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清灵归元法

浏览次数: 日期:2012-11-09 09:21

清灵归元法是圆灵气功清灵部的核心功。实践证明,她具有快速培养丹元灵气、祛病纠偏及开发人体生命潜能的显著作用,属“性命双修”之法,诀曰:“前对脐轮后对肾,中间有个灵丹炉。十字前安玉鼎,神气之宅呼吸根”。如广大爱好者能认真地学习,那么人人都能体尝到其中的玄妙法味。
现介绍如下,供参考研习。

—、姿势

端坐、盘腿或圆灵坐(两脚底对应相贴,膝关节约成90度角,又称金童坐)。双手掐“圆灵诀”(左右手指自然分开伸直,然后左右手指尖对应贴,即左拇指尖与右拇指尖相贴,左食指尖与右指尖相贴,依次类推,其余部位皆虚空分开,呈立体三角形。图8)于肚脐前,手诀底部中心正对准肚脐眼。虚腋松腕,含胸拔背,舌顶上牙根,双目收回神光轻闭。修炼30分钟左右。(图9)。


二、呼吸

根据自身体验感觉任选下列一种:(1)吸气时小腹微收缩,呼气时牙缝发“敕(chi)……”声或心中默念(诵咒用牙咒法或心咒法),同时小腹还原;(2)吸气时小腹微鼓,呼气时牙缝发“敕……”声或心中默念,同时小腹还原。熟炼后,只要吸气意念命门,呼气意念手诀即可,不必计较小腹是否相应起伏。


三、意念

呼气时意想“咒音从肚脐发出,把掌心、指尖及手臂吹得胀麻酥热,闪闪发光”。(随着每一次的咒音其程度逐次加强);吸气时保持原感觉(即呼气发音时产生的感觉),同时意想“仿佛把手诀上的灵光灵气从肚脐吸入直到命门”(形成手诀——肚脐——命门的直线来回意识运动)。


四、收功

1.默想“我收功了,我现在很健康、功力很强我明天将更好”约1分钟。
2.用右手中指轻轻点按在肚脐上,左手任意。
3.意想“灵光灵气沉入丹田”1分钟。
4.接着意想“金津玉液沉入丹田”(如没有液,也必须做吞咽的动作)l一3次。
5.顺势两手掌重叠捂在肚脐上,顺时针方向稍用力旋转小腹九圈(如两个方向都想旋转,则先逆后顺)。


五、要旨

1.自然认真,愉快平静。
2.炼功前,应首先意想“灵光灵气布满整个房间,我沐浴在灵光灵气之中,灵光灵气和我溶为一体”1——3分钟。
3.体会双掌热、胀、麻的良好感觉,然后随着感觉慢慢向其它部位感传,直至全身圆融虚灵(真武定)。
4.手指出现脉冲、颤抖、摆动均属正常现象,应任其自然。如被干扰惊功,用拇指掐名指根部,可立即得到调整。
5.如小腹部或全身产生震动(良好反应),时可用意念导引震动力到尾椎骨或按小周天线路循环3—5圈即可。
6.旅游时可在古庙、山洞、或树林里灵修,室内可燃点炼功檀香、洒香水或煮沸助功药,以助功效。
7.也可把手诀下降,使双手腕搁在大腿上。
8.每天随时可以炼功,但临睡前或半夜醒后立即修炼,效果较佳。
9.认真灵修49天,身体就会得到良好的健康变化,并具有诊疗疾病等功能。

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