再炼外在形体。接后始可还丹，否则，以不定之神强去合不定之炁，则炁更散，其神更乱，难以还丹，故男子一般先需筑基炼己还虚而探得吾人之本元，接后再行凝神入炁穴，神气合一之法，而大定于中宫下丹田，结成金丹，返精补脑，锻炼形质。

而女子体性属阴，先天之上心神本就易静，故可省去炼己还虚一段工夫，先炼形质后，方可孕育出先天本元来。

第三节 女丹下手之具体法诀

女丹下手之前的收心入静功法（可炼太和静功之第一步）和男子相同，接下功修乃为炼经化炁，心息相依。

第一层主法：收心入腹，太阴炼形

闭目存神，收心入静，由身静而至念静，再微启双目，垂帘了照，以双目之光合心意返照于上丹田（膻中穴入内一寸三分之空窍），心神“安放”于上丹田虚窍内，待目光柔和凝定，心恬然自在后，